18

[...] Jak za MRP cenowo jest standardowo - 150zł za puszke (15 mega porcji/30 porcji). Przy tym składzie mogę powiedzieć że jest tanio, bo podobne odżywki jak Infusion SAN kosztują 20zł więcej. Ogólnie podsumowując za smak/wrażenie/ - 10/10 Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-08-16 18:57:27 Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-08-16 18:58:15

[...] wg zalecen z SFD, jako dodatki wcinam fat burnera ( trec, 2x1kap przed basenem ), witaminki ( trec 2x1kap, przed basenem oraz rano) oraz NitroProGen. Na basem chodze o 18.00.Co do ostatniego to biore go 3x20g ( bialko ) , rano, przed snem oraz po plywaniu ( 60min umiarkowanym tempem ). Odrazu mowie ze bialko biore tylko jako uzupelnienie [...]

[...] Otoz kiedys przy wzroscie 177 wazylem 93 kg ! Schudlem do 77 kg i trzymam ta wage juz dluzszy czas, ponad rok. Niestety, nadal mam brzuszek, zawartosc tłuszczu w organizmie 18%. Zrezygnowalem z dalszego odchudzania (dieta + aeroby), gdyz zaczynalem juz niezbyt atrakcyjnie wygladac (waskie ramiona, chuda szyja), slyszalem juz glosy, ze lepiej [...]

Napisz poprawiony plan to sie powie czy ok bo trudno tak ogólnie powiedziec. Cynio, żebys ty wiedział ile razy ja przeszlifowałem ten art...

Mani 18 i tu znow propagujesz laczenie plecow z nogami , tam niech Ci bedzie, a tu znowu, moim zdaniem to porazka, ale ja cwicze inaczej i w udach mam 64, nie bede podwazal tamtego treningu michaila, ale ja wzorcuje sie na piotrku gluchwoskim, On w jednym ze swych cykli cwiczy nogi osobno, na drugi dzien po klatce z bicepsami

Najpierw spisujesz wszystkie swoje ciezary z silowni. Uzbrojony w te informacje otwierasz notatnik (juz na komputerze). Powiedzmy, ze masz takie ciezary : 2 talerze po 18 kg 4 talerze po 10 kg 2 talerze po 4 kg 4 talerze po 2 kg 4 talerze po 1.25 kg 4 talerze po 0.75 kg Czyli w sumie 100 kg w 20 talerzach. Czyli ogolnie masz 6 roznych rodzajow [...]

Ściemnia sie.. 1000 pytanie z tej serii.. A wyszukiwarka to co? PIES? posty pod-wie-szo-neeee !!! <histeria>

a jak bedzie w walce o pas miedzy fedorem i cro copem czy fedor jest już w 100% sprawny??

wzrost 188 wiek 18

[...] pogrążył Mike Hanke, który bez problemu ograł Szukałę i nie dał szans Łukaszowi Fabiańskiemu. Polska - Niemcy 1:3 (0:1) Bramki: Paweł Brożek (55 min.) - Odonkor (18 min.), Lehmann (56 min. - karny), Hanke (72 min.) Żółte kartki: Gregorek - Schulz. Sędziował: Cem Papila (Turcja). Widzów: 2 000. Polska: Łukasz Fabiański - Grzegorz [...]

Ludziska, zobaczcie sobie Belforta jak walczyl z Silva, gowniaz 18-20 lat nie moza tak wygladac na czysto!!Jeszcze tak zapie.przac boks, tozto jest niemozlwie, z drugiej strony, popatrzcie na takiego Karema Ibrahima czy innych zapasiorow i judokow na olimpiadzie, maja wspaniala budowe, niemalze archetyp atlety greckiego, a przeciez testy [...]

Witam! Mam parę pytań odnośnie wykonywania ćwiczeń. Dla większości z Was będą one zapewne banalne, ale ja jestem całkiem zielony w te klocki, więc proszę o wyrozumiałość i pomoc. 1. W gotowych zestawach ćwiczeń często spotykam zapis typu: 1. Pompki w podporze tyłem: 2-4 serii x do zmęczenia. 2. Przysiady (na jednej lub obu nogach): 4-6 serii x do [...]

ZAPOWIEDŹ: 81. Kujawiak - Arka 82. Naftówa - Arsenal 83. Tłoki - Dream Team 84. EV Filou'e 1. - Orzeł 85. Browar - Legia 86. Magic Team - Lech MOJE TYPY: 81. A 82. B 83. B 84. A 85. A 86. A Czekam do czwartku 18 sierpnia do godziny 20:00... Wypowiedźcie się na pytanie, czy ten typer ma sens...

[...] fc 200mesh Wartość odżywcza w 1 kapsułce(800mg): Białko 112 mg Węglowodany 0 mg Tłuszcz 0 mg Monowodzian kreatyny 688 mg cena:120kaps 33zł ; 250kaps 59zł ; 500kaps 109zł 18.Ultimate Nutrition - creapure 100% monohydrat kreatyny cena:300g 48zł ; 1000g 129zł 19.Vitalmax 80mesh W 100g: 99,5g 100% monohydratu kreatyny;0,44g tauryny;0,06g [...]

Dokładnie, zrzuć ten tłuszcz z siebie.. Później weźmiesz się za masę... z głową.. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-08-17 11:18:06

[...] mi ocenaić poziom pewnie mógłby być troche wyzszy, ale zawodnicy z tego kliubu nie przegrywaja sparingów (każdy kto walczył wygrał lub zremisował). i jeszcze koszty trening w grupie kosztuje 70 pln - 2 razy w tygodniu. w sierpniu jest to poniedizłaek i środa godizna 18.30, jest tez mozliwosć treningu indywidualnego i koszt chyba 25 pln za trening

[...] link do walki botha- mighty mo (75 mb) http://s9.yousendit.com/d.aspx?id=09HLFL81HM1MY2PE4ARGVJ83C3 http://www.megaupload.com/?d=34UWGMQK półfinały k-1 w las vegas I Semifinal 1: 18.49 MB http://www.megaupload.com/?d=38ESCQ5T Semifinal 2: 20.05 MB http://www.megaupload.com/?d=20SD5D6I Zmieniony przez - Picnic w dniu 2005-08-17 12:30:42

*ZONK ****A* Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-04-18 19:51:51

banow jeszcze nie moge dawac hihi

Zaopatrzyłem się w następujący zestaw (dla 1 cyklu): 2 x Dymatize XPAND (240kaps.) = 480 kaps. 2 x Trec HMB 300kaps = 600 kaps. Jak najlepiej rozłożyć dawki w dni treningowe (trening rozpoczynam ok. 18), a jak w dni bez treningu?