A może Ty po prostu czytać nie potrafisz? Nie chce mi się wierzyć, że dogłębnie zapoznałeś się z podstawowymi tematami na tym forum, a i tak nic z tego nie wyniosłeś. 17 lat masz chłopie, dorosły prawie jesteś. Przestań się w końcu nad sobą użalać i weź się do roboty, bo żal patrzeć.
Przede wszystkim dzięki za obiecująca odp. Mam 17 lat, waże 59,5kg i mam 180cm wzrostu. Następne zawody są za rok. Pewnie tez na przełomie września i października. Mysle że znajde czas na 4-5 treningów w tygodniu. No i chce biegać tak 800, 1500 metrów przynajmniej narazie. Najbliższy klub oddalony jest ode mnie o jakieś 25 kilosów, a niestety nie [...]
Własnie mam krzywy kregosłup ;/ 17 lat mam są jakieś specialne metody żeby jakoś ten kregosłup poprawić ?? juz czasami go odczuwam :/ mimo takiego wieku :o.. czy raczej tylko rehabilitacja w przychodni ;(?
mam jeszcze pytanie sory ze nie na temat ale nie chem smiecic czy stosowanie nolwadeksu w celu opnizenia poziomu ostrogenów wieku 17 lat ma jakies skutki uboczne ??????????dlaczego niektozy mowią że z wiekiem moze zniknąć ginekomastia?? jak sie obniży poziom estrogenow to chyba gino nie zniknie ??
uzupelnilem profil , mam 17 lat , nie wiem czy popalilem miesnie skoro zaczelem redukcje rowno z zaczeciem przygody na silowni ;) prosze o pomoc , nie uloze sam diety ;/ co mam zmianic tak mniej wiecej w tym co jem ?
Mam 17 lat 183cm i 68-70kg wagi :-) żadnych supli zdrowe nawyki żywieniowe ogółem wszystko tak jak być powinno :-)
a sa jacys w moim wieku?;d 16-17 lat? a obalenia tez sa?:P i musze miec jakies ochraniacze czy cos?:P Zmieniony przez - nikerosiem w dniu 2010-08-16 22:38:46
mam 195 wzrostu i kiedys wygladajac podobnie mialem porownywalna wage co prawdamialem wtedy 17 lat, tak sie czesto zdaza , to kolejny dowod na to ze waga nie mowi w zasadzie o niczym... a co do tego zdiecia to to juz jest na granicy dzieciecej pornografii ludzie zastanowcie sie zanim cos wyslecie .
Wyrecze zajetych specoof :) i powiem wez daj sobie spokuj z tym jak narazie 17 lat, 3.5 miesiaca staz i sie bierzez za odzywki ? bezsensu... Szkoda nwerow ludzi co sie tutaj wypowiadaja na ten temat po raz 329823984 :) jakbys tak poszukal w wyszukiwarce znalazlbys sporo na temas stazu, wieku i suplementow :) Przy tym co piszesz to odpowiednia [...]
zapotrzebowaniie dzienne 2684kcal bialko110,5g // za malo tluszcz130g // za duzo ww268g waze 65kg mam 178cm wzrostu i 17 lat to moja pierwsza dietka 1 posilek platki owsiane 50g mleko 3,2% 200g // lepsze chudsze bulka grachamka50g maslo szynka z piersi indyka 2 posilek bulki grahamki 100g szynka z piersi indyka maslo parowki20g // [...]
waga moja obecnie 59 kg ale przed swietami wazylem 62 po jestem po anginie mialem mocna goraczke wzrost 182 to jak widzicie jestem chudy wiek 17 lat
Czy ja nie wyraźnie piszę? Ja pływam już szósty rok i gdyby nie siłownia to oprócz tricepsa, pleców, kapturów, przedramieni i motyli nic bym nie miał. Mam 17 lat i zacząłem na siłowni ćwiczyć rok temu. Momentalnie klatka, biceps, nogi, triceps i całe ciało Przybrało na macie ale nie tłuszczowej. RZEŹBA! jeżeli będziesz ćwiczył poprawnie nic ci [...]
Mam taki problem mam 17 lat wzrost:185 waga:60kg i szukam jakiejś odżywki lub tabletek na mase. Ćwiczę na siłowni 2 razy w tygodni ale od stycznia zaczynam ćwiczyć 3 razy w tygodniu. I chce przybrać na masie co byście mi polecili?
ocenicie moje biedne foto
jesli masz mniej niz 17 lat to jest ok jesli więcej niz 19 to kiepsko i zmien sport członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
hooliganska muza
ok! dzieki wielkie mam 17 lat nieskonczone !
Mam 17 lat 62- 63 kg, a więc startuje w 60kg Treningi mamy tak ok 1,5 godziny. Rodzynki dorzucam, ponieważ słyszałem, że fruktoza się łatwo przyswaja, a po za tym lubię rodzynki. Wiem, że kazeina z twarogu się wolno wchłania,ale myślę, że te białko wolno się wchłania, ale myślę ze najpierw się wchłonie trochę węglowodanów a w pierwszej godzinie po [...]
waga do 75 kg tylko do 75 kg
przy 67kg 127,5 w wwieku 17 lat było
waga do 75 kg tylko do 75 kg
Mam 17 lat, 176cm wzrostu, ważę 73,5kg i wyciskam 105kg. Myśle ze to bardzo dobry wynik, bo ćwiczę dopiero 9 miesięcy. Zmieniony przez - Parnas w dniu 2008-04-04 18:55:38
[...] który wyszedł już z mojej szkoły i jako jeden z wielu był dla mnie motywacja do treningu, a przynajmniej jego determinacja. Dzisiaj spotkałem go po roku i gość mając 17 lat ma taką łapę, że nie mieści mu się w rękawkach od koszulki i barkach @@-) Zamieniłem z nim parę słów, między innymi o diecie i on właśnie je dużo i zdrowo, steki, [...]
Słuchaj ja mam 17 lat i 167 cm i zrobił bym dosłownie wszystko żeby mieć chociaż 175 cm. , więc nie narzekaj ...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
