Zaznaczam że czytałem nieco forum jednak niezbyt mi to wiele mówi.
Z góry dziękuję za pomoc.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 86
Wzrost: 174
Cel treningowy: Szybki przyrost masy mięśniowej
Staż treningowy na słowni: Brak
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak