17 lat

wieku 17 lat robilem ten test, wyszlo mi prawie 3100 ...pozdrawiam...

A ja miałem w zeszłym roku (17 lat) na obozie koszykarskim 2900 m.... i myślę, że to było za***iście (jak na mnie).

hej ja robilam ten test, mam 17 lat co prawda trenuje plywanie i wychodzi mi wlansi na plywaniu 600 metrow czyli 24 baseny 25m :) ogolnie meczasca sprawa:)pozdrawiam:)

Ja mam 17 lat i ostatnio biegłem we wrześniu tego roku na w-fie po boisku gdzie jedno okrążenie ma 110m. :( i nabiegałem 28 okrążeń czyli 3080 m. (rekord klasy - profil mat-fiz-inf w LO chłopaków 25) a na kilometr mam życiówkę 3:27 i tak wogóle lubię biegać. Oceńcie to.

pomylilo mi sie. Racja 12 min. To b.dobry czas na osobe co nic biegala:) To jest najgorsze ze ja jako 15 latek w 12 min mialem prawie 3000n:) a teraz mam 17 lat i 3115:( ale juz powoli buduje wytrzymalosci na wiosne powinno byc ok 3400 m;) w tym tyg. 3x5 min zrobie + plotki na hali i ogolno rozwojowka:) Zmieniony przez - cezarion w dniu [...]

[...] jeszcze mogę dodać jeśli nie mogę sobie pozwolić na odzywkę białkowa?? B: 20g; T: 0.5g; W: 3g; RAZEM: B: 181g; T:159g; W: 540g; Waga około 85 kg wzrost 177 obw bicepsa 38 klata 107 pas 91-92 udo 68 łydka 42-43 Wiek 16-17 lat Typ - ekto 5 treningów w tygodniu 3 razy siłka 2-3 razy boks Treningi około 1h o to moja dieta prosił bym o ocenę i [...]

trol mam 28 w bicu rozpisz mi coś,zrobie cyklon i pokaże bica asdf0r racja nic sie nie zmienia...Ty dalej masz 17 lat

Jeden cykl byl, wlasnie jak mialem 17 lat, teraz na czysto suple dorzuce niebawem :-D

na konkurencyjnym formu zadali mu pytanie oc trenowal wczesniej tu masz jego odp Cipao: moja przygoda ze sportami walki zaczeła się pózno bo dopiero w wieku 17 lat *(teraz mam20)wcześniej trenowałem 7 lat pływanie i 1,5 roku (triathlon) ale niestety się znudziło.Zaczełem chodzic na siłownie gdzie bardzo szybko szła mi siła i wytrzymałość ale [...]

Wiesz Ty chociaż możesz ruch... a ja? skóra mi sie nie ściąga z członka nie pamiętam jak się nazywa ta choroba ;/ kiedyś szukałem coś o niej w necie ale postawnowiłem że zostawie to tak jak jest ;/ niech siędzieje co chce choc mam dopoiero 17 lat. Aha i to nie są żarty ;/

Dostales w niektorych tematach sensowne odpowiedzi, wiec czlowieku co ty jeszcze chcesz?? Jakbys mial te 12-13lat i zakladal tyle beznadziejnych tematow to moze bym jeszcze zrozumial, ale masz 17 lat!!! Zastanow sie nad sobą!!!Efekty nie przyjda ot tak sobie po paru tygodniach!!! Czy aby na pewno wina lezy w planie cwiczen? Mozliwe, jednak (jestem [...]

szczerze mowiac 17 lat to moj ulubiony wiek, ale lepiej nie bede pisal nowa bielizna, ok, byle szybko

[...] roku czasu wrócilem do optymalnej wagi 75/80 kg co i tak dla mnie było dużo bo miałem 170cm, ale piszę to tylko żeby nawiazac do gorszej części mojej choroby... w wieku 17 lat pojechałem na co roczna kontrole zawsze się ich bałem jak cholera ale wtedy byłem spokojny pewny siebie no i bach nawrót trzeba zastosować chemioterapie ;/ nie życze tego [...]

17 lat , 175 cm ,58kg,cel:masa, 1809kcal.

[...] W jednym sposobie wyliczam sobie 3200 kcal, a w drugim 2016 kcal(ten temat: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html). Moglibyście mnie sprowadzić na ziemie i napisać jakie mam zapotrzebowanie i ile musze jeść więcej kcal aby przytyć? 17 lat, 190 cm, 70 kg, 3x w tyg aerobowy trening, 1x trening siatkówka + 1x bieganie

czy przy mojej masie : ok. 70kg poniższe dawkowanie kretyny jest OK?: DT 10g (5g rano przed I posiłkiem i 5g po treningu) DNT 5g (rano) I czy w tym wieku dobrze robię, że ja biorę? (16/17 lat) Słyszałem opinie, że hamuje wzrost, możliwe? Jeśli tak, to poprzestanę na tym jednym, 6-tygodniowym cyklu.

[...] inne tematy, więc odświeżam. Czytam wasze rady i tak na chłopski rozum to ja nie jestem w stanie jeść jakichś kaszy, codziennie ryb, gotować sobie kurczaka itd itp. Maam 17 lat, brak czasu na samodzielne przygotowanie sobie posiłków. Czy jest ktoś w stanie mniej więcej mi pomóc w ułożeniu prostej diety, która na pewno przyniesie efekty jak [...]

Czuję się na 17 lat nadal .

Mam 17 lat. W czerwcu wykryto u mnie kręgozmyk i dyskopatie. W sierpniu wiadomo było,że na 100% będzie operacja.W tamtym tygodniu wprowadzono mi dwie śruby i obeme. Na początku było ciężko z chodzeniem, a nawet siadaniem. A teraz jestem już w domu,jedyne co nie mogę robić to się schylać. Nie rozumiem tylko czemu jest taki strach przed operacja? W [...]

No ja miałem 17 lat, ona 16 :) II liceum dokładnie