18

[...] teraz pytanie :P bo to moja pierwsz ataka odzywka:D (wyglada jak czopek z powloczka) popijam z powloczka :D nie wyjmuje tego proszku nie ?:D i czy jak zaczne to brac , nie ebde mnial jakis zawrotow glowy ?? bolu zoladka czy cos ?? jakie byly wasze odczucia po pierwszym razie ja czuje strach Zmieniony przez - karbek w dniu 2007-08-16 18:17:23

tez sie przezucilem wlasnie na barki. dzisiaj pierwsze shoty w trica (za ok 5min) igły 0,5x25mm bo 0,6 zabraklo w aptece edit: moge polecic kucie w trica. przyjemnie wszystko ok Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-08 17:09:18

[...] lancuszka)to tak naprawde tez byla sciema bo minal ponad tydzien od jego zapewnien i z pieniedzy nici.Wszystkie rozmowy mam na GG.Cala transakcja przebiegala przez allegro i tam tez sprzedawca ten poniesie konsekwencje, bo nie zostawie tego tematu w ten sposob.Ostrzegam forumowiczow !!! Zmieniony przez - rafcim w dniu 2009-01-26 18:26:04

[...] dobrym pomysłem jest wypicie po treningu aero carbo? btw już ułożyłem sobię dietę Co o niej sądzicie? Dieta na masę. Waga ciała (12.02.2010) - 83 kg Białko - 2,2 g/kg ~ 180 g Węglowodany - 4g/kg - 340 g Tłuszcz - 2 g/kg - 170 g KCAL - (4*180) + (4*340) + (9*170) = 720 + 1360 + 1530 = 3610 1. -5 całych jaj - b-37,5; ww-0; t-32,1 -330 ml soku [...]

18 lat i 65 kg przecie to zwierze korva Ps. na Ciebie sterydy już nie będą działac

[...] że umiesz nieźle grać na jakimś instrumencie to możesz się starać nawet z cywila do orkiestry wojskowej w podoficerce w Poznaniu. a co do przedmiotów,no to na WSO z nimi nie poszalejesz a do policji i tak nie mają znaczenia edit: prócz angielskiego,bo na jego znajomośc wszędzie chętnie patrzą Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-09-30 18:35:19

1. możesz dodać przed i po treningu tłuszczu. 2. może być, choć są lepsze i smaczniejsze ryże niż biały - np basmati czy jaśminowy. 3.tak Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-03-18 15:31:45

1. możesz dodać przed i po treningu tłuszczu. 2. może być, choć są lepsze i smaczniejsze ryże niż biały - np basmati czy jaśminowy. 3.tak Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-03-18 15:31:45 Dzięki. Co do ryżu to tylko dałam taki przykład. Zmieniam ryż na parboiled, basmati, brązowy

tak, ale to sa osoby, ktore dopiero zawitaly na forum... po tygodniu wszyscy juz sa normalni Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-06-24 18:12:15

Mam 18 lat Już chyba za stary na start w lekkoatletyce... ale skoro trenowaleś karate, to wydaje mi sie ze mozesz jak najbardziej zaczać trenować w jakimś sporcie walki... Oczywiście mozesz tez zacząć biegać, ale już duzo nie osiągniesz, bo Twoi rówieśnicy, którzy trenują od kilku lat są juz naprawde o wiele dalej poziomem, i trudno bedzie Ci ich [...]

Zamiast dwóch, bierz po 4 kaps. i będzie o.k. Jedz sporo owoców i nie będzie potrzebował dodatkowych witamin. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-02 18:13:49

Są :) Ale zapomnij o tym w walce :P Ktoś musi poważnie odpowiedzieć :D Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2011-08-16 10:18:17

[...] 82 30 32 62 48 2001-2002 29 New York Islanders 82 22 29 51 48 2002-2003 30 Montreal Canadiens 43 5 9 14 16 2003-2004 31 New York Islanders 81 25 24 49 16 Podsumowanie: 710 207 218 425 264 Zmieniony przez - Mr.Zulus w dniu 2006-11-26 12:18:54

i do kazdego opakowania noc z kanarkiem i kazamem gratis

Nutella , a ostatnio też wszelkie crunchy najlepiej na sucho

Więc zrobiłem tak: Posiłki: 1. 7:00 2. 10:00 3. 13:00 4. 15:00 5. 18:00 (przed treningowy) 6. 20:00 (po treningowy) - 22:30 - 23:30 SEN. A teraz lecę do sklepu, kupię rzeczy i na podstawie ich będę układał dietę (tak przeczytałem.)

jeśli ma być koniecznie na tych środkach to jak chcesz krócej to proponuję: 1-12 test prolongatum 200mg e4d 6-14 oxa 50 mg ed a jak dłużej: 1-18 test prolongatum 200 mg e4d 1-6 oxa 50 mg.ed 12(13)-20 winstrol 30 mg.ed

zeluspl - 7 days, soczek, słodycze, hamburger - zakładając że prawdą jest powiedzenie "jesteś tym co jesz" - niewiele sobą prezentujesz. kup sobie miecz he-mana i sok z gumijagód, może coś pomogą. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-18 01:13:52

a mogl by ktos dac dobrego linka do stronki gdzie moge obliczyc jakie mam zaporzebowanie na rozne skladniki? zapotrzebowanie na kcal 1795,2 hehe to bardzo malo;/ Zmieniony przez - zeluspl w dniu 2007-02-18 09:51:42

pijta fanta bądź bamboocha sorry, ale musialem to napisać Zmieniony przez - gliwicjusz w dniu 2005-10-21 18:24:33