18

Ostatecznie czy może to tak wyglądać: Wolę chleb do sera niż do jajek. W dni nietreningowe rezygnuje z 100gr ryżu z posiłku o 18:00, reszta bez zmian

Mialem na mysli, ze nie napisalem, ze baby glosu nie maja. Dziekuje za odpowiedz swoja droga Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-04-16 18:35:16

[...] chcę zmienić tę diety, widziałem nie raz jak ludzie chudną 300 kg w 4 miesiące a mi to zajęło cały rok i jeszcze nie jest wystarczająco ; <. Dodam ze moje ciało to mezo-endo, grupa krwi A podobno ważna w diecie/produktach jakich spożywamy. Zmieniony przez - Diente w dniu 2013-05-09 21:26:42 Zmieniony przez - Diente w dniu 2013-05-10 15:45:18

moze musisz rozladowac shotguna?%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-06 18:43:55 rozwalił mnie ten tekst łap soga8-)8-)8-)

zeby bylo ciekawiej ja tak samo czuje dziwne uczucie w jadrach :D i sie zastanawialem czy ktos tez tak ma czy tylko ja ;d ja mam bcaa z olimpu Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-07 18:24:27

Push/pull w systemie: push/pull/off/push/pull/off/off Każda partia 2x w tygodniu. Może być też podział np. na góre/dół ciała. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-08-08 22:40:18

[...] Eliza Filipiak (dr n. med.), Renata Walczak-Jędrzejowska (dr n. med.) Na podstawie: Huhtaniemi, I. (2010): A hormonal contraceptive for men: how close are we? Prog Brain Res 181, 273-88. Bibliografia: Anderson, R. A., i Baird, D. T. (2002): Male contraception. Endocr Rev 23, 735-762. Bhasin, S., Woodhouse, L., i Storer, T. W. (2001): Proof of the [...]

Nie słyszałem i nie spotkałem się aby ktoś jakieś pepki z andro podrabiał Mam 5 flakonów ghrp zobaczę później jak u mnie wygladaja Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-18 04:38:33

H-S-Silva Ile masz kasiorki na sprzęt jak na początek? Myślę że coś doradzimy. Potrzebujesz fajnej ławki i gryfów, obciążenie dokupisz na bieżąco. Polecam Ci jeszcze drążek do podciągania, wydatek prawie zerowy a potencjał przyrządu :) Każdy się zgodzi. Zmieniony przez - sul w dniu 2010-01-08 08:48:18

brawo.... w wieku 18 lat już 3 cykl... a profil to już wogóle masz wypasiony... Widze że w głowie za równo nie masz, na***** ci tyle środków?

ja tez mam 18 lat i jestem po 2 cyklach mety tajlandzkiej i tez sie zastanawiam nad nastepnym cyklem przed zima ale niewiem co niewiem czy sama omka starcdzy jakie sa z tego przyrosty ?

ja tam nie uwarzam ze ktos jest dziwny mam 18 i juz koksowalem

sorry.. od 12 do 18 cwiczen..

[...] progresja(zmniejszasz l. powtórzeń a zwiększasz ciężar) np. 12/10/10/8 a w dwóch kolejnych STAŁY CIĘŻAR 10-12 powtórzeń. Po 8 tyg zmień trening. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to na mase, wolne ciężary (np. sztanga, hantelki + jedno ostatnie izolowane np. rozpiętki, bramka). Wklej trening, ocenimy. Zmieniony przez - Xeor w dniu 2007-06-18 17:48:52

DT 4 capsy rano i 4 przed treningiem DNT 4 capsy rano ale radziłbym pocwiczyc jeszcze z 2 miesiace na sucho btw ile cykl ma trwac? Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-06-11 18:42:56

na sniadanie to co wyzej, pozniej okolo 13: 120g ryzu parabolicznego + piers z indyka + banan pozniej okolo 17 z 2-3 kanapeczki i banan i pozniej 18:30 jazda :P Sene za tydzien bd bil z przysiadow a jak dam rade to jeszcze 220kg w MC tez bez sprzetu to nakrece filmiki i wrzuce. Jak tak teraz patrze to dieta fajna rzecz :P Jak duzo wegli sie je to [...]

Ronie odbiega bo nawet instruktor silki tak powiedział który startuje w zawodach. Zmieniony przez - skuntrv w dniu 2016-09-18 10:14:34

[...] od Jean Jacqua Machado, niebieski od Ze Radioli i dwa niebieskie juz z Wegier. W pazdzerniku przyznane zostana kolejne paski. Treningi: Codziennie rano 10-11:30 Pon,sro,pia-18-21 wto,czw 17:30-20:30 Zasada, ktora bardzo lubie jest taka, iz przychodzisz i wychodzisz kiedy chcesz, na treningu jest luzna atmosfera, choc trzeba zapieprzac, non stop [...]

Wiek :22 Płeć : mężczyzn Waga : 82 Wzrost : 180 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 84 najwezszym punkcie Obwód uda : 62 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-19% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta zbilansowana bez słodyczy [...]

Ja zaczalem odrazu od 150 tak mi doradzono bo ost pierwszy raz go bilem, zebym w 100mg sie nie bawil Chcesz zobacz od 100mg i najwyzej w polowie wskoczysz na 150 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-14 13:45:18