17 lat?? weź piłkę i idź pobiegaj po boisku chłopcze... za dużo telewizora i internetu!! więcej się ruszaj!!
Jak Sobie pomyślę, że miesięcznie będę wydawać 150zł na to żeby widzieć progres w lustrze, żeby widzieć jak masa idzie w gorę to chyba będę musiał zrezygnować, bo mam 17 lat uczęszczam do szkoly, a nie do pracy :) Rodzice nie będą miesięcznie płacić 150zł na moje zachcianki i tak wydali ponad 250zł na suplementy !! co robić !!?? Zmieniony przez - [...]
[...] podpowiesz mi jaki jest najmocniejszy booster teścia na rynku który faktycznie działa???kupił bym sobie kilka puszek a jak by to nie pomogło to Czarna strona sportu na 100% bo nie widzę sensu tak dalej. Tylko proszę nie pisz mi szukaj w tematach bo tam tylko łepki po 17 lat co oni mogą wiedzieć o pakowaniu. BSN??Freak??Trec??
Bliżej jest turniej w Bydgoszczy - 28 listopada. Jest to "Turniej pierwszych walk" w muay thai. Nie jest on dla juniurów. Trzeba mieć ukończone 18 (może 17) lat. Na podobnym turnieju w Krakowie (24.10) bylo dość ostro - pare knockoutów. Najefektowniej zakończyla się ostatnia walka (deser po obiedzie). Moim zdaniem takiego KO ani [...]
Czyli ogólnie oceniasz Biniu ze będzie coś z tego ? mam 17 lat 92 kg 181 cm wzrostu Mialem kilka podejsc do Jem/NIe jem i mysle czy nie wprowadze tego w pozniejszym etapie na razie chce leciec 6x zbilansowany posilek co 3h Doradzil bys cos odnosne treningu ?
Dzisiaj przećwiczyłem z trenerem dość mocno całe ciało , ogólnie to ledwo patrze na oczy Trening jaki ułożył: Sroda : Klatka + Plecy -Wyciskanie płasko 12-12-12-12 -Rozpiętki 10-10-10-10 -Butterfly 10-10-10-10 -Podciąganie na drązku 12-12-12-12 -Wiosłowanie w siadzie na maszynie 12-12-12-12 -MC 2x 10 MCNP 2x 10 Czwartek: Nogi+Barki+Biceps+Triceps [...]
ja mam 17 lat za niedługo, gdy miałem 14 zaczełem ćwiczyć i chyba troche za ostro ci***łem. Teraz stawy niekiedy "strzelają" ale jakiś poważnych kontuzji nie było;) jeśli jest tak jak piszesz to powinno być ok;)
Kurcze współczuje Ci stary, ja mam przy twojej wadze 41cm, a mam 17 lat. Taka genetyka Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-01 21:53:02
17 lat to zapomnij o mocnych przed treningówkach jedynie aakg beta alanina.
mój cel to masa mam 17 lat 170cm wzrostu i 65 kg wagi dzieki za rade !! wiec bd musiał na week układac diete...
wiek:17 lat waga:83kg wzrost-183cm Staż treningowy: miesiąc Obwód pasa : 94cm Obwód klaty :97 Obwód uda : 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: hm.. w Zime po 2h tenisa stołowego w lato większość dnia na orliku : Kosz, noga Ograniczenia żywieniowe: Mogę jeść wszystko Stan zdrowia: raczej dobry :D Możliwosci finansowe: duże Jadłospis : [...]
[...] wlasnego, jest to trudne,poniewaz mam kifoze (okragle plecy) i niektorych cwiczen poprostu nie moge robic ze wzgledu na plecy,oraz mam pewne ograniczenia (np. malo obciazenia). Mam 17 lat,waze 65 kg i 180cm wzrostu. posiadam sztange 2 hantelki i okolo 40 kg obciazenia. cwicze ogolnie na kazde partie miesni juz okolo miesiaca.Z gory dziekuje.
bym zapomniał mam 17 lat i uczyłem się troszke kravmagi ale nie w klubie częstochowskim tylko, że to tak powiedzmy po znajomości
no wielgachny bicek :) gratuluje i jeszcze 17 lat! ale bardziej zazdroszcze przedramienia bo konkret.
[...] dzialu, bo tak w ciemno to trudno troche w ciemno moge powiedziec, ze potrzebujesz sporo bialka w diecie, ujemny bilans kaloryczny i jakis lajcikowy spalacz jezeli masz 17+ lat. jak wypelnisz ankiete pomyslimy bardziej szczegolowo. ANKIETA [...]
Płeć :Mężczyzna Wiek :17 lat Waga :53 Wzrost :173 Cel treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni :2 miesiące Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :domowa siłownia,gryf,ciężar,ławka ze skosem Dieta :brak,nie spożywam słodyczy rozkład b/w/t 2-3g/6/3-4 Przeciwskazania medyczne :brak [...]
[...] budowy. Dałem ekto bo nie jestem "koksem",czyli mezo ani grubasem (endo). Mam tam jakieś mięśnie ale nic odznaczającego się,choć widać że są. Do tego chyba wciąż rosnę (17 lat) i z aktywności fizycznej to jakieś 3/4 razy w tygodniu gram z kolegami w piłkę nożną tak po 2h,choć gotów jestem to ograniczyć. Co do urozmaicenia diety to oczywiście [...]
Jestem rocznikiem '91 ale jeszcze nie skończyłem 17 lat. Wagi nie będę zbijał bo 52 przy 170 cm wzrostu to już prawie niedowaga. Walczyłem kiedyś w randori z pomarańczowym paskiem, co prawda z dziewczyną , o tej samej wadze i szło mi gładko. To mnie nastawiło trochę bardziej optymistycznie. Dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam.
[...] nóg nabawiłem się zapalenia więzadła. Oczywiście nie tylko od tego złożyło się na to kilka czynników. Powiem Ci tak.. Nie jestem wysoki bo mam 175 cm wzrostu w wieku 17 lat aczkolwiek na siłownie poszedłem 1 raz w wieku 12-13lat i od tej pory urosłem kolo 15-20cm. Wydaje mi się, że poprostu tyle mam w genach. Nie obawiał bym się o wzrost, [...]
to ze masz 17 lat i mieszkasz z rodzicami ktorzy a przeciwni wszystkiemu nie zwalnia cie z uzywania szukajki natepnym razem poszukaj jaezeli niezmnajdziez odp zakladaj nowy temat http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rodzic
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
