18

[...] dieta mi odpowiada, ale chyba sie zastosuje do tej co podał bajker999 Powie mi ktoś jakie wartości odżywcze zawiera jajecznica z dwóch jajek+ jakaś kiełbaska lub polędwica??? I jeszcze jakby ktoś mógł mi podać przepis na omlet z dwóch jaj(tylko żeby nie było jakiść produktów z kosmosu w nim) Zmieniony przez - kult 2008 w dniu 2008-04-18 19:07:21

dubel Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-04-18 19:01:52

hyhy geiu ****a,ale mam ochote na jakiegoś browarka z pizzą

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_Ultimate_Protein-opis675.html tego nie probowalem nigdy, ale wyglada na drugą ostrowie, zapewne w smaku tylko lepszy: http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_Whey_Protein_Concentrate_80%25-opis1186.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-18 19:05:15

Jeżeli weźmiemy pod uwagę wspomniany przypadek - 60 kilowy szczur kontra 100 kilowy koks oraz aspekt prewencji ogólnej - to jest świadomość przestępców że w każdym domu za który się wezmą może być uzbrojony obrońca któremu nic nie grozi za odstrzelenie im łbów - to jak najbardziej. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-04-18 19:16:31

[...] ale się zagapiłem i dałem wyślij rulas - ostatnio zacząłem biegać, pobiegałem pare razy i kupa... kolana zaczęły boleć przy normalnym funkcjonowaniu i się pożegnałem z biegami :/ więc na siłowni wolę ich nie męczyć. wspięcia do palenia - tak też robie, ale myślałem, że jakaś inna propozycja Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2008-04-18 19:16:52

U nas pani od polskiego liczy tak: 20-19 pkt - 5 18-17 pkt - 4 16-15 pkt - 3 14-10 pkt - 2 9 i mniej -pkt - 1 I nic tu do rzeczy nie mają procenty z matury,bo sprawdzian to sprawdzian,a matura maturą. Prace klasowe, czyli te pisane na podstawie fragmentu tekstu są oceniane mniej więcej kryteriami maturalnymi,czyli trzeba mieć 30%,żeby zaliczyć. [...]

1 : klatka, barki(bez tyłu),tricepsy,brzuch,lydki 2 : uda, plecy,tylne naramienne, bicepsy, przedramiona Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-18 19:30:19

ja mam 60 ale to dzieki pilce noznej i nie mam wyrzezbionych Da mi ktos link do kalkulatora poziomu bf ? nie chce mi sie zbytnio mierzyc tymi 'domowymi' sposobami. Kiedys mialem taki fajny ze wpisujesz obwody i ci wszystko ladnie wyskakiwalo Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-04-18 19:33:26

Dobra,już wiem. Faktycznie: nie trzeba. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-18 19:38:51

[...] zamiennikiem wolnego ciężaru. Co nie zmienia faktu, że czasem dla urozmaicenia warto włączyć ją do treningu. EDIT: Chyba chodziło Ci o coś innego. Maszyna jest tak skonstruowana, że sylwetka przyjmuje pozycję, jakby rzeczywiście wyciskało się głową w dół, tak więc na moje oko wszystko jest ok. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2008-04-18 19:38:39

najwyzej za rok, jak Ci przejdzie.. bede wiernie czekał Rothen, nie przyznałeś się ze tyłki z insomnii zbierasz Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-18 19:45:13

Mi się wydaje, że to samo z siebie nie przejdzie, trzeba Jej zafundować porządne "odkompleksienie". Pierwszy krok - MASA Ten tyłeczek powyżej niezły Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-18 19:53:09

Mateo troche podszkol sie z czytania ze zrozumieniem: czy przy takiej aktywności następujące proporcje skł odżywczych będą oki: białka- 2-2,2 g węgle - 6 g tłuszcze - 1,5 g to jego problem POZDRO Zmieniony przez - kult 2008 w dniu 2008-04-18 19:51:49

[...] zrobiłem wszystkie pow., ostatnie 4 to sama walka ze sztangą,dlatego mówię nigdy więcej jakiś pompek,spadła mi siła na płaskiej jak nie wiem co,totalna porażka. 4.Zrobiłem 12 pow. i musiałem odłożyć sztangę,policzyłem do 10 i zrobiłem resztę. 5 i 6 nie było problemu,fajnie cała łapka puchła Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-04-18 19:49:14

no wlasnie i to jeszcze na redukcji ? moze z biegiem czasu dorzucaj o jednego kapsa wiecej abys reagowal nadal na niego mozesz polaczyc z vaporizem ale trzeba bylo zrobic tak od poczatku starczylo by na dluzej Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-18 19:55:06

[...] nie udało i się "złapać" dodatkowych kilogramow. Obecnie jem ok 2800 kcal przy 3 treningach siłowych, 1 biegowym.Moja praca to 8 godzinek przed kompem. Posilki co 4 godzinki. Obecnie moge pozwolić sobie na zakup supli (posiadam gainera i bialko). Co proponujesz w takiej sytuacji? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-04-18 19:54:53

kult 2008 rozwiąż w takim razie problem autora postu Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-04-18 19:59:29

mi chodzi o to czy nie za dużo nie chcę się zalać bo kiedyś w życiu byłem przy kości i nie chce do tego wracać Zmieniony przez - mastyk91 w dniu 2008-04-18 20:03:45

kot chetny : OLIMP MASSACRA 99ZL PISAC edit: siema wpadlem na chwilke Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-04-18 20:08:15