18

swir nie swir ale prosze wpisujecie swoje uwagi dotyczace takiego polaczenia Panowie zapraszam do podzielenie sie swoimi uwagi w stosowaniu przy cyklu masowym clena z kreta lub zamiast clena efki lub sally nikt sie nie wypowie? Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-02-07 18:32:35 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-02-07 21:45:54

[...] A, co moge doradzic, to proponowalbym proch, o ile nie stanowi to przeszkody, bo wychodzi duzo ekonomiczniej (120kapsow=150g) a w tej cenie KA powder Olimpu ma 200g, od FA 180g. Raczej malo kutlurystyczny obiad, ale od swieta cos innego mozna zjesc Schabu wydawalo mi się troche mało, wiec dokroilem kawalek, ale nie sadze, zeby bylo to 100g, [...]

[...] sie czy na dac nastepnego kapsa 30 min przed treningiem) ?????dodam iz to moje pierwszy spalacz na efce a mnie nie chyta nic tio chyba dobrze ze niemam saidów ale chcialbym cos czuc moze zrobic tak rano do thyro dodac kaps Tse a przed treningiem 1 kaps thyro dodam iz trening mam o 18 wiec pozno ale jakos sie przyzwyczaje trening to gra w noge

Witam czy znacie moze jakas dobra i skuteczna diete dzieki ktorej bede chudla ok. 1kg na tydzien? Płeć: Kobieta Wiek: 18 lat Waga: 64 kg Wzrost: 172 cm Obwód klatki: 98 cm Obwód ramienia: - Obwód talii: 67 cm Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22.5% (9.53kg)` Aktywność w ciągu dnia: szkoła [...]

Witam mam 18 lat i waże 67 kg. cwicze juz rok z przerwą wakacyją..ważyłem już 71 ale niestety miałem teraz problemy z trawieniem...wiec schudlem...chce wrócić do ćwiczeń...dlatego mam pytania co sądzicie o takiej diecie?? za wszystkie odpowiedzi z góry dziekuje... Oto dieta: 6:00 - ŚNIADANIE: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250ml (g) (jedna szklanka) [...]

Witam , mam 18 lat i chcialem zrobic sobie lightowy cykl na metce ( jelfa 60 tablet). Problem jest w tym , ze jako bardzo mlody chlopak mialem zapalenie watroby typu B. Teraz juz dawno jest po wszystkim na usg wszystko jest jak najbardziej w porzadku. Teraz pytanie do was , czy biorac takie male ilosci jest szansa ze choroba sie odnowi ?? Brac czy [...]

Witam mam 18 lat i waże 67kg.. mój starz to rok z przerwą wakacyjna...chodzi mi o przybranie na masie..ważyłem już 71 ale niestety miałem problemy z trawieniem i schudłem...chciałbym sie dowiedziec co sądzicie o takim treningu...za wszystkie odpowiedzi z góry dziekuje.. a oto i mój trening:: wtorek: klatka:8-10 powtórzeń -wyciskanie sztangi. na [...]

na mnie tez by pewnie za mocno niepodzialalo ale jako dodatek dorzucic takiego tribulusika do PCT to moze byc,tym bardziej ze cena dobra..18$-60 kapsow

***TAK BYŁO W DNIU 18 (czwartek)*** Dieta trzymana ok. Samopoczucie dobre. Zrobiłem kaptury: Szrugsy sztangą: 47kg x 25_____47kg*25_____50kg*20_____50kg*20 Kaptury fajnie ida tym systemem. Zawsze robiłem 4x15 a ten trening to zarąbisty nowy bodziec. Oczywiscie robię poprawnie technicznie i przytrzymuję w najwyzszym punkcie. ***TAK BYŁO W DNIU 19 [...]

[...] Dla „Progress" części składowe opracowali, plan dietetyczny Marek Ciołek, plany treningowe Dariusz Kuch, plan suplementacji Marek Ciołek, Dariusz Kuch i Wojciech Furtak (Qazar). Zmieniony przez - progress w dniu 2007-02-07 18:18:46

dywciasfd: Pompy jako takiej nie czuje na treningach. Jednak masa i siła idzie Kamiru: To pozostałosci po mojej 18 i sylwestrze. Po prostu po co mam zdejmować. Niech sobie wiszą. Zaraz spadam na trening. Czuję, ze będzie ciekawie

Witam mam 18 lat i waże 67 kg. cwicze juz rok z przerwą wakacyją..ważyłem już 71 ale niestety miałem teraz problemy z trawieniem...wiec schudlem...chce wrócić do ćwiczeń...dlatego mam pytania co sądzicie o takiej diecie?? za wszystkie odpowiedzi z góry dziekuje... Oto dieta: 6:00 - ŚNIADANIE: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250ml (g) (jedna [...]

[...] angielski team Elite Fighting System i legitymuje się rekordem 3-2-0: czego cztery walki stoczył na Cage Rage." http://kosior.pl/index.php?p=9&aid=345 URL http://www.cagerage.tv/media/promos/cr20_born2fight_promo.wmv URL http://www.cagerage.tv/media/promos/born2fight.WMV <- POLECAM:) Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2007-02-07 18:53:00

76 kg przy wzroście np 170 cm jest oki Wchodź stopniowo na taką ilość kcal bo się zapchasz. Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-02-07 18:04:12

double post... Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-02-07 18:03:49

[...] 6 serii Niedizela grzbiet:8-10 powtórzeń -podciaganie na drązku nachwytem 4 x max -wiosłowanie 4 serie -martwy ciąg 4 serie szrugsy 4 x 20-25 przedramie:8-10 powtórzeń -zginania nadgarstków w oparciu o uda nachwyt 4 serie -zginania nadgarstków w oparciu o uda podchwyt 4 serie brzuch Zmieniony przez - St-pierre w dniu 2007-02-07 18:05:16

jesli chodzi o profil to staz 1,5 roku , 75 kg wagi , 95 na klate , przed tym bralem kreatyne i gainery. Jesli chodzi o igle to raczej boje sie ze za bardzo mi rozwali gospodarke hormonalna , w koncu mam 18 lat dopiero.

[...] Garciafbw, wielostawowe ćwiczenia. przeplatane 15/10/5 powt w pon srode piatek + oraz co trening dodawanie obciązen. cwiczenia co najmniej ciekawe Jak chodzi o trening to lubie metode 15/10/5 i myśle, że jak równo byśmy się zgrali to moge przetestować to zachwalane przez Ciebie FBW Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-02-07 18:16:01

Jeszcze cos takiego puszka tunczyka w sosie wlasnym 4 jajka ugotowane na twardo, 2 małe serki homogenizowane, koncentrat pomidorowy. Pokroic jajka w mala kostke , dodac tunaka serki i troche koncentartu , doprawic wedlug uznania i mozna szamac ! Wypas Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-02-07 18:45:42

[...] i o Tyrusie i o naszym klubie - replikował wiceprezes Bulls John Paxson. Mimo kary, Thomas, jeden z czterech uczestników konkursu wsadów podczas weekendu gwiazd NBA (16-18 lutego), nie będzie stratny - zwycięzca rywalizacji otrzyma 35 tys. dolarów, a ostatni zawodnik - 16 tys. Nieźle za**bał, ale przynajmniej powiedział co myśli. Dodam tylko [...]