18

[...] + cytryna +czosnek + bazyli. danie główne; łosoś pieczony w folii, posypany pokrojona natką cebulki i porem, a do tego soczewica z cebula i przecierem pomidorowym. około 18.30-19.00 znowu ze dwa jabłka. około 20.30-21.00 kolacja: ja na razie na kolacje pije koktajl białko Olimpa na wodzie. Czy tak moze być? czy moge do ryby lub kurczaka [...]

[...] regeneracje i odnowe zasobow glikogenu. Zasada polega na tym, ze im wyzsze bedzie zuzycie energi podczas trenningu, tym wieksze rozmiafry przyjmie nastepujacy po nim proces rozkladania tluszczu i uwalniania znich substancji odzywczych. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-03-21 11:35:05 Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-03-22 18:17:34

napewno olimp nie popusci i bedzie wydawal na rynek wszystko co nie bedzie moglo zaszkodzic zawodnikowi JESZCZE TU WROCE A Ambrozka siedzi i wyciska cytrynke w kreatynke a pozniej zawija ja w te sreberka

heh .... ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

Przykładowe pory posiłków (np ja tak ostatnio jem) -> śniadanie godz 7.00, II sniadanie godz. 10.00-11.00 (kiedy mam czas), obiadek około 14.00, przegryzka około 16-16.30, kolacja 18.00 smoczek mod(ka) działu odżywianie

[...] ilości). Lepiej ujemny bilans energetyczny wypracować sobie po części dietą i po części wykonywanym treningiem. Jest to o wiele łatwiejsze niż drastyczne ograniczanie jedzenia! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-21 14:18:17

[...] typu swieta itp. bylem posciagany.. chyba jak kazdy i bez problemu dochodzilem di formy. Czyli w wieku 16 lat z rozkroku o kącie 110 stopni doszedlem do szpagatu. 16, 17, 18 to sa lata w ktorych mozn sie jeszcze porociagac, pozniej bedzie standart- tyle ile sobie za mlodu wypracujemy, tyle bedziemy miec na starosc. Oczywiscie starsi ludzie tez [...]

Lucuś! Przepraszam, że tak marudzę...ale... Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-21 18:02:46

[...] to przeszedłem, z powodu problemów w życiu osobistym zacząłem atakować osoby na forum, nudzić się działalnościa tutaj itp. Po przerwie i uporządkowaniu kilku spraw wrociłem na forum z nowym "świerzym" podejściem i jest za***iście Termogenics and thyroid gland stimulators investor Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-03-21 18:33:49

Imię: Bas Rutten Pseudo: El Guapo Rekord W/P/R: 26 - 4 - 1 Wzrost: 185.42 cm Waga: 100 kg Styl: Submission Fighting Urodzony: 24/2/1965 Miejsce Urodzenia: Tilburg, Holandia Strona WWW: www.basrutten.net Tytuły: Niepokonany trzykrotny „King of Pancrase", były UFC Heavyweight Champion, niepokonany od 10 marca 1995, trzeci stopień czarnego [...]

[...] jest troche bez sensu,nie mogles tego zalatwic mail'em ? -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Zmieniony przez - van damme w dniu 2003-03-21 23:33:03 Zmieniony przez - van damme w dniu 2003-03-21 23:34:18

[...] ekip startowali już z 5. belki. Najdalej wśród nich skakali: Tommy Ingebrigsten – 198,5 m, Sven Hannawald – 195,5 metra. Matti Hautamaeki skoczył tylko 184,5 m. Wyniki serii próbnej: lp., nr, zawodnik, kraj, odl. 1 71 Veli-Matti Lindstroem FIN 232.5 m 2 63 Roar Ljoekelsoey NOR 221.5 m 3 83 Florian Liegl AUT 213.5 m 4 82 [...]

[...] żeby porozmawiać, czy mi się to udało. __________________________________________________________________________ Trener reprezentacji San Marino Giampaolo Mazza powołał 18 zawodników do kadry na mecz eliminacji mistrzostw Europy z Polską, który odbędzie się 2 kwietnia o godz. 20.00 w Ostrowcu Świętokrzyskim. Kadra reprezentacji San Marino: [...]

[...] 2. 42. Hautamaeki Matti FIN 214 211.8 211.8 3. 49. Hannawald Sven GER 208 204.6 204.6 4. 45. Hoellwarth Martin AUT 199 193.8 193.8 5. 20. Benkovic Rok SLO 197 189.4 189.4 6. 22. Happonen Janne FIN 196.5 189.3 189.3 7. 30. Lindstroem Veli-Matti FIN 195 187.5 187.5 8. 35. Morgenstern Thomas AUT 193.5 185.7 185.7 9. 10. [...]

[...] AUT 199 13. 17. Thurnbichler Stefan AUT 197.5 13. 45. Hoellwarth Martin AUT 197.5 13. 47. Ahonen Janne FIN 197.5 16. 14. Alborn Alan USA 197 16. 34. Kiuru Tami FIN 197 18. 3. Kaltenboeck Bastian AUT 194.5 19. 20. Benkovic Rok SLO 194 19. 40. Kasai Noriaki JPN 194 21. 44. Peterka Primoz SLO 193.5 22. 22. Happonen Janne FIN 192.5 22. 48. [...]

[...] 2. miejsce - 80 pkt 4 stycznia - Innsbruck 6. miejsce - 40 pkt 6 stycznia - Bischofshofen 7. miejsce - 36 pkt 11 stycznia - Liberec 16. miejsce - 15 pkt 18 stycznia - Zakopane 3. miejsce - 60 pkt 19 stycznia - Zakopane 3. miejsce - 60 pkt 23 stycznia - Hakuba 5. miejsce - 45 pkt 25 stycznia - Sapporo 6. miejsce - 40 pkt [...]

[...] 556 13 Noriaki Kasai Japonia 512 14 Bjoern Einar Romoren Norwegia 505 15 Andreas Kofler Austria 504 16 Michael Uhrmann Niemcy 494 17 Christian Nagiller Austria 420 18 Peter Zonta Słowenia 410 19 Robert Kranjec Słowenia 391 20 Tami Kiuru Finlandia 354 21 Thomas Morgenstern Austria 353 22 Martin Schmitt Niemcy 253 23 Veli-Matti [...]

mam 18 lat,165cm wzrostu i ważę ok.50kg..generalnie jestem zadowolona ze swojego wygladu i tylko ten przeklęty przuch wpędza mnie w kompleksy,chciałabym żeby był płaski nie koniecznie szczególnie umięśniony ewentualnie tylko leciutko zarysowane mięśnie..nie wiem jak pozbyć się tego tłuszczyku,czy wystarczy jeśli ogranicze słodycze i wieczorne [...]

[...] hi-teca w gazecie z przed PIECIU LAT Juz lepiej poczytalbys artykuly Slawka , ze ryboza dziala trzykrotnie silniej od kreatyny JESZCZE TU WROCE A Ambrozka siedzi i wyciska cytrynke w kreatynke a pozniej zawija ja w te sreberka Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-03-22 18:03:02 Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-03-22 18:04:06

Oj Krooshynkoo - te...albo nic nie moowię! Zresztą niedłoogo na trochę będę moosiała Was opuścić, bo jak nie zrobię sobie zaopatrzenia to do PON nie wytrwam! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-22 18:09:56