18

. /SFD/2023/7/18/ddb2f01ac83b4ba1b3319069536d74c8.jpg /SFD/2023/7/18/52aa01885d384f3389dfcc930368e724.jpg /SFD/2023/7/18/0df3449efd0c4aaca1d9058ded9b1d46.jpg /SFD/2023/7/18/359c58a90f2c4d0fbab70e9de6ef7323.jpg

. /SFD/2023/7/18/ed9a8e38f2ce4e89804055e8621dcb13.jpg

. /SFD/2023/7/18/6e617b6db00142d58cacade92f128a95.jpg /SFD/2023/7/18/9bbb199b33dd432184839421791073b2.jpg /SFD/2023/7/18/a01bff3a10d94508b8e1cbd612350ecc.jpg /SFD/2023/7/18/3e110dbbd6cf487080daced358e373cb.jpg

. /SFD/2023/7/18/95e8faa293ee4f3ca0e0588cf6a89495.jpg /SFD/2023/7/18/ec5ad60652234a598a830226406f3481.jpg /SFD/2023/7/18/b2e080f19ab1451890b42763bc87535f.jpg /SFD/2023/7/18/54763858be7449bdaa1d822b39b36039.jpg /SFD/2023/7/18/8fa062828db64ffbb0ca75c2cff0699b.jpg

Magnez ma duże znaczenie dla utrzymania zdrowia kości, co jest niezmiernie istotne nie tylko dla kulturystów, ciężarowców, trójboistów, zawodników sportów walki, ale każdej osoby podejmującej wysiłek fizyczny, nawet związany z codziennym przemieszczaniem się. Na podstawie badań eksperymentalnych i epidemiologicznych można wywnioskować, że zbyt [...]

O mylnych poglądach i błędnych planach treningowych dotyczących służb mundurowych mógłbym napisać nawet kilka książek. Sytuacja wygląda bardzo podobnie jak w kulturystyce i fitness, nagle mamy do czynienia z wysypem ekspertów, a każdy opowiada co innego.    Sesja 3 Interwały lub rytmy. Interwały tempowe – jest to odmiana biegu progowego. Kolejne, [...]

Dokładnie tak. Różnica była kolosalna, Komicznie to wyglądało. Bez sensu zagrywka sędziów. /SFD/2023/7/18/9c2850b39b654e1e879e80c4377908f4.jpg /SFD/2023/7/18/6bec6b2ba3f84cb4ba64e0c9ac153e30.jpg /SFD/2023/7/18/f3621f4697c4409f81dcaeb8d6c72d22.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2023-07-18 00:10:38

Różeniec dać 1 tab przed treningiem? Treningi mam zazwyczaj tak około 19:00 i wolę unikać o tej porze pobudzaczy. Mocno on pobudza? Zmieniony przez - Rideon w dniu 2023-07-18 00:08:10

[...] Chrupiący chinczyk /SFD/2023/7/17/958d3490329d4b53be683f7968ff093d.jpg Kuchnia włoska /SFD/2023/7/17/dee649e8d7c24de081f20a98aa83cc96.jpg Kuchnia włoska cz. 2 /SFD/2023/7/17/dd3cf339f199481c9a8770484f1b9979.jpg /SFD/2023/7/17/d32d1308ba664813a73d27e012352353.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-07-17 18:38:48

[...] pomagać rozluźnić mięśnie w obrębie prostaty i pęcherza moczowego,działa też na naczynia krwionośne, zwiększając przepływ krwi w okolicach prostaty i to może pomóc w zmniejszeniu objawów związanych z bph, takich jak trudności w oddawaniu moczu, częstomocz czy osłabienie strumienia moczu itd Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-07-17 18:10:38

[...] Witam w kolejnej odsłonie typera Ekstraklasy Zasady punktowania za wytypowanie poprawnego wyniku: 2 pkt za wytypowanie zwycięzcy lub remisu: 1 pkt 1 kolejka 21.07. 18:00 Warta Poznań - Pogoń Szczecin 20:30 Legia Warszawa - ŁKS Łódź 22.07. 15:00 Stal Mielec - Cracovia 17:30 Raków Częstochowa - Jagiellonia Białystok 20:00 Piast Gliwice - [...]

[...] i najbardziej utytułowanych zawodników w kategorii Classic Physique. Jego imponująca budowa ciała w połączeniu z aktywnością w mediach społecznościowych sprawiły, że ma aż 18 milionów obserwujących na Instagramie. Ponoć o gustach się nie dyskutuje, ale według naszej opinii jest też bardzo przystojnym mężczyzną. Czy ma powodzenie u kobiet? Z [...]

[...] trening kolarski około 1h Śr - odpoczynek Czw - trening na siłowni FBW Pi - trening kolarski Sob - trening na siłowni FBW Nd - odpoczynek /SFD/2023/7/16/3ce1b7dfb8454bfd80d8cee1cd52836d.jpg Zmieniony przez - Rideon w dniu 2023-07-16 18:33:26 Zmieniony przez - Rideon w dniu 2023-07-16 18:34:25 Zmieniony przez - Rideon w dniu 2023-07-16 18:35:03

Sory Panowie ze przerywam rozmowe, pytanie do doświadczonych jak najelepiej dawkować Sibu do posilku czy ( na czczo) nie podrażnia flaków ? Od jakiegos czasu mam troche podrażniony żołądek nie chciał bym ryzykować Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2023-07-16 18:22:50

proponował bym zluzować z saa bo masz raptem 18 lat a lecisz jak zawodowcy co mają na sobie 140 kg mięsa

gram siedemset saa tygodniowo 18 lat drugi cykl i 110 na klatkę ? badales estro ? jak wątroba? jak ubite E2 to i igf będzie leżał a idzie bold jak wątroba a słabym stanie też będzie problem z igf

1. WIEK:18. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:112 -udo:60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 600 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan [...]

Czesc mam 18 lat i zbadałem igf1, mam go 139, a zakres wynosi od 173-414. Co mogę z tym zrobić i czy taki poziom zaburza szybkość wzrostu mięśni nawet na cyklu? Aktualnie tygodniowo leci test 750 bold 750 tren 200

[...] 20/20/22 20/20/20 4. Ściąganie drążka do klatki szeroko 4x8 34/34/34/36 32/34/34/34 32/32/32/34 32/32/32/32 5. Ściąganie sznura za kark w klęku 3x10 23/23/23 23/23/23 16/18/18 -inny wyciąg 14/14/14 - inny wyciąg 6. Wznosy sztangielek bokiem 3x12 4/4/4x15 4/4/4x15 4/4/4 4/4/4 7. Odwrotne rozpiętki na maszynie 3x10 face pull - nie mam [...]

[...] 03/07/23 - Dzień 16 - DT trening C + 5km spacer (620kcal z aktywności) 04/07/23 - Dzień 17 - DNT + 22km na rowerze + 3km spacer (780kcal z aktywności) 05/07/23 - Dzień 18 - DNT + spacer (bez zegarka więc nie wiem ile) 06/07/23 - Dzień 19 - DT + 22km na rowerze (876kcal z aktywności) 07/07/23 - Dzień 20 - DNT 20min na skakance +5km spacer [...]