18

[...] shakiem proteinowym. Spożywać dwa razy dziennie. Uwaga: Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem produktu jeśli jesteś w ciąży, jeśli karmisz piersią, jesteś osobą poniżej 18 roku życia, przyjmujesz leki lub jeśli chorujesz. Należy natychmiast przerwać stosowanie produktu w przypadku niekorzystnej reakcji na produkt. Produkt należy przechowywać [...]

można jesć po 18 ważneby osttani posiłek zjeśc na około 2 godziny przed snem.

[...] proteinowym. Należy spożywać 3 porcje dziennie. Uwaga: Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem produktu jeśli jesteś w ciąży, jeśli karmisz piersią, jesteś osobą poniżej 18 roku życia, przyjmujesz leki lub jeśli chorujesz. Należy natychmiast przerwać stosowanie produktu w przypadku niekorzystnej reakcji na produkt. Produkt należy przechowywać [...]

[...] razy dziennie z posiłkiem lub przed posiłkiem. Uwaga: Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem produktu jeśli jesteś w ciąży, jeśli karmisz piersią, jesteś osobą poniżej 18 roku życia, przyjmujesz leki lub jeśli chorujesz. Należy natychmiast przerwać stosowanie produktu w przypadku niekorzystnej reakcji na produkt. Produkt należy przechowywać [...]

[...] Stosuj 1 kapsułkę dziennie przed śniadaniem lub wysiłkiem fizycznym, popijając 250 ml wody. Ostrzeżenie: Produkt przeznaczony dla aktywnych fizycznie osób powyżej 18 roku życia. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Przed użyciem produktu należy skonsultować się z lekarzem. Nie przekraczać zalecanej [...]

29 kolejka 18.03. 13:30 West Brom - Arsenal 1:2 16:00 Crystal Palace - Watford 2:0 16:00 Everton - Hull 1:0 16:00 Stoke - Chelsea 1:2 16:00 Sunderland - Burnley 2:1 16:00 West Ham - Leicester 1:2 18:30 Bournemouth - Swansea 1:2 19.03. 13:00 Middlesbrough - Manchester Utd 1:3 15:15 Tottenham - Southampton 2:1 17:30 Manchester City - [...]

17.03. 20:45 Las Palmas - Villarreal 1:2 18.03. 13:00 Eibar - Espanyol 0:2 16:15 Ath. Bilbao - Real Madryt 1:2 18:30 Alaves - Real Sociedad 1:0 20:45 Betis - Osasuna 1:2 19.03. 12:00 Leganes - Malaga 1:0 16:15 Atl. Madryt - Sevilla 2:1 18:30 Gijon - Granada 1:0 18:30 La Coruna - Celta Vigo 1:0 20:45 Barcelona - Valencia 2:0

18.03. 18:00 Torino - Inter 1:2 20:45 AC Milan - Genoa 2:0 19.03. 12:30 Empoli - Napoli 0:2 15:00 Atalanta - Pescara 1:0 15:00 Bologna - Chievo 1:2 15:00 Cagliari - Lazio 1:2 15:00 Crotone - Fiorentina 0:1 15:00 Sampdoria - Juventus 0:2 18:00 Udinese - Palermo 1:0 20:45 AS Roma - Sassuolo 2:0

17.03. 18:00 Bruk-Bet T. - Śląsk Wrocław 2:1 20:30 Wisła Kraków - Wisła Płock 2:1 18.03. 15:30 Piast Gliwice - Arka Gdynia 2:0 18:00 Zagłębie Lubin - Ruch Chorzów 2:1 20:30 Pogoń Szczecin - Jagiellonia Białystok 1:2 19.03. 15:30 Korona Kielce - Cracovia 1:0 15:30 Lech Poznań - Górnik Łęczna 2:0 18:00 Lechia Gdańsk - Legia Warszawa 0:2

Waga łazienkowa z Allegro ostatnim razem wskazywała 18 BF %-) Jakbyś był na moim miejscu i wziął pod uwagę dorzucenie krea okołoterningowo w niskich dawkach (przerwa ponad 5 lat od krea) to jaki spalacz/spalacze byś dorzucił ? Nie znam rynku obecnie więc liczę na wskazanie jakiś konkretnych środków ale i od razu marek/firm. Dawkowanie też by się [...]

[...] x17 Okiee. OK 3. Ściąganie rączki wyciągu dolnego jednorącz z rotacją 10/10/10+ 20kg/20kg/20kg x14 20kg/20kg/20kgx14 20kg/20kg/20kgx13 OK. OK 4. Pull over 10/10/10+ 18kg/23kg/23kgx12 wyciag B 18/23/23kgx12 wyciąg B 12/12/12kgx12 wyciąg C OK. OK 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 [...]

Bf ok 18% ? /SFD/2017/3/15/43db4b818da4401aa84bd2ce29d5077e.jpg

[...] temu na HCG Prolaktyna (PRL) (N59) 7,2 ng/ml 4,0 — 15,2 Estradiol (E2) (K99) 25,92 pg/ml 7,63 — 42,60 Testosteron 3,80 ng/ml 2,41 — 8,27 Kortyzol (M31) 21,45 µg/dl 6,02 - 18,4 (godz. 6:00-10:00) 2,68 - 10,5 (godz. 16:00-20:00) Kortyzol troche duzo bujnął probować go czymś zbijać? Tarczyce zbadam [...]

[...] / 25kg x17 Okiee. 3. Ściąganie rączki wyciągu dolnego jednorącz z rotacją 10/10/10+ 20kg/20kg/20kg x14 20kg/20kg/20kgx14 20kg/20kg/20kgx13 OK. 4. Pull over 10/10/10+ 18kg/23kg/23kgx12 wyciag B 18/23/23kgx12 wyciąg B 12/12/12kgx12 wyciąg C OK. 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 [...]

Tabela po 28 kolejce: /SFD/2017/3/15/921b854e18374a90814d3f6724c2693c.jpg Typer kolejki: Ciamciara 18.03. 18:00 Torino - Inter 20:45 AC Milan - Genoa 19.03. 12:30 Empoli - Napoli 15:00 Atalanta - Pescara 15:00 Bologna - Chievo 15:00 Cagliari - Lazio 15:00 Crotone - Fiorentina 15:00 Sampdoria - Juventus 18:00 Udinese - Palermo [...]

9.03.2017 - SESJA NR 2 I7 - 18/11/9 C - 14/9 I5 - 9/7 H - 2 x minuta I6 - 18/11/8 I4 - 12/9/7 E - 12/11/12/11 +53kg W - 13/13/13/13 +15kg Koniec już tego poziomu, dałem z siebie 150 % ale i tak nie było dobrze. Podciągnięcia na razie nie są moją mocną stroną. Zmieniony przez - simon says w dniu 2017-03-15 08:38:52

Badania zrobione, będą po ok 18, Pani z lab stwierdziła że krew trochę gęsta :D Zapodam chyba na czasie acard 60tab 2tab dziennie. Nie mogła znaleźć żyły ale w sumie u mnie to nic dziwnego, od małego szpitale igły itp kiedyś 18 razy się wbijali żeby wenflon włożyć xD Także badania podrzucę dzisiaj pod wieczór lub jutro rano zobaczymy jak tam [...]

[...] gdzieś na szybko na forum. L-Carnityne warto dołożyć jak mam do niej tani dostęp ? Do redu planuje dołączyć kreatynę braną około terningowo w małych ilościach 4-6 miesięcy. około treningowo również BCAA + zma i tt. Cel to poprawa jakości sylwetki. Staż na siłowni duży. Wiek 30+ Treningi 2-3 razy tydz siłownia i 1-3 bieganie/basen tydz BF ok 18%

Coś się gubię w tej techologii, dodałem przez jakiś zewnętrrzny upload, chociaż trochę to trwało: http://www.fotosik.pl/zdjecie/c77af95e9ee00b18 www.fotosik.pl/zdjecie/68b2cf093683d4a9 Co do dzisiejszego dnia, przebiegł całkiem spoko. Od rana do 14 poza domem, potem szamka, od 16 do 18 sobie kimnąłem, zjadłem i wybyłem zrobić nogi. Siłowo po tym [...]

w Piątek czy bede to sie okaze bo to takie pol na pol ze sie pojawie, ale jest taka opcja ze bede ! :-D Dzis poleciały Barki + Lapki: - Wyciskanie hantli siedzac 18-16-14-10-10. Dwie ost serie na 40kg i drop na koncu 20kg z 15p - Unoszenie hantli jednoracz w przod stojac 4x15 - Podcaiganie sztagni wzdluz tułowia 3x12. 50kg wszystko - Unoszenie [...]