18

[...] pokazywala mi badania na wage nonekularna gh I wynik mimo wszystko pokazal zero bo te smieszne gh ma tak kiepska biodostepczosc ze wlogule sie nie wchalania. Mowiadz chinol mowie o ansomone jintropin strong czy hygetropin , zadnego innego gh bym nie wbil , nie wazne jakiego koloru jest top Zmieniony przez - Kudo79 w dniu 2013-08-18 11:27:56

Starałam się dokładnie wypełnić, ale nie wiem wszystkiego 1. WIEK: 18 2. WAGA: 53 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 26 -klatka: 85 -udo: 46 -talia: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: brak 6. DIETA: -białko: 106g -węglowodany: 190g -tłuszcz: 57g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: opisany w temacie 9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu, [...]

Jaki alko najlepiej pić? Ja polecam Aberlour 18 YO ! A tak na serio, to jedno piwo i coś pieczone na grillu od czasu do czaasu nie zaszkodzi, ale kupuj mięcho : kure, wieprzowine itp, nie jedz kielbas i innego swinstwa z grilla

[...] M., ŁOPATKA H. ul. Pawła Włodkowica 4/1 PHU PAFOSCAN ul. Teatralna 10/12 Sklep STRONGMAN.COM.PL ul. Szczytnicka 36 D.H. SOLPOL 2 – Body Zone ul. Świdnicka 18-20 Sklep „ZEUS” ul. Henryka Pobożnego 23 Świdnica Sklep Wielobranżowy „ TRAFIKA” ul. Żeromskiego 2 LEGNICA [...]

[...] DSE i Śliwka dostarczyli wszystkie dokumenty na czas, w tym opinię lekarską, ale powstały jakieś nowe trudności i uznali, że dla dalszej kariery Silvy będzie lepiej jak tym razem da sobie spokój... Sakakibara powiedział, że postarają się jeszcze dodać jedną albo dwie niespodziankowe walki... Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-07 18:43:54

Mogę się mylić. Jednak mi się, że nick SFD nadawany jest z automatu dla wypowiedzi osób, które nie są już zarejestrowane na forum

[...] zbytnio nie odczuwam.. :d Głównie te uda mnie drażnią.. Mam też tak że dopiero jak się położę do łóżka na brzuchu to dopiero wtedy czuje że moje uda wypoczywają (niesamowita ulga). Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2015-01-08 17:30:44 Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2015-01-08 17:35:54 Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2015-01-08 18:14:15

[...] stary temat. Dietę tą stosuję z małymi zmianami od 4 tygodni, a waga stoi jak zaczarowana. Może ktoś mi powie co jest nie tak? Staż - 6 miesięcy. Waga - 72 kg. Wzrost - 180 cm. Wiek - 23. Zapotrzebowanie: B-180 (2,5g), T-144 (2g), W-432 (6g), - 3744kcal. Dieta: 5:30 Śniadanie Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 300ml Płatki owsiane - 100g [...]

1-4 meta 1-15 /bold 1-10 enan /cypio /mix 11-17 prop 11-18 wino hcg po enanie przy*** odrazu i dalej na propa wino i masta wchodzisz

kolejny trening już za mną ! dziś kolejne 3 obwody , w przyszły czwartek spróbuje może czterech. Zdjęcie wkleję w ten weekend to zobaczysz Największy problem dalej z dietą!! TO JAKI PLAN BYŚ POLECIŁ ?? Zmieniony przez - megafat w dniu 2011-04-14 18:54:36

[...] co z tego wyjdzie , będę się starał !! Pozdrawiam Dzisiaj : Posiłek 1 - jajecznica z 2 jaj Posiłek 2 - jogurt z musli Posiłek 3 - białe mięso ziemniaki pomidor Posiłek 4 - jogurt Posiłek 5 - ser chudy rzodkiewka szczypiorek jajko pomidor Zmieniony przez - megafat w dniu 2011-04-16 18:43:23 Zmieniony przez - megafat w dniu 2011-04-16 21:27:07

A jak z odblokiem?? HCG co 5 tygodni po 5000iu podczas cyklu, a po skonczeniu cyklu co ? za 10 dni po ostanim strzale 6*2500 ui co 3 dni i 3 dni pozniej po hcg novla i clom? ale ile tego jak dlugo i w jakich ilosciach? Symex tez bedzie potrzebny ?? Zmieniony przez - Blacha SPZ w dniu 2020-06-30 18:35:04

Śmiało mogę koło 18 a ostatni posiłek w sumie mogę zostawić na 22

Do autora przedłuż ten cykl na 16 -18 tygodni, dobra rada w połowie cyklu wbijasz hcg dawki według uznania, 12 tygodni to za mało przy długim estrze testosteronu. pozdro.

[...] i budowę mięśni? No i tak jak pytałem wcześniej, czy od tego utyję i dopiero na siłowni wyrobię mięśnie? DIETA, DIETA, DIETA. A potem możesz dodać co chcesz (najlepiej ogranicz się do WPC i carbo wg braków w diecie - okołotreningowo). PRZYROST MASY następuje równocześnie z przyrostem siły. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-23 10:18:00

[...] > nie ma takiej możliwości, jak czegoś nie wiesz to najpierw szukaj, potem pytaj. Na googlach znajdziesz wiele rzeczy nie tylko na tym forum. W tym którym się nudzi proponuję nie wypowiadać się. Do działu "po siłowni o siłowni" tam możecie się pośmiać i pobłaznować. pozdro. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2011-02-18 10:48:22

tylko pisałem wyżej w poście że w mojej miejscowości nie ma nigdzie siłowni, jedynie domowe warunki ;/ diete mogę mieć ale nie mam gdzie ćwiczyć ;/ Zmieniony przez - dawiiid w dniu 2011-02-18 22:46:07

[...] na temat diety nigdy nie miałem żadnej diety, jem to co mam. Tylko że nie jem "na mieście", unikam słodyczy (o ile to możliwe:p) " nad tym na poczatek popracuj, inaczej nie licz na progres, kasy tez szkoda na suple jak w/w nie ogarniesz trening 6x/tydz to tez raczej lipa, ogarnij podstawy ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-14 18:46:55

Ja mając 14 lat miałem jakieś 160 cm wzrostu, mają 18 lat miałem już 182cm, więc widzisz nie ma reguły, myślałem, że już nigdy nie urosnę, byłem zawsze najmniejszy w klasie, ba nawet od roczników młodszych. Byłem na badaniach, okazało się, że mam młodszy kościec o 2 lata (oceniono mój koście na wiek 12 lat). Ale to taki offtop. Nie przewidzisz [...]

Talmak, mnie jakoś tak 17-18 lat wyciągło, bardzo, bardzo szybko, aż mam rozstępy od tego, nie wiem może w ciągu roku urosłem jakieś 10cm a może nawet i więcej. Jak robiłem dowód osobisty, a nie bardzo mi się z tym spieszyło, miałem już 19 lat, w dowodzie pisze mi 181cm, teraz mam 182 a rano nawet 184 Chodzi mi o ćwiczenia do których link podałem [...]