18

ja mam 18 lat cwicze dwa miesiace i biore 100kg tylko waze15kg wicej niz ty, i zaczynalem od 80kg ty jestes lekki podnosisz 26 kg wiecej niz wazysz jak na pol roku to wspanialy wynik. mam kolege ktury cwiczy 8 czy 9 miechów i bieze tyle co ty tylko zaliczyl juz kilka strzalow metki. mozesz byc zadowolony

A więc tak z góry dzieki za zrozumienie mnie i wogóle za różne rady. Lat mam 17 prawie juz 18. Trenuje 3 miesiące. Mam za sobą ogolnorozwojówke i właśnie postanowiłem teraz ukierunkować się na konkretną dziedzinę sportu siłowego w tym przypadku strongman. Mam 180cm wzrostu 80kg wagi, moje rekordy to 75kg na klatke, 130kg martwy ciąg, przysiad [...]

[...] panowac, ale tylko wtedy gdy tego chce. Jak mnie starzy wkurza to ich nie leje i nie rzucam wyzwiskami. Ale w niektorych momentach jestem agresywny ale nie dlatego ze nie umiem nad soba zapanowac ale dlatego ze akurat wymaga tego sytuacja. Czasem po prostu trzeba komus ******lnac albo zezwac Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-01-25 13:18:38

czyli jak ja mam 18 lat rocznikowo to moge jeszcze cos podrosnac?

1. 18 lat 2. Gino 3. Od 13-stego roku życia 4. Nie brałem żadnych sterydów , nic a nic.

[...] K-1. To nie tylko uderzenia na głowę- niestety.Od kiedy to w KK bijecie się kolanami i macie klincz? (nie mówię o treningu nieoficjalnym czy samoobronie, ale o walce sportowej) Wymieniony turniej jest opisany tutaj http://www.k-1usa.net/docs/fighters/fightfinder.asp?search=yes&eventid=290 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-01-25 18:20:36

[...] przy tym ogromna radość i jakaś taka na poły bawiąca, na poły rozczulająca niegrabność mój trener prowadzi grupę dzieci młodszych i często wpadam tam na kibica - i czasem aż oczy przecieram, bo niektóre z nich ledwie od ziemi odrosłe, a juz ma na czole wypisane: "olimpiada". Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-01-25 18:36:37

jestes pewny ze to gino ? czyli masz zgrubienie pod sutkiem tak ? proponuje udac sie do lekarza i zbadanie co jest tego przyczyna inaczej ciezko bedzie trafic co powinienes robic, pozatym 18 lat to moze jeszcze ci przejdzie, jeszcze calkowicie nie skonczyles dojrzewac

[...] Podobno wtedy bylo jakies spięcie między team'ami, o którym chyba Arona nie wiedzial i dlatego Wand tak mu powiedzial. A taką zniewagę się pamięta... Więc przyczyny i powody takich zachowań są różne i zależą nie tylko od osobistych animozji, czy robienia show, ale też od stosunkow miedzy team'ami. Zmieniony przez - RL w dniu 2006-01-25 18:44:04

[...] ? Zarabiam 600-800 tys zl rocznie i mnie stac. 10 lat temu jak konczylem studia, mialem 1 marynarke i 2 pary spodni. Mieszkalem katem u znajomych. Musialem 5 lat pracowac po 18 godz dziennie i odbyc 2 mordercze staze za granica, zeby teraz zarabiac. Mam czas na silownie, ale mnie w****ia, ze nie moge kupic karnetu, gdzie nie ma pedalow.

Witasm serdecznie, Zmodyfikowałam trochę moją dietę -jest to dieta na redukcję. Proszę o ocenę. 1. SNIADANIE *Serek twar.ziarnisty 3 % tł. 150 g tj.18.45 B, 6.45 T, 4.95 WW 153 KCAL lub Sledx w pomidorach 100 g tj. 13.7 B, 12.8 T, 1.8 WW 177 KCAL *chleb pelnoziarnisty zytni 50 g tj. 3.35 B, 0.9 T, 26,95 WW 119.5KCAL *pomidor 25 g [...]

czemu won czemu won,czyżbyś bał się tego co zawsze?? ne ne,ne bój sie,na Twoim terenie nie będę Cię dojeżdżać,podaruje Ci.. ps.Ty mi do urody przylazłeś znowu nie zaliczam Ci punkta,Ryszard Skandal Cebula ps.dobra już ide do siebie Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2006-01-25 21:50:02

gudnajt dir

18 lat trenowalem regularnie przez okolo rok... teraz mialem 4 miesiące przerwy i w styczniu wrocilem do treningow silowych (tak tylko plywalem i biegalem) od poczatku stycznia robilem act. jednak teraz w zwiazku z tym ze mam duzo przygotowan do matury i niemoge pogodzic basenu, gimnastyki i silowni tak by np na silowni byc 4 razy w tygodniu [...]

http://www.sfd.pl/temat231489/ <-KASACJA http://www.sfd.pl/temat225923/ <-KASACJA Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-01-26 00:33:18

Jednak za jakość się płaci Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-01-26 01:18:22

a mieska cos tam masz chociaz ?

przestan Sachem ja Ci uloze i nie sluchaj Sachema bo on sie na tym kompletnie nie zna !

[...] znajdują się już w serwisie! 2. jaka nowosc ta kretyna jest stara jak swiat 3. po raz kolejny dawkowanie treningowe: 5g na czczo, 5g potreningu nietreningowe: 5g na czczo 5g czyli 4 kapsy. 4. Cykl powinien trwac od 4 do 8 tygodni przewzznie trwa ok 6 Przeciez to jest proste jak cholera! Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2006-01-26 12:18:07

[...] Co do trybu życia poza silką to raczej jest to średnie tempo. Studiouję , ale mam teraz mało zajęć więc często dużo czasu spędzam przed kompem. Co do dnia to zaczynam go mniej węcej o godzinie 9-10 a kończe często po 24. Siłownie odwiedzam raczej w godzinach 17-18. Co do zapotrzebowania na kalorie to wyliczyłem że wynosi ono okolo 2800 kalorii...