18

Badania robiłem 0,5 roku temu. Wszystko w porządku. Antybiotyk brałem do wtorku. Ale krw. zaczęło się 2 dni temu brązowy Zmieniony przez - garenge w dniu 2010-10-30 18:38:11 Zmieniony przez - garenge w dniu 2010-10-30 18:38:48

Zostawiłam? Tylko chwilę mnie nie było! będzie szlaban na sfd Co do spodni.. to ja od paru miesięcy nie mam żadnych pasujących, wszystkie spadają z tyłka, a są obcisłe w udach

[...] 2 łyżeczki -warzywa Razem B=3,55 T=10,95 WW=38,4 KAL=251 Suplementacja przed snem -OLIMP L-glutamine 3 caps przepisane proszę o ocenę. z góry dzieki w sumie wychodzi 3000 kalorii. 2,2 białka/kg, 1.05 tłuszczy/kg i 6,05 ww/kg Zmieniony przez - ambitnyy w dniu 2010-10-31 18:02:34 Zmieniony przez - ambitnyy w dniu 2010-10-31 18:04:31

[...] bezeceństwa, ja wiem coś o tym, jestem solą tej ziemi, Kodex, na bank możemy jeszcze coś zmienić, oni chcą innych płodzić, ty, chcą się godzić chcą mnożyć się, tworzyć i chcą się rodzić, by się wozić, nie ma dla nich miejsca w tej łodzi i nie zaszkodzi przypomnieć im kto tu dowodzi" ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-10-31 18:18:38

[...] 50-100g mięsa masło warzywa 12:00 100g makaron durum 100g twarogu półtłustego 20g oliwa z oliwek warzywa 15:00 mięso/ryba 100g ryżu brązowego warzywa oliwa 18:00 150g piersi z kurczaka 100g ryżu brązowego warzywa 18:00- 19:00 trening odrazu po siłowni 2 banany lub profi whey mass. 21:00 150g piersi z kurczaka 100g ryżu [...]

[...] jakaś inna) 100g ryżu brązowego warzywa oliwa z oliwek (239kcal B:29g T:23g W:79g) 18:00 150g piersi z kurczaka 100g ryżu brązowego warzywa (513kcal B:39g T:4g W:78g) 18:00- 19:00 [...]

[...] (w drugim przypadku jest już za późno, bo jak nie zjem czegoś bezpośrednio po połknięciu tabletki to często bywa, że jest mi potem niedobrze) No ale trochę warzyw jadam, miska raczej obfita we wszystko co trzeba, więc takie łyknięcie kompleksu wit-mineralnego kiedy mi się przypomni jest nawet ok Zmieniony przez - Oveja w dniu 2010-11-01 00:18:43

[...] 150g orzechy włoskie lub migdały B: 43g (33g zwierzęce) W: 78g T: 12g 16:00 Kasza gryczana100g Piers z kurczaka 150g warzywa B: 45g (32g zwierzęce) W: 70g T: 5g 17:30-18:30 Trening 18:30 60g Carbo B: 0g W: 56g T:0g 19:10 ziemniaki/ryz bialy Tunczyk w wodzie120g /nie za częto tuncyzk, zmianieaj na inne chude ryby B: 32g (25g [...]

spoko Magda, nie robie zimowych zapasów, jak zwierzaki szykujące sie do hibernacji chociaż coś tam pewnie przybrałam napuchałam ewidentnie, ale to raczej okresowe zmiany w ogóle znalazłam moje foto z zeszłych wakacji - wspaniała waga 58kg. Dawno i nieprawda... Przykro sie patrzy na takie zdjęcia, widząc na co dzień coś innego w lustrze Inna [...]

[...] (50g) + krewetki (130g) + oliwa + pekińska + marchewka 378 kcal . B:28,4g . T:11,2g . W:47,5g 3. 16:00 nitroprogen 20g + mały banan 169 kcal . B:16,3g . T:1,3g . W:24,8g 4. 18:30 makaron razowy (50g) + schab pieczony (130g) + pieczarki + jogurt nat. (50g) + oliwa 536 kcal . B:36g . T:25,7g . W:42,3g *** 30 min biegania (oj też niemoc w nogach, [...]

1. Benfica - Lyon x 2. Hapoel - Schalke 2 3. Tottenham - Inter 2 4. Milan - Real 1 5. Basel - Roma x 6. Szachtar - Arsenal 2 7. PSG - Borussia Dortmund 1 8. Liverpool - Napoli x 9. PAOK - Villarreal 1 10. Lech - Manchester City x Zmieniony przez - chudy522 w dniu 2010-11-02 18:18:50

[...] (z tych kalorycznych to 2 łyżki musztardy i 200 ml jogurtu naturalnego), makaron pełnoziarnisty, surówka z marchwi, oliwa 4. jw 5. sernik by grrubas Razem: B 165 T 65 W 153 1869 kcal ____________________ Nie wyszło mi z układem posiłków. Nie przygotowałam ich wcześniej i nie miałam czasu zjeść tej kury z makaronem przed treningiem, przez co [...]

Dobra dieta + dobry trening + kreta = duże przyrosty Jakaś różnica pewnie jest, ale jest parę tematów o 16-18 letnich gościach co ładnie wyglądają wystarczy się trochę poświęcić. Edit. O proszę: http://www.sfd.pl/17_letni_Lorenzo_Becker__pare_informacji_i_zdj%C4%99%C4%87-t525848-s2.html Edit2. Albo wejdź sobie w galerie zdjęć i zobacz chłopaków po [...]

aeroby zazwyczaj 16:30-17 tak do 18-18:30, a siłka o 20, tylko, że dojazd zajmuję trochę czasu, mam dla siebie około 30min na zrobienie szamy, a odstęp to około 90-120minut.... Pozdrawiam.

[...] planie) Ściąganie drązka wąsko (triceps) stos+hantla 14kg x 5powt x 2 Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-11-03 16:40:10 Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-11-03 16:41:16 Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-11-03 16:42:01 Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-11-03 18:41:19 Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2010-11-03 18:43:20

Aktualnym mistrzem świata jest Hiszpania, wg rankingu Fifa też jest pierwsza ;) Najlepszy polski gracz ? hmmm na to Ci nie odpowiem. Zawodników jest 22 ( 11 w jednej drużynie ) Mecz trwa 90min. Najczęściej rozgrywany jest na boisku Zmieniony przez - Trec94 w dniu 2010-11-03 18:11:20 Zmieniony przez - Trec94 w dniu 2010-11-03 18:11:45

W Krakowie byłam w zeszłym tygodniu, LadyM może potwierdzić Ale się pojawię kiedyś tam i powiadomką uprzedzę Tylko jak tak dalej pójdzie z zawieraniem znajomości, to ja w tym Krakowie chyba tydzień spędzić będę musiała I pytanie się nasuwa: jakie rozrywki mnie czekają? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-03 18:38:04

i do tego mial najwiecej: 60 cm do 57,5 cm....:) z innej sesji... Zmieniony przez - masti w dniu 2010-11-03 18:44:51 Zmieniony przez - masti w dniu 2010-11-03 18:46:23

PROSZE ! ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SUAREZ1 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9MSC ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI [...]

Ann, może kiedyś tak się stanie Obli, ja trafiłam na super instruktora cyclingu. Bardzo dużo od tego zależy - po prostu osoby z prawdziwą pasją łatwo zarażają innych 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń kawa z mlekiem 2. wołowina, orzechy laskowe, papryka kawa z mlekiem 3. wołowina, orzechy laskowe, papryka *TRENING siłowy + [...]