18

Mam 18,5 lat i 182/183cm wzrostu czy mam szanse jeszcze urosnąć?? Do ktorego roku zycia sie rosnie?

382,25 Dodaje 0,1 bo oprócz mojego kliknięcia dzisiaj- przy 380,5 był podwójny wpis na tą samą kwotę- nie ma sensu edytować wielu postów, aby dodać wszędzie po 0,05. Zmieniony przez - dymian! w dniu 2019-09-11 18:08:41

No to wal ed jak chcesz I tu pora nie ma znaczenia . A w tym przypadku rozważ wersje inj tak czy siak Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-09-11 18:05:21 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-09-11 18:06:38

Jacare 130 tys obserwujacych na twitterze, Janek 18 tysiecy

09.09.19 Garmin sen: 8h 54min kroki: 8 584 rozgrzewka: 10:05min, 102kcal, HR 149 trening: 1:18:36min, 428kcal, HR 121 stairmaster: 10:04min, 113kcal, HR 159 (poziom 6) trening C 10min rozgrzewki na orbiterku martwy ciąg klasyczny 15x30kg/12x40kg + 10/8/6/6x50kg --> kusiło, żeby dołożyć chociaż z 5kg na koniec, ale po przerwie i razem z rozgrzewką [...]

Wiadomo - przecież dlatego wykreśliłem. Nie możesz mieć takiego podpisu - usuń go. OK - gotowe Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 11.09.2019 10:18:35

[...] dniu zawodów. Każdy może wziąść udział w imprezie. Wszyscy uczestnicy otrzymają pakiet startowy, dyplom, medal oraz puchar. Nagrody wreczane do 6 miejsca. Serdecznie wszystkich zapraszam :) /SFD/2019/9/10/c06aa91e4d044f2880a9f2eb8d50fc45.jpg Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2019-09-10 19:17:40 Zmieniony przez - mgła86 w dniu 2019-09-10 19:18:01

[...] (8-3, 2 KO, 2 Sub) Walka o tymczasowy pas wagi lekkiej 70,3 kg/155 lb: Norman Parke (27-6-1, 4 KO, 12 Sub) vs. Marcin Wrzosek (14-5, 5 KO, 3 Sub) Karta główna 83,9 kg/185 lb: Dricus du Plessis (12-2, 4 KO, 8 Sub) vs. Joilton Santos Lutterbach (30-7, 9 KO, 11 Sub) 83,9 kg/185 lb: Damian Janikowski (3-2, 3 KO) vs. Tony Giles (6-1, 4 KO, 2 [...]

Takie kakao orzeechowe. To nie smakuje jak kawa ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-09-10 18:42:22

O nie, Paatik czy Ty to widzisz? :-D Idealny temat dla nas %-) Jarcow może zacznijmy od tego jaki sposób pomiaru tętna preferujesz. Wygodniejszy, ale mniej dokładny z nadgarstka czy za pomocą pasa piersiowego? Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-09-10 18:47:41

Poszukaj hgh Androchemu...było badane , jest tam co ma być w deklarowanym stężeniu i nie ma wałków... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-09-10 18:40:02

No ja też dorzuciłem Mk z androchem do gw i s4 z Pro nutrition. I mogę śmiało stwierdzić, że robi to fajną robotę. Fajne nabicie, w końcu się wysypiam. Wpadło 2kg wody ale jak dla mnie to na plus no i treningi ekstra. :-)):-)) A Gw z czego lecisz ? Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-09-10 18:37:43

serek wiejski i dasz rade Zmieniony przez - franek3124 w dniu 2019-09-10 18:38:28

zwykły, na mniej powtórzeń Jak za szybko to lower Ci idzie możesz wiosłowanie do niego przerzucić Aha i wznosy w bok do góry, wznosów nigdy za wiele Zmieniony przez - YerbaPower w dniu 2019-09-10 18:36:29

dalej jest bydle %-) /SFD/2019/9/10/7888f6ae122c45f1873618faa07110f6.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/09/2019 18:34:26

[...] nogi. Nogi Przysiad 4x6 - 70 - mam duz luz wiec powiększam Wykroki 4x10 - 10 Suwnica 4x10 - 155 Uginanie 4x8 75 Martwy na prostych 4x10 60 - to trzeba wymienić, ruch hip hitch bardzo słabo mi wychodzi.... plus przodopochylenie i ból w lędzwiowym nie pomaga w tym.... Łydki w staniu 4x15 15 Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-09-10 18:33:56

[...] Ten sport opiera się na czasie, długim czasie, i konsekwencji. Tempi tych co oczekują szybkich efektów za nic. Jesli chcesz zmienic woja sylwetke na stałe, to na stałe musisz zmienić tez styl zycia. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-09-10 12:18:43 Dzięki, warto współpracować z kimś typu fabryka siły, ponad poziom? Czy raczej dietetyk?

[...] obwud uda ale poprawic jednoczesnie posladki. Wg. analizy skladu ciala sprzed tygodnia: Waga:59.9kg BMI:20% % tluszczu w ciele: 12.8% % wody w org: 64.2% Wiek metab.:18 lat Masa miesni: 49.6% Tluszcz trzewny:10.0 Kcal: 1525 Nie wydaje mi suie zeby moje uda byly jakos bardzo obtluszczone biorac pod uwage 12.8% zawartosc tluszczu, nie [...]

[...] masy). A swoja droga, tekst, ze coś może zając kilka lat i ci sie nie chce - to....żenujące. Ten sport opiera się na czasie, długim czasie, i konsekwencji. Tempi tych co oczekują szybkich efektów za nic. Jesli chcesz zmienic woja sylwetke na stałe, to na stałe musisz zmienić tez styl zycia. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-09-10 12:18:43

Niedziela - czwórki mocno, dwójki lekko, brzuch 1. Hack SQ 1x5-8, 1x9-12 11x120kg / 13x100kg 2. Uginanie nóg siedząc 1x9-11, 1x15-18 15x91kg / 13x91kg 3. Wypychanie na suwnicy stopy na szerokość barków 1x5-8, 1x9-12 15x360kg / 12x360kg + 3 dropy 4. Odpychanie od platformy obunóż 2x15-20 20x200kg / 20x200kg 5. Dzien dobry na ławce rzymskiej [...]