18

i tak trzymaj, ja sie przenosilem w 3 klasie lo pod sam koniec ale moature zdalem dobrze.. ehh nie wiem co ze mna jest nie tak. Zaraz wam narysuje o opisze co robilismy w podstawowce

[...] a ma to jakiśtam potencjał szkodliwości. edit: Aha, "cukier zwykły" jak piszesz jest to sacharoza (chyba), cukier złożony, rozbijany dopiero na łańcuchy proste a potem na glukozę. Zatem do "naszych" celów się nie nadaje. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-12-07 13:16:27 Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-12-07 13:18:47

[...] polewali, a ja z kolezka mielismy baloniki na wode, w ktore oprocz wody napchalismy farbek do pisanek. Nie zapomne widoku holu glownego.. Az sie lezka w oku kreci.. a teraz siedze w tym zasranym biurze, przed biurem zamiast bmw czeka na mnie seicento a w domu sterta naczyn.. Proza zycia Narka Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-12-07 13:28:18

[...] wydawałoby się rozsądne w tym konkretnym wypadku? Taki zestawik to dobre rozwiązanie czy przesadzone (?): omega3 vit E magnez cynk 25-50mg koenzym Q10 Edit: jeszcze jedno - standardowe igły 0,5x25 do tej mieszanki (boldek i susta w jednym strzale) dadzą radę? Do nabijania mam 0,9x45 Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2007-12-07 15:18:00

jasne - ale to bedzie wiedzial jak zrobi to co mu napisales w 1 poscie - czyli przeczyta podwieszone... ja tylko mowie, ze nie jedzenie niczego po 18 to jakis zabobon, ktory wisi w powietrzu...

[...] 100 g Serek wiejski 200g jablko 15;00(przed treningiem) gainer vitalmax 1 40g mleko 3,2% 250 ml 17:00 (odrazu po treningu) Carbo 50 g gainer vitalmax 60g mleko 3,2 % 250 ml 18;00 posilek potreningowy ryz bialy 100 g piers z kurczaka 100g jajko 60 g miod 20 g banan 150g 21;00 posilek godzine przed snem ser twarogowy chudy 125 g bialko wpc 80 [...]

[...] kreatynowych zmniejsach intensywnosc treningow bo nie masz juz takiej wytryzmalosci jak na kretynie i łatwiej sie przetrenować a trec daał znaczek radioaktywny, ze od 18 lat, alernatywa dla sterydów, zmiejszyc obciazenia i wszsyscy na to leca ze to cudowny srodek a nitro 2 srodek jakich wiele , nie mówie że jest zły jest dobry tylko [...]

Masz 18 lat,więc może to być naturalny stan rzeczy.Nie panikuj,tylko wnikliwie obserwuj.

hyhy

siwy...zapłac mu

w sumie szkoda ze Wodyn tu jzu nie zaglada, moglby wpasc odczasu do czasu Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-12-07 17:00:18

o qrwa mam nadzieje Salix,ze to nie jest filmik z Twojego debiutu na scenie ...bo choc nie najgorszy,to P.S. byl kurier ? pozdr. Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-12-07 17:09:18

lepiej będzie tak: wtorek- klata tric czwartek- barki nogi sobota-bic plecy. a co do wspiec to rób 3 serie po 25 powtórzeń Zmieniony przez - Kirdan w dniu 2007-12-07 18:07:36

[...] laczyc aeroby z treningiem silowym - jesli chce sie spalic tluszcz i wyostrzyc muskulature. (trening jako trening - nie musisz katowac klatki, zeby schudla ci klatka... musisz spalac kalorie...) co do odzywek - to jak chcesz to kup sobie cokolwiek, ale najpierw zobacz czy nie dasz rady bez... Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-12-07 18:12:45

Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2007-12-07 18:21:33

[...] moze czlowiek tego wzrostu i wagi osiagnac wymiary na maksa. Mysle ze teraz zprecyzowalem nieco moje pytanie, tj. pyt. ogolne a nie do mojej osoby ! Wymienilem zdjecie w profilu bo bylo stare a wiecej fotek mam tutaj -http://www.sfd.pl/fotki_do_oceny_18_lat_staz_2_lata_opis_tre-t367047.html# Zmieniony przez - Pieluch78 w dniu 2007-12-07 18:47:12

No i obiecałem cos Grubmenowi: wyyyy***rdalaj Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-12-07 18:32:23

Przecież wkleiłem linka z wyraźnym wskazaniem, że pochodzi ze strony magazynu KiF. Dopiero na stronie KiF znajduje się artykuł o doborze ciężaru.] To co naskrobałem tutaj jest pisane przeze mnie, celem wprowadzenia do artykułu na stronie KiF. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-07 18:35:23

pisałem wyżej, że jest promocja ze jeden produkt za 50% ceny i chce z tego skorzystac, zawsze jakis grosz zostanie A mono lepsze czy ethyl ? Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2007-12-07 18:37:02

Wielkie dzieki sogacz dla Ciebie. Wszedl Zmieniony przez - wolly-86 w dniu 2007-12-07 18:48:42