[...] w lodówce to w lodowce W jakimś celu prawda? Spotkałem sie z masą opinii że można nie rozrobiony pregnyl trzymać po za lodówką i ok spoko niech tak będzie SUPER ale bez jaj forum od 18 lat lodówkę chyba każdy ma i chyba każdy znajdzie w niej miejsce na 2-3 czy wiecej op. pregnylu Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2015-08-14 10:17:53
No takiego poruszenia się nie spodziewałem W sumie moderatorem tutaj już sto lat temu byłem, ale z powodu braku czasu dział dziwnie olałem... Cóż mogę rzec... Dołożę wszelkich starań, by mi koloru kolejny raz nie odebrano Ramen!
1990 czyli chyba jednak jeszcze podstawówki nie Ban dla niego też Gościu jak ty masz 16 lat i chcesz mete brać to normalnie masakra. Próbowałeś chociaż stacki kreatynowe ? Pewnie nie bo ci kasy szkoda, szkoda ci kasy na zdrowie i swoje życie d****u. Lol... co za błazen...
[...] i zaznaczył, że mam czas tylko do 18 roku życia ponieważ później kości przestają się rozwijać. Nosiłem go po domu, a więc kilka godzin dziennie do czasu aż miałem 17-18 lat. Nie było to uciążliwe ale załatwiło połowę problemu, ponieważ było to dalej widoczne ale już nie tak bardzo. Co sprawiło, że problem zniknął na zawsze? Siłownia. O [...]
nie pisalem, ze lacze kretke z mlekiem - bo mleka od dwoch lat nie pijam. ale pod czas pierwszego cyklu kreatynowego tak wlasnie robilem. aktualnie kreatyne jem z posilkiem potreningowym, ale zdazalo sie brac po sniadaniu czy z obiadem. kretka dzialala normalnie. problem z CP i platkami na mleku moze polegac wlasnie na tym, ze zarowno CP jak i w/w [...]
Ja używam SLING SHOT od dwóch lat,i jest świetny. Niewiem jak konkurencja z TITAN ,ale te od Koksu są bardzo trwałe i praktycznie wogóle się nie wyciągają. Autopsy Piszesz bzdury,bo orginalny SLING SHOT idealnie zabezpiecza łokcie na dużej szerokości...a samoroby z marketu,mogą Ci spieprzyć staw łokciowy. Ale oczywiście jak ktoś chce szkłem du..pę [...]
tak na obornickiej jest w szkole podstawowej nr 50 -ta niebieska, czynna chyba jest dopiero od 17, trenowalem tam pare lat sprzet jest niezly , troche maszyn jest.
Ile masz lat?? Jesteś dość niski, możliwe że jesteś młody i jeszcze sporo urośniesz, ćwiczenia na siłowni mogą wstrzymać chwilowo lub spowolnić ten proces. Chcesz ryzykować? Jeżeli mimo to upierasz się proszę, oto poprawiona dieta. 7:00 -5 szklanek mleka x płatkami kukurydzianymi //300ml MLEKA 80g PŁATKÓW OWSIANYCH + PÓŁ STARTEGO JABŁKA + MAŁA [...]
no ja z 49 kg przytyłem do 66 przez okres 2 lat... i nie maiłem zadnych tego typu objawów o których piszesz z tym ze zauwazyłem ze szybciej i czesciej sie pociłem latem np. w autobusie :) zdr.
do kreatyny nie dosypywalem nic :D heh predyspozycje mam chyba po ojcu :) ale jak na 4 miesiace treningu to 100 na klatke przy wadze 79 kg to nie jest tak źle chyba:> mam 19 lat:) a tam powinno byc ze na pocztku to bym wzial moze 70 a nie 17 :P pozdro
Mam 23 lata, wzrost 184 waga 130kg, pracuje jako monter sieci i instalacji sanitarnych, dość aktywna praca, średnio robię 20k kroków dziennie, przez jakieś 6/7 lat byłem uzależniony od marihuany, alkoholu i innych "ciężkich" używek, dosłownie przez ostatni rok dzień w dzień chlałem do zgonu, ale od miesiąca i 3 dni nie tknąłem alkoholu, marihuany [...]
Co to znaczy że jesteś młody? Jak masz 10 lat to i na trening siłowy za wcześnie, a jak np. 16 czy 17 to niestety nie kwalifikujesz się do wymówek że jesteś młody %-) Trening porażka, lepiej zacznij proste FBW http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
20 lat , 176cm 70 kg ektomorf cwicze od 17-tki... robilem cykl taki jak powyzej... wszystko gra? aha dla pewnosci dieta jest (podstawa!) suplementacje sredniom ale mam treningi sam sobie rozpisuje...