18

najpierw wyślij mi meila tu z forum żebym widział Twojego bo załącznika nie można dodać z forum. Doszło? bo miałem małe problemy z kompem Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-03-07 20:00:18

10% to juz jest nie najagorsza rzezba zrób na 8 i bedzie git! wszystko jest w twoich rękach my Ci w tym nie pomozemy to ty musisz się wziąść ostro za diete i trening więc wszystko zalezy od Ciebie! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-09-06 18:54:03

Słabiutko opisałeś dolegliwość ale jeśli czujesz jakbyś miał obce ciało w oku to masz zapalenie spojówek i nie każdy okulista potrafi to rozpoznać Idź do innego okulisty. Sam nic nie zdziałasz.

21 styczeń 2005 po co rozdrapywac stare rany? btw pomyslec ze takie głupoty pisałem to aż serce sie kraja EOT Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-09-29 18:32:34

Co do tego, że nadgarstek nie rośnie to do końca się nie zgodze. Fakt, faktem, że w tym rejonie sa tylko ścięgna, ale on też troszkę sie rozrastają. Ja obecnie w nadgarstku mam 18 cm, a gdy zaczynałem ćwiczyć miałem 17, więc ten 1 cm od klikania na klawiaturze mi nie przybył :)

[...] z oliwek 10g /wyrzuc, mozesz dac odrobine warzyw Sos słodko-kwaśny 20g (doslownie kapeczka) /zadbaj, aby nie byl bardzo tlusty b: 45 /ww: 100 /t: 13 Trening Po treningu 18:40 Gainer 80g Mleko 0,5% 285 ml /ok, ale jeszcze lepsze byloby mleko 0% Banan 145g /30-45min. pozniej daj posilek skladajacy sie z ryzu bialego i chudego miesa/ryby b: [...]

[...] Pierś z indyka 100g Masło roślinne 6g Warzywa Omega3 1 kap (1400mg) Obiad 15:50 Ryż brązowy 125g Pierś z kurczaka gotowana 150g Owoc ## Trening ## Po treningu 18:40 Gainer 100g Kreatyna 5g Kolacja 21:00 Tuńczyk w sosie własnym 130g Makaron razowy 50g Oliwa z oliwek 10g Warzywa Omega3 1 kap (1400mg) Ostatni posiłek 23:00 [...]

ups Zmieniony przez - shula w dniu 2008-10-04 20:18:10

Wiem bo przebieglem MARATON.Dawno temu.Ponizej 3 godzin.I znam osobiscie kilkunastu maratonczykow biegajacych duuuuzo ponizej 3 godzin.Jakby miłosc do sportow walki nie byla taka mocna to bym pewnie zyl z biegania.Taki dobry byłem.pozdrawiam. Zmieniony przez - mirdseaw w dniu 2008-08-14 18:21:14

Tak dla zabawy. On jest profesjonalistą - nie bawi się w SW.

Z plecami przesadziłem, bo na tydzień wychodzi 18 serii na trening pleców. A gdybym rozbił w ten sposób, że w zestawie A zmienić tylko na 4serie mc, w zestawie B 2serie drążka szerokim nachwytem i 2serie wiosłowania ? Co do ćwiczeń jednego dnia mc i przysiadów to przypomniałem sobie artykuły z FBW i nie znalazłem zaleceń co do niełączenia

czyli co, czekać miesiąc i powtarzać badania, czy od razu umawiać się do endo? Umówiłbym się do kumatego endo. Badania zrób za tydzień Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-01-18 11:59:29

Przy omo 1ml co 18-21dni będzie miało jakiś tam wpływ na nazwijmy to witalność. Podobnie enan co 10-14dni.

Nie bralem tego ale powinno pisac tam jak sie nie myle 4 kapsy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-10-02 10:31:18

Moze ale wczesniej ww proste lub carbo, moze byc z bialkiem. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-03-10 10:51:18

a juz nic Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-10-11 15:08:18

[...] Znając życie dostaniesz sól sodową lewotyroksyny np Euthyrox. A moim zdaniem najpierw powinno zacząć się od suplementacji Jode, Cynkiem, Selenem i Żelazem. Tylko w przypadku kiedy już dostaniesz Euthyrox Żelazo trzeba przesunąć na 6-8h po euthyroxie, bo powoduje spowolnienie jego wchłaniania. Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-10-20 18:42:12

[...] ogóle to masz jakieś objawy niedoczynności tarczycy? Nawet małe? Pytam bo często zdarza się coś takiego ze TSH mamy podwyższone za to poziom Ft3/4 w normie. Wtedy mowa o subklinicznej niedoczynności tarczycy i tu często obawy nie są tak silne jak przy jawnej hipotyrezy (niedoczynność tarczycy). Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-10-21 18:10:47

[...] ,bo wysyla do labolatorium zewnetrznego z ktorym ma umowe i tam nie moga zgadywac co on zlecil ;) Oskar strasznie starasz sie mi udowodnic ,ze sie myle ale to jest zupelnie bez celu. Kazda rozsadnie myslaca osoba , ktora nie jest uprzedzona tak jak Ty bez problemu zrozumie o co mi chodzi;) Zmieniony przez - hack_pl w dniu 2012-10-22 18:59:37

levus jakie sweepy stosujesz stad? Zmieniony przez - pampuch w dniu 2013-02-23 18:26:23 Opcja jeden: Ręka wychwycona po przekątnej, otwieram gardę, skręcam się na bok i wkładam nogę kolanem pod szyję od strony wyłapanej ręki, wolną ręką łapię pod pachę nad plecami jak już odpowiedni dystans zrobię, toczę się na bok. Opcja dwa: ręka wyłapana [...]