18

[...] zregenerować i za trzy miesiące wejść na kolejny cykl. Mniej więcej myślę że tak to będzie wyglądać 1-8 metka 30mg ed 1-15 deka 400mg/week (może być jednorazowo?) 1-18 test enan 500mg/week (po 250mg pon/czw) 13-20 winstrol 40mg ed I pytanie czy np. zamiast dd dać npp czy lecieć jak jest. exe i cabaser będzie pod ręką. [...]

[...] prolaktyna ng/ml 4,1-18,4 4,9 [...]

[...] Olewałem to, bo myślałem, że to normalne, każdego czasem boli. Jednak od jakiegoś czasu zacząłem obserwować że robi mi się brzuszek. Myślałem że to wina boziomu BF ~~18%. Jednak w pewnym momencie mnie olśniło i zacząłem szukać informacji na temat wad postawy i bingo. Plecy okrągło-wklęsłe. Wszystkie objawy pasują. Wypięty do tyłu tyłek, [...]

Witam, są różne zdania na temat łączenia kreatyny z kawą , ja przez dlugi czas piję kawę , za 30min biorę kreatynę i za kolejne 30trening czyli kawa 1h przed a kreatyna 30min przed treningiem , dobrze robię? Czy kawa jednak może to wypłukać Zmieniony przez - Szymexx w dniu 2016-12-09 18:13:23

[...] jak byłem młodszy ćwiczyłem 5-6 razy w tygodniu zapasy po 2-3 godziny i byłem przyzwyczajony do żarcia dużych ilości bo codziennie chodziłem do szkoły od 8 do 15, a od 18-21 trening. Później siadł mi kręgosłup skończyły się ćwiczenia, to same żarcie zostało. Później zacząłem prace w klubach, nocne żarcie + alkohol no i... Jest jak jest, [...]

[...] Kobiety : Open , Junior i Masters Mężczyźni 60 67.5 75 82.5 90 100 110 125 140 p140 Mistrzostwa Tytana : 59 66 74 83 93 105 115 125 p125 Oraz Kategorie wiekowe : Junior -18 ,- 20 , -23 Submasters 33-39 Masters +40,+ 50,+ 60,+ 70 Open Szczegóły wkrótce....info ze strony organizatora /SFD/2016/12/23/33f81be214d646999b4fcd967315035f.jpg [...]

[...] pół roku temu skończyłem cykl na suscie). Dziś odebrałem wyniki. Testosteron 2.46 dolna granica 2.41 E2 30.8 górna granica 38.0 Lh 8.7 (1.5-9.3) Fsh 17.2 (1.4-18) Prl 9 (2-17) Kortyzol 25 (4-22) Shbg 41 (17-63) Wybaczcie ze nie wkleiłem ankiety działu ale pisze z telefonu. Jak bede miał kompa w pobliżu od razu uzupełnię. Dodam ze [...]

[...] , teraz chce wchodzic na Rapid Rip z pol centa propa , na dzien dzisiejszy cos troche miekko sie zrobilo i zrobilem badania : Estradiol 98,09 pg/ml 11,30 43,20 Progesteron 0,18 ng/ml Zdrowi mężczyźni: <0,05 - 0,149 ng/ml Prolaktyna 10,50 ng/ml 4,04 15,20 N Testosteron Testosteron 1035,00 ng/dl 249,00 836,00 H Trosze nie podoba mi sie ten [...]

[...] - smak - rozpuszczalność - ogólne odczucia 9. Opinie umieszczamy w tym temacie oraz na stronie sklepu SFD pod danym produktem. 10. W teście udział biorą osoby powyżej 18 roku życia. 11. Każdy testujący odpowiada za siebie, bierze suple na własne ryzyko, nikt nie ponosi odpowiedzialności za testujących. Listy proszę odbierać osobiście lub [...]

Mam 17 lat, jestem na redukcji, ale chciałbym się czymś wspomóc, trenuję 5 razy w tyg sporty walki, dieta. Planowany efekt -8/10 kg. Polecicie jakiś spalacz? Ostatnio też dużo słyszałem o mango afrykańskim polecacie? Zmieniony przez - Vango1 w dniu 2017-03-18 10:20:36

[...] mocne termogeniki Slim Xtreme-120 z wysylka Blue Magic 110 zl z wysylka T5-130 zl z wysylka /SFD/2017/3/19/93d97f8a61f244c280394d99bbeb3341.jpg tutaj aktualne opinie - http://www.sfd.pl/3_sk%C5%82adkowy_test_mocnych_termogenik%C3%B3w_opinie-t1143097.html zainteresowanych proszę o pw Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-03-19 18:29:19

Zapowiadają się rekordowe Mistrzostwa. Na dzień dzisiejszy jest zgłoszonych aż 117 zawodniczek w kategorii seniorek, juniorek do lat 18 aż 80 zawodniczek. 106 juniorek do 23 lat, weteranek I gr. 69 zawodniczek, II gr 51 zawodniczek, III gr. 28 zawodniczek oraz IV gr. 8 zawodniczek. W sumie 459 zawodniczek. [...]

[...] przeliczania średni po 600-700 kcal. Takie są 3 dni w tygodniu. W pozostałe dwa czyli wtorki i czwartki ćwiczę rano silow poniewaz po południu znów mam dwa razy zajęcia o 18 i 20 po godzinie. Ważę 97 kg i mam jeszcze sporo tłuszczu. Stanąłem w miejscu i nie zabardzo wiem jak ruszyć dalej. Mnóstwo dobrego cardio a ja zalany. Może znajdzie się [...]

[...] który ząbkuje, próbuje chodzić i dotykać wszystkiego co niedozwolone i ma własne zdanie na każdy temat, ale podejrzewam, że łatwiej już nie będzie. No chyba, że Mały skończy 18 lat ;-) Moim celem jest odzyskać formę sprzed ciąży do 30 urodzin (to już? :-) nawet nie wiem, kiedy zleciało). Do tego czasu pozstało mi prawie 9 miesięcy. Nie jest to [...]

Witam. Ważę 72kg przy wzroście 176, bf około 18%. Wiek: 15 lat. Bardzo dawno temu posiadałem nadciśnienie tętnicze, teraz już wszystko okej. Pytanie, czy mogę stosować Yohimbine HCL?

Wiek: 25 lat mężczyzna waga 135kg redukcja 35 kg wzrost 188 pracuje 8h dziennie w systemie 3 zmianowym . rano popołudnie nocki różnie wstaje. przerwy mogę mieć kiedy chce jeżeli chodzi o posiłek. sport: raz w tyg 1.5h basen ze zdrowiem wszystko ok ciśnienie 120/80 Witam. Mianowicie chciałbym zrzucic 35 kg. Ze względu na tryb pracy nie mogę [...]

[...] odpoczęciu trening rzutów do kosza ok. 4h dziennie, później sen ok 7/8godz. Więc Split czy FBW, a może to nie ma różnicy tylko potrzebna jest determinacja odpowiednia dieta i regeneracja? ( mam też pytanko, czy polecacie witaminy w tabletkach, jeżeli tak to które przy tak intensywnym wysiłku?) Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-09-25 18:30:50

[...] do końca ;) ) W tamtym roku schudłem 22kg, dałem czas aby skóra się wchłonęła (I dzięki temu nie jestem jakoś obwisły) Od teraz startuję na nowo mój cel to 100kg do 14.01.18. Założyłem sobie że będę jadł 2500kcal 6x w tygodniu i raz 3500kcal. Przy tym 240g białka dziennie. Siłownia 5x w tygodniu (5 razy po 1h cardio, i 4x trening siłowy [...]

[...] 14:00 start zawodów w kolejności konkurencji: ​​wyciskanie 100kg Mężczyźni open wyciskanie 25kg Kobiety wyciskanie 50kg Mężczyźni -75kg wyciskanie 50kg Mężczyźni +75kg 18:00 zakończenie zawodów, dekoracja zawodników *Harmonogram minutowy może ulec zmianie ze względu na ilość startujących wpisowe to tylko 1pln ! Zmieniony przez - W Z O R EK [...]

[...] 98% kakao ;p , tran itp. diete mam na jutro na 4800 kcal czy to nie za dużo przy wadzę 77/78kg białka 357 //// węgle 561 ///// tłuszcze 141 Według badań metabolizm mam 18 latka , aktualnie mam 34 lata ektomorfik . 7) jak nisko zbijać kcal w dni nietreningowe ??? 8) Jak wysoko mogę podbić kcal na cyklu i jak to robić w skali tygodnia czy z [...]