18

[...] nie bardzo godziny mi pasują bo do tej godziny to w szkole jestem jeszcze czasem. Więc jeśli możecie podajcie inne dobre kluby z boksem. http://bokskrakow.pl/ - http://www.boks.krakow.pl/ A któreś z podanych wyżej wie ktoś coś o tych klubach bokserskich? Zastanawiam się też nad Krav Magą. Zmieniony przez - est w dniu 2012-05-27 11:35:18

1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 przez prace troche się suchy zrobiłem 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 113 -udo: 63 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: aktualnie nie trzymam, staram się dużo jeść, dita będzie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: miałem kiedyś 8. TRENING: 4-6 [...]

[...] 150g ww i schodz stopniowo w dół.Najlepiej daj węgle z rana,przed i po treningu i nie łącz tłuszczu z węglami w jednym posiłku.A co do tego kalkulatora to on jest porąbany.Licz z tego http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - Stada w dniu 2013-07-12 18:19:15

Już podaję :) Płeć : M Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 183 Cel treningowy : Zrzucenie brzucha wieksza masa miesniowa, priorytet bicepsy i brzuch Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : plywanie 1x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia, hantle do 40kg dom Dieta : Staram sie [...]

Ilości należy jeść takie, jakie powinieneś a nie duże. Duże to pojęcie względne. Zapraszam do odpowiedniego dla Ciebie działu junior sfd. http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-08-22 07:18:33

Mam wyniki badań , które mi się udało zrobic najszybciej FSH-- 0.3 LH - 0.3 O estradiol 18 pmo/L na 41-159 Testosteron 23.4 nmol/L na 8.64-29 Free Testosteron 0.53 na 02.0.62 Free androgen 67.8 na 24-104 Prolactin 716 mu/L na 86- 324 Jestem juz 15 dni po ostanim zaszczyku Od czego powinienem zacząć odblok ?

no ja wiem ale po treningu np. odpada mnie np. strzasznie wkurza jak sos cieknie mi z papierka po kurtce np. ablo jak koncze jesc i resztki plywaja mi w soso-tluszczu... jak by nie mogli lac tego mniej i odlewac tluszcz dla kazdego po jednym Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-11-06 10:24:44

Dziękuje za wyróżnienie i mam nadzieje ze spelnie sie na tej funkcji jak najlepiej. Chociaz tutaj lato sie zbliza a ja tak przytylem w nicku Bedzie z czego redukowac milego wieczoru

ja biegłem, ale w zwykłym nr startowy 1268 mój pierwszy maraton mój stan po dotarciu do mety: Zmieniony przez - Creiw w dniu 2009-04-28 18:04:55

graczes wiem.. tym bardziej smiesznie to zabrzmialo z "ust" 18-sto letniego synka

WIEK: 18 2. WAGA: 64 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 120-140g -węglowodany: 400-500 -tłuszcz: do 90 maks 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl metanabolu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Front z clomidu dlatego żeby jak najszybciej osiągnał wysokie stężenie w organiźmie. Edit: Ogólnie najlepiej się sprawdza tylko po ciężkich cyklach. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-07-12 18:36:40

A co powiecie na coś takiego białko+kreatyna? Nie otłuszczam się szybko. Spróbuję i zobaczę co z tego będzie. Zmieniony przez - Tomcio.jag w dniu 2010-06-12 18:08:36

3zl za kilogram, toczone. Jestem z okolic Olsztyna ale czasami jezdze trasa Gdans Slupsk. Zmieniony przez - anawar w dniu 2010-10-12 18:21:04

28439782 to moje gg anawar.Fotek nie mam ( obtoczone gladkie obciazenie )Tak jest mozliwosc wysylki. Zmieniony przez - anawar w dniu 2010-10-12 18:53:05

krazek Zmieniony przez - anawar w dniu 2010-10-24 18:11:42

[...] Posiłek nr 6 17:00 Kurczak pierś 100g Ryż basmati SONKo 120g Ogórek kwaszony 60g kcal: 531 b/t/w= 30/4/9 to jest moja dieta , co do posilku to nie zawsze sie da a po za tym gainera po to sie kupuje zeby po treningu wziasc zeby szybko wegle uzupelnic i ew. bialko Zmieniony przez - JayCutler w dniu 2012-04-14 18:20:58

cykl ciekawy ale dużo kłucia a anavar pewnie lipe dostaniesz Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-02-03 18:57:51

Dzieki Hubert o to mi chodzilo :) sog Zmieniony przez - awax w dniu 2011-08-29 18:05:36

ocknął sie, zeby nogi zaczac robic... oby coraz mniej takich sezonow na silowniach Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-08-30 10:18:31