18

to co napislaeś niema snesu ,poczytaj o dawkowaniu kretyn Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-09-18 16:12:57

obawaiam sie ze nie moge Ci pomoc- nazwa tego treningu brzmi dosc laicznie i zbyt kobieco-ja juz na troche innym poziomie jestem i preferuje hardcore, a o BPU nigdy nie slyszalam nawet. PS czekamy na aktualne foty Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-09-18 16:12:32

toż to testosterol mam jeszcze to, dopiero zaczynam robić zapasy, od 13.X staruje kupie wuitaminy i artreum, białko bede musial z diety pobierac , bo wczoraj dostalem mandat 300pln i fundusz na białko poszedł sie yebać Zmieniony przez - wielkih** w dniu 2006-09-18 16:20:07

pomoze kto?! Zmieniony przez - Mich4ł w dniu 2006-09-18 20:07:52

[...] DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM to daj na poczatek nogi : *PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 10x4 *PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 10x4 *ODWODZENIE NOGI W TYŁ 10x4 *WSPIECIA NA PALCE W STANIU 20x4 tu zrób 3 serie po 40 powtorzen *WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 10x4 wywal Zmieniony przez - sooo w dniu 2006-09-18 16:22:32

gluta to co innego jest ,poczytajcie troche http://www.sfd.pl/temat27236/ Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-09-18 16:30:12

Ziemniaki maja wysokie IG, a makaron po obróbce kulinarnej (smażenie) też ma wysokie. Płatki jesz z mlekiem, i możesz też kanapki popijać z drugiej szklanki :). Ew. gotuj jajka nie miękko. Pomysł z własnym miesem: gotujesz cyca, kroisz w plasterki, wrucasz na chleb, czy co tam wolisz i heja . Zmieniony przez - vinylboy w dniu 2006-09-18 16:48:38

[...] PCT przyblokuje receptorki estro i nie powinno byc problemu EDIT: swoja droga.. nie wiem czy ten prop jest tam potrzebny.. raczej efektow /pozytywnych/ na nim nie zrobisz.. jedynie spowolnisz mozliwosci odblokowania.. zastanowilbym sie nad zastosowaniem provironu jako androgenu w jego miejsce Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-09-18 16:47:17

a ja myślałem, że tylko odżywki zażywasz Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-09-18 16:46:09

[...] innym wystarcza mniejsze dawki tym bardziej ze wczesniej nie mieli kontaktu z lekiem, nie wiedza jak zareaguja, czy nie wystapi np. reakcja alergiczna ktora moze zakonczyc sie nieprzyjemnie wiecej nie znaczy lepiej piszac pierwszy raz mialem na mysli pierwszy dzien zeby nie bylo watpliwosci Zmieniony przez - misi3k2 w dniu 2006-09-18 16:49:22

[...] po 3 browarkach nie znaczy ze kazdy tak ma..Moze sie wam wydaje smieszne ze 16 latek tyle zapodal..ale nie jedna impreze mam za sobą i łeb nie słaby..(Fakt ze po tym odprowadzali mnie na chate..Ale nawet nie rzygałem ) Pozatym to nie o to w tym temacie chodzi nie schodzmy z tematu... Pozdro Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2006-09-18 17:00:34

taki test motywuje i to bardzo sam sie o tym przekonalem tez musialem dawac fotki , a przeciez moja sylwetka to --> Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-18 17:03:46

[...] jestes do niej bardziej przygotowany ja mam miej takcih przedmiotow jak matematyka fizyka biologia itp. ale w to miejsce mam przedmioty zawodowe takie jak sop opr i ti ale ja nie narzekam jzu sie powoli przyzwyczajm mam spoko ziomkow w kalsie mma z kim wracac na hate pociagiem wiec jest git Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-09-18 17:23:37

[...] bo nic innego mi do głowy nie przychodzi Alternatywą jest kuracja hormonem wzrostu - ale primo jest bardzo droga a po drugie - bardzo rzadko faktycznie działa. Obawiam się że jeżeli sama z siebie nie zaczniesz rosnąć (czasami tak bywa) to nie ma w tej chwili specyfiku który by Ci pomógł na 100%. Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-18 17:39:05

[...] stary temat. Dietę tą stosuję z małymi zmianami od 4 tygodni, a waga stoi jak zaczarowana. Może ktoś mi powie co jest nie tak? Staż - 6 miesięcy. Waga - 72 kg. Wzrost - 180 cm. Wiek - 23. Zapotrzebowanie: B-180 (2,5g), T-144 (2g), W-432 (6g), - 3744kcal. Dieta: 5:30 Śniadanie Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 300ml Płatki owsiane - 100g [...]

Wchodzę w zabawę Każdy dodaje po jednej takiej i jednej takiej Apteka: Norma Under: Bull Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2006-09-18 17:51:23

juz pisalem ze chce wyprobowac odzywki animala nitro pump stackm stac 2 nie koniecznie wszystkie ale coz chce sie przekonac na sobie co i a jak ale nie wiem czy bede relacionowal na sfd pozdarwiam Zmieniony przez - piotr1983 w dniu 2006-09-18 17:59:01

dziwne podejscie troche jak dla mnie ale nie wazne... stacki moga byc wykorzystane podczas redukcji do tego odpowiednia dieta + tr. silowy i aerobowy + spalacze i podstaowew dostaki (omega-3, witaminy, ZMA 'apteczne') jesli sa braki w diecie to wiadomo ze cos na ich uzupelnienie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-18 19:07:51

hahahahehe...poplakalem sie ze smiechu >Słowem to inna nazwa św Graala< <-- masz za to u mnie wielkiego SOGa, Sowizdzal, tak chyba jeszcze nikt naszego Wielebnego nie nazwal...buhahahaha...znowu mnie napad smiechu chwycil...niemogeeeeeeeeeee ps. SOG oczywiscie duchowy Zmieniony przez - E111 w dniu 2006-09-18 19:26:44

[...] ceg. + 5kg x 10. Trening niezly mimo lekkiego przeziebienia. Co widac na fotach, troszke sie zalalem tluszczem ale nie duzo. Nastepny trening klaty juz troche w innej kolejnosci cwiczen. Mysle zeby najpierw dac wstepne zmeczenie rozpietkami na skosie w dol, a potem wycisk plaska i wycisk skos. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-09-18 19:29:32