SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

18

  • dieta plz o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam I posiłek (7.00): - Ser twarogowy półtłusty- 100g (133kcal: B: 18,7g, T: 4,7g, W: 3,7g) - Płatki owsiane- 50g (183 kcal: B: 6g, T: 3,6g, W: 31,2g) - Mleko 2%- 100ml (61 kcal: B: 3,3g, T: 3,2g, W: 4,8g) - Orzechy włoskie- 20g (129 kcal: B: 3,2g, T: 12g, W: 2,3g) - Oliwa z oliwek- 20ml (176,4 kcal: B: 0g, T: 14,8g, W: 0g) 682,4 kcal: B: 31,2g, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2008-12-16 19:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żydzi chceli basen i hans im wybudował - wypełnił kwacem i wrzycał do niego żydów na co żydzi: - hans ty nas rozpieszczasz chyba "ty nas rozpuszczasz". (tak głupie, że aż śmieszne).

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 19:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myślałem o nolvie ... wątpię żeby witb6 pomogła na gino choć m-drol podobno nie aromatyzuje ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-16 19:31:00

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6053 Data: 2008-12-16 19:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A nie było już czasem świąt?

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 19:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • starałem się pozbierać najzayebistrze z całej sieci ale to raczej niewykonalne

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 19:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    2 x 1,07 3 x 1,12 4 x 1,15 5 x 1,18 6 x 1,21 7 x 1,24 8 x 1,27 9 x 1,30 10 x 1,33

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2008-12-16 19:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a gdzie ten koniec swiata przeciez miał byc w 2012 Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-16 19:59:57

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 19:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUDA co tam jeszcze mikołaj przyniósł? Na kwiecień planuje racka

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 20:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moge oczywiście zrobic wcześniej trening. tak 19-18 będzie optymalnie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2008-12-16 21:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) Zajmij się sobą! 2) Posiadam dwie pary rękawic i dla zachcianki wystawiłem oddzielnie? Jakiś problem masz? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2008-12-16 21:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Typerów - IV Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    [...] - Aston Villa X 6. Deportivo - Nancy 1 7. Portsmouth - Heerenveen 1 8. St. Etienne - Valencia 2 9. Benfica - Metalist Charków 1 10. Nijmegen - Udinese 1 11. Olympiakos - Hertha 1 12. PSG - Twente 1 13. Sampdoria - Sevilla 2 14. Santander - Manchester City 1 15. VfB Stuttagrt - Standard Liege 1 Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-16 21:36:18

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 21:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] II śniadanie (12:00) Oliwa z Oliwek (10ml) Tuńczyk w wodzie (100g) Marchew Obiad (14:00) - przedtreningowy Pierś z kurczaka bez skóry (100g) Ryż biały (100g) Podwieczorek (18:00) - potreningowy Pierś z kurczaka bez skóry (100g) Ryż biały (100g) Kolacja (22:00) Tuńczyk w wodzie (85g) Oliwa z Oliwek (10ml) Zmieniony przez - Daniel857 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2008-12-16 22:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzyń Siatkarek 2008/2009

    Post
    Inne dyscypliny

    Farmutil Piła - Dela Martinus Amstelveen 3:1 (25:12, 25:18, 25:27, 25:17) A więc jednak, udało się siatkarką z Piły odnieść pierwsze zwycięstwo. Lepiej późno niż wcale

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9320 Data: 2008-12-16 22:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.krzesla-fotele.pl/p.p/fotel-obrotowy-mefisto-2002-18.dg.html cos takiego

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 22:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba by było Kwiatuli popytać.

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-16 22:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!KOD Weryfikacyjny!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] - nie gorączkuj się , cierpliwości, napisałem już do Mateo on to poprawi Odnośnie reklam , zapamiętaj jedno,gdyby nie one forum by nie istniało, a jak z jakiegos powodu nie potrafisz tego zrozumieć , to znaczy iż tłumaczenie Tobie tego także nie pomoże i na tym zakończmy ten off topic lepiej Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-12-16 23:04:18

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4904 Data: 2008-12-16 23:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WTF???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    czy ktos moze potwierdzic - juz pozno jestem po treningu - ciezko mi sie mysli :D Magn Reson Imaging. 2000 Jan;18(1):95-8.Click here to read Links Detection of dimethyl sulfone in the human brain by in vivo proton magnetic resonance spectroscopy. Rose SE, Chalk JB, Galloway GJ, Doddrell DM. Centre for Magnetic Resonance, University of [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2008-12-16 23:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przysiadow 6 podciagniec 6 pompek (jak jestes w stanie robic dipy w domu miedzy krzeslami to nawet lepiej) 80 przysiadow 12 podciagniec 12 pompek (vel dipow) 60 przysiadow 18podciagniecia 18pompki 40 przysiadow 24podciagniecia 24pompki 20 przysiadow 30 podciagniec 30 pompek Podsumowanie Obliques, dobrze że moi koledzy uprzedzili mnie o [...]

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 09:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż 8 miesięcy wiek 18 waga 70kg wzrost 186 Dieta : jest umarłem :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2008-12-17 11:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT w domowych zaciszach - pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    minuta odpoczynku i znow w rure dajesz... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-17 12:18:30

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7130 Data: 2008-12-17 12:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)