18

ogladałem bodajrze na .KF.D info o Colemanie i niby non stop cwiczy tak samo tylko ze dodaje ciezaru%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 18:01:39

Rozumiem ,, ocet jabłkowy z drożdżami maja za zadanie osunąć te stan zapalny tak? Bralem ostatnio Norprolac i Heparegen.Ktorys z tych srodkow ?Kawy nie pije , odzywaim sie zdrowo .Kiedys pilem duzo coli zero moze to od tego... Zmieniony przez - storgata w dniu 2018-11-01 18:01:53

[...] chodzą za mną na słono, ale coś nie mogę się za nie zabrać. ;/ No po świętach to jest masakra zawsze ;D A co roku ta sama gadka - w tym roku już tyle nie szykujemy ;-D 31.10.18 - Środa - DT Po trasie pospałem z 3h. Ogarnalem sprawy na mieście i na trening ;) Pogoda bardzo ładna ale jakiś taki brak energii trochę... Wieczorem było trochę czasu [...]

14 kolejka 02.11. 18:00 Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 2:1 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 1:1 03.11. 15:30 Cracovia - Miedź Legnica 2:0 18:00 Śląsk Wrocław - Wisła Płock 1:0 20:30 Legia Warszawa - Górnik Zabrze 2:0 04.11. 15:30 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 1:1 18:00 Lech Poznań - Lechia Gdańsk 0:0 05.11. 18:00 Zagłębie Sosnowiec - Jagiellonia [...]

11 kolejka 03.11. 13:30 Bournemouth - Manchester Utd 0:1 16:00 Cardiff - Leicester 1:1 16:00 Everton - Brighton 2:0 16:00 Newcastle - Watford 1:0 16:00 West Ham - Burnley 2:1 18:30 Arsenal - Liverpool 1:1 20:45 Wolves - Tottenham 0:1 04 .11. 16:00 Manchester City - Southampton 3:1 17:00 Chelsea - Crystal Palace 2:0 05.11. 21:00 Huddersfield - [...]

ale dzis bylem zadowolony jak 17,5kg poszlo na bicka 12 razy xD mentalnie uroslem dwa metry wzrostu miałem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-31 23:24:15 Co rekord pobiles ? Ja sie kurfa do roboty zbieram 10-18 %-) Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-11-01 09:12:46

[...] Krajewskiego 2, 51-690 Wrocław Współorganizator: Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego, ul. Legnicka 65, 54-205 Wrocław 3. Termin i miejsce: 24 listopada 2018r. Godzina rozpoczęcia zawodów: 12.00 Miejsce: WCT Spartan nr III, ul. Krajewskiego 2, Wrocław 4. Konkurencje kategorie : Push up – pompki - Kobiety open, - Mężczyźni [...]

FIKOŁKI ;-D /SFD/2018/11/1/9e33997cf7d0421fb028847148ff17a7.jpg /SFD/2018/11/1/253d1ab356e2424fa371a8b73b32b7a4.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-11-01 08:18:15

[...] trening i trochę jedzonka. Ogólnie wczoraj jeden z cięższych dla mnie treningów chociaż patrząc na pozostałe osoby nie tylko dla mnie ;) AMRAP skończony na 10 T2B rundy z 18. Kb tylko 16a i tak wszytko paliło. FT praktycznie 30 sekund tylko przed końcem ... Było mokro ;) dzisiaj na pewno bez treningu, jutro pewnie też.... Chyba że pójdę zrobić [...]

[...] trening i trochę jedzonka. Ogólnie wczoraj jeden z cięższych dla mnie treningów chociaż patrząc na pozostałe osoby nie tylko dla mnie ;) AMRAP skończony na 10 T2B rundy z 18. Kb tylko 16a i tak wszytko paliło. FT praktycznie 30 sekund tylko przed końcem ... Było mokro ;) dzisiaj na pewno bez treningu, jutro pewnie też.... Chyba że pójdę zrobić [...]

[...] Thug gratulacje 11 kolejka 03.11. 13:30 Bournemouth - Manchester Utd 16:00 Cardiff - Leicester 16:00 Everton - Brighton 16:00 Newcastle - Watford 16:00 West Ham - Burnley 18:30 Arsenal - Liverpool 20:45 Wolves - Tottenham 04 .11. 16:00 Manchester City - Southampton 17:00 Chelsea - Crystal Palace 05.11. 21:00 Huddersfield - Fulham Zmieniony [...]

[...] https://images89.fotosik.pl/65/c428a3d7fd653298gen.png Typerem kolejki zostal Cris thug 11 kolejka 03.11. 13:00 Leganes - Atl. Madryt 16:15 Real Madryt - Valladolid 18:30 Valencia - Girona 20:45 Vallecano - Barcelona 04.11. 12:00 Eibar - Alaves 16:15 Villarreal - Levante 18:30 Huesca - Getafe 18:30 Real Sociedad - Sevilla 20:45 Betis - [...]

Tabela po 13 kolejce https://images89.fotosik.pl/65/4a98207480a44c5e.png Typerami kolejki zostali Cris thug,Anubis oraz Pawlikus gratulacje 14 kolejka 02.11. 18:00 Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 03.11. 15:30 Cracovia - Miedź Legnica 18:00 Śląsk Wrocław - Wisła Płock 20:30 Legia Warszawa - Górnik Zabrze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-18.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Zdaniem Daniela Cormiera, kondycja i wytrzymałość Anthony’ego Smitha nie pozwolą mu na walki z czołówką wagi półciężkiej Mistrz najcięższych kategorii wagowych UFC ostrzega potencjalnego rywala. Anthony Smith (31-13, 7-3 w UFC, #10 w rankingu [...]

Dziń dybry. 31.10.18 WL 75 5s x 4p WL Wąsko 60 2s x 15p Przysiad 70 5s x 4p Fronty 60 2s x 10p Shrugsy x 20 Muzyka super, ale Kaśka....poza konkursem;-) https://www.youtube.com/watch?v=fhI5T_NKYxc Zmieniony przez - ajazy w dniu 2018-10-31 23:28:48

[...] z czystej ciekawoscina podstawie jakiegos wpisu na internecie. Czy osoba zaczynaja cwiczyc w wieku zalozmy 21/22 lat zanotuje gorszy progres niz ktos kto zaczal w wieku 18/19? Jak wiek zalozmy do okolo 25/27 moze przykladac sie na zdobyta mase miesniowa? Osobiście nie widze różnicy majac doswiadczenie w prowadzeniu obu grup wiekowych. Ci [...]

Zabieracie sie do tego jakby to jakieś 18+ było :D:D dokładnie , choć w sumie niewiadomo co mu tam wysłała ;-) :-D

A róbta co chceta, abyście tylko szczęśliwi byli. No paawo, nie daj się prosić i rozwiń wypowiedź;-) To że siłę biegową najlepiej robić ze sztangą lub na suwnicy możesz pominąć milczeniem Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 10/31/2018 10:05:18 PM

31.10.18 Dzisiaj najniższa waga od powrotu z wakacji i identyczna jak w dzień wyjazdu - 80,7 kg. Na koniec wypiski są foty. Prócz fatu/wody zeszło też na pewno nabicie, bo już wszystkie, bo już od jakichś 4 tygodni jestem na samym HRT+. Teraz może jeszcze trochę przymglony przez hcg, bo leci od kilku dni. Trening Klatka + triceps: 1. Wyciskanie [...]

[...] jak chcesz pomoc to napisz,jak nie to nie,i daj się wypowiedzieć innym.Jak chcesz mogę Ci podesłać zdjęcia,to sam sie sam przekonasz,Pisz o rzeczach konkretnych.zachowuj sie jak ekspert,a TERAZ DO RZECZY Moj cykl to masa.silą.która zacznę od stycznia myślę ze to będzie trwało ok 20tygodniu. Zmieniony przez - jara200 w dniu 2018-10-31 21:08:18