18

[...] pare groszy na tanie mono do tego, to zaden pieniądz, na miecho co tydzien wiecej idzie, jesli nie mowimy o nastolatku ciułającym kazdy grosz na cykl (a wyglada ze nie mowimy) to tych paru groszy niesposób bedzie odczuć napisałem do Fafa, on zapewne bedzie wiedział, czy mnie pamięc nie myliła;) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-01 18:03:35

[...] Na przyrost masy miesniowej najlepsze bedzie raczej FBW, jednak jesli ci nie pasuje FBW to wez splita partia 2x w tygodniu, lub partia raz w tygodniu. Musisz poeksperymentowac, co na ciebie zadziala najlepiej. Ja rowniez jestem w trakcie "eksperymentowanie" Uloz plan i daj go do oceny. Zmieniony przez - Nolin w dniu 2008-10-01 18:00:05

[...] dodatkowo za koszulke 25 zł + 10 zł za przesyłke. Hyperfusion - http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/kreatyny/hitec_hyperfusion,p1980159577 Składanie zamówień: Telefon (071) 311 50 17 Telefon (071) 311 50 98 Telefon (071) 311 58 14 Fax (071) 311 54 90 e-mail: [email protected] Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-01 18:10:26

175 cm 75 kg wagi smak nie odgrywa znaczacej roli, przelkne wszystko byle dobrze kopalo Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-01 18:15:44

[...] pomysl co sobie fundujesz za pare lat. Cukrzyca, nadcisnienie, miazdzyca, choroby serca, to nie zarty, wiekszosc spowodowana jest nadwaga... Doszedles, do madrych wnioskow z czytaniem forum, bo i ja wiele zdobytej wiedzy zawdieczam temu, a w konsekwencji zmienilo, to moje zycie... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-01 18:20:34

Sie ma Siodema Jak zdrowko ? Dieta u mnie zapieta na ostatni guzik, ale gainer i bialko w razie czego zawsze mam pod reka Wiec zostane przy mono + cp, dziekowa. Sogi poszly, komu mogłem to dałem. Pozdrowki Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-01 18:25:19

[...] w trzeciej serii jak widać B2. ciut zarzucałem ja prawie śpię pisząc wypiskę, to samo byłem jak ćwiczyłem, masakra. Zero ochoty na trening. A co już mówić o ryżu i kurczaku... aha i po podsumowaniuu tego mikrocyklu przeoszę się na sąsiednie forum, chyba nie muszę pisać dlaczego pozdrawiam Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-10-01 18:29:35

wysylka tez jest czy tylko na miejscu zakupy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-01 18:35:55

Jechałem planem ACT jednym z podwieszonych tu tematów ;) Czyli odpuścić sobie FBW ? Poczytam o tym weiderowskim ACT :) Zmieniony przez - Croco w dniu 2008-10-01 18:45:19

[...] Do tego wszystkiego warto dorzucic ZMA(np chela MZB z Olimpu), po to by regeneracja podczas snu przebiegala prawidlowo. +jakies bialko lub MRP do zupelnienia diety. Dla zdrowia warto dorzucic kwasy omega-3 i witaminy(np multiple sport lub animal paka),w zaleznosci od intensywnosci treningow. Zmieniony przez - salix w dniu 2008-10-01 18:50:03

. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-10-01 18:55:36

To jest błąd, zmień produkty na lepiej wartościowe oraz jedz po 18. Pali się tłuszcz a nie mięśnie. Zajrzyj w zbiór linków i poświęć troszkę czasu czytanie.

remik ale w tym rzecz, że mi ta koszulka nie podoba sie i jest mi niepotrzebna. Mówisz o wyzysku, ale ciekawe jak ty byś rozdysponowywał kase jakby 100 zł stanowiło twoje półroczne kieszonkowe. Z jednej strony wziąłbym udział w konkursie, bo tak sie składa mam dobry pomysł na fotostory ale z drugiej strony sprawa wygląda tak że nie chce kupywać [...]

Alu zgadza sie Mila niespodzianka A teraz tylko czekac na realizacje zamowienia eee to Alu zdjecia wstawic musisz Dobrze ci, tez bym gdzies chetnie pojechal ps. sfd znowu cos muli, ciezko sie co kolwiek pisze

A Ive już się nudzi Bardzo dobrze, w tym "sezonie" zostanie modem. A jak nie to ja robię blokady na forum. Zrobię 1000 kont i będę zakładał temty w stylu "co lepsze na mase, kreta czy meta" dopóki Ive nie będzie zielony

W atlasie masz jak byk napisane

i po *** odswiezyłes

Wystarczy przeczytac fragment. "Typowa amerykańska (także europejska) dieta wygląda następująco: Zboża - 20% Mięso - 20% Tłuszcz - 17% Cukier - 18% Jaja, nabiał - 11% Alkohol - 3% Warzywa, owoce - 11% Ale tak naprawdę, to potrzebujemy: Węglowodany - 80% (warzywa, owoce, zboża) Białko - 10% Tłuszcz - 10% Czy widzisz tę przepaść pomiędzy tym, [...]

vokalek po co Ci sie chwalic ?

Ja dziś sie regeneruje Właśnie wszedłem przed 15 min do domu i robi mi sie kolacja,tzn pomidory sie parzą i czekam Myśle nad pójściem na siłownie publiczną coraz poważniej, bo drazni mnie mój pordzewiały sprzęt już.. Chyba się coraz bardziej wygodny robie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-10-01 23:22:52