18

zaglebieSC z tymi warzywami to jedni jedza , a drudzy nie wiec jak ktos chce moze jesc. Ja np jem jakiejs salatki czy tez rozne ogorki itp warzywne i wiele osob ktore znam z forum tez jedza Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-05-18 12:52:49

a ja postanowiłem 5 minut poświęcić fizyce, bo za niedługo MotoGP, później Memoriał, a wieczorem chyba się w siatkę pograć wybiorę Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-18 12:56:29

. cos takiego wyskakuje mi tez na czole;/ Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2008-05-18 13:01:13

Kacper spiro najlepsze wlasnie 2 chrupnalem aczkolwiek szalu nie ma przy 4tab mam temp 37 i ani kreski wiecej dosc niewygodny ten srodek mala dawka nie podnosi znaczaco termogenezy ale telepie calym cialem ze hej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-18 13:05:45

plecki sprzed 5minutek 4s podciągania szeroko+2wąsko na trzepaku ogrodowym hehe Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-18 13:08:37

[...] sprzętu.Trenuje więc treningiem domatora.Za diete planuje sie zabrac od wrzesnia gdyz wtedy rusze na silownie.Narazie staram sie racjonalnie odzywiac,chleb glownie ciemny,jajka,twarog na noc itd. nie mam wiec teg rozpisanego. I pytanie:czy przy takim treningu dieta takze jest niezbedna? Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-05-18 13:09:10

absolutnie dawaj Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-18 13:16:16

[...] w swych założeniach. Miałam robić ją już teraz, ale skończę po staremu, zeby udowodnić, ze wysokobiałkowa dieta nie jest skuteczna w każdym przypadku Podsumowanie wymiarowe za tydzień, na zakończenie cyklu. Miłej niedzieli Czekam na wszelkie sugestie odnośnie mojej opornej osoby od Fachowców Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-18 13:17:56

[...] co zapobiega odwodnieniu czy cos podobnego rewolucji nie odkryłaś alkohol m.in odwadnia, podczas picia dużo chodzimy zwykle do toalety i paradoksalnie pozbywamy się wody z organizmu, nie alkoholu , a że mięśnie w 80% składają się z wody to i b.konieczne jest uzupełnianie płynów. siema siema Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-05-18 13:21:03

susik zmieniłeś kablówkę, jak tak to na co się zdecydowałeś CP ? johny - Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-18 13:22:37

Oki ;P Zmieniony przez - tive w dniu 2008-05-18 13:24:29

2tyg temu bicka zaczynałem 5x50 i przy zachowaniu jakiejś techniki więcej bym nie zrobił, to lepszy jesteś king patrząc na moje plecki, to priorytet na szerokość czy grubość? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-18 13:42:16

Jest dużo artykułów o tłuszczach,ale myślę,że ta tabela może sie przydać.Bedzie ona raczej zrozumiała głównie dla tych,którzy wiedzą o lipidach nieco wiecej,więc polecam najpierw wpisać w wyszukiwarke "tłuszcze" Żródło:"Kompedium wiedzy o żywności,żywieniu i zdrowiu" PWN Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-18 14:00:51

[...] główni trenerzy to dwa 4 dany, w drugiej jeden 5 dan), obie mają dobrą współpracę międzynarodową, organizują staże itd. Pierwsza ma treningi koło Ronda Grzegórzeckiego na sali AWFu oraz (filia) w internacie koło skrzyżowania Kapelanki z Monte Cassino. Druga-na obiektach TS Wisła na Reymonta. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-05-18 13:43:36

domer Jest napisane tak: 35% Omega-3 fedtsyer ,18%EPA 12%DHA.

no nie klamie naprawde...napisze mi ktos jak mam brac ta mete czy nie?? Zmieniony przez - kibic988 w dniu 2008-05-18 13:44:30

Odin dzieło dla bica z tą emotką ładne ale pupka normalna wyglądala lepiej zaraz lece na trening - barki + przedramie Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-05-18 13:48:17

Chyba to jest tak,ze: 18% EPA czyli 18 z 500mg=90mg 12% DHA 12 z 500g=60mg Zapotrzebowanie trzeba znac... Pewnie napisane jest,ze brac do 4 kapsulek?

slawle , szkoda ze dostales bana bo chcialem zapytac ile masz lat pisac do 13latka ze nie jest kibicem MU bo nie leci co tydzien na mecz druzyny do Anglii Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-05-18 13:50:06

Heh, szukam juz od pewnego czasu ale no nie mogę się połapać z tym. To samo z dietą, ogólnie taka dieta to jest :P 16 lat 63kg 163cm staż narazie żadny, jak ktoś by mi podał dietę redukcyjną i trening to było by bardzo dobrze :) Zmieniony przez - tive w dniu 2008-05-18 13:54:39