16 maja

21/12/16 DNT BTW 130/70/200 /SFD/2016/12/23/750065a64f0a429390472b6527cd763e.jpg 22/12/16 DT BTW 130/70/250 Trening C Przód uda + pośladki 1. Przysiad z nogami szeroko i palcami na zewnątrz 12/9/6/6/9/12/15 30kg/40kg/50kg/60kg/50kg/45kg/35kg Filmiki do oceny. Ja z aktywacją przywodzicieli tu nie mam problemu, dopinałam też w górnej pozycji [...]

A tu jakiś produkt ale ździwiłem się bo piszą że to wina diety i wyjaśniają dlaczego ciekawe warto przeczytać napewno : Trądzik hormonalny powstaje na tle nieprawidłowości w proporcjach hormonalnych i zwiększonej odporności insulinowej w organizmie czego skutkiem są zaburzenia w wydzielaniu przez skórę łoju. Łój jest niezbędną substancją o [...]

Night - Nie, ja w ogóle rzadko się czymkolwiek stresuję. W pracy zestresuję się raz na ruski rok %-) Keb - piąteczka. Good point. Podniosłam trochę tylko, ale jak jestem głodna to dojadam z węgli poza bilans. Teraz już nie będę robić rotacji i w dnt będę jesć tyle co w dt. Czyli wypada 130/250/60 ale myslę, że jeszcze podniosę kcal. Wkurza mnie [...]

Piątek - DT Trening A 1. Przysiady ze sztanga na plecach 10/8/6/6-4/6-4/12+ 40/50/60/65x6/70x5/45x15 40/50/60x6/65x6/72,5x5/45x15 40/50/60x6/65x6/70x4/45x13 40/50/60x6/65x6/65x6/40x15 30/40/50/60x6/65x6/40x14 20/40/50/55x6/60x6/40x12 W przysiadach znowu lekko się cofnęłam , bo miałam dwa tygodnie przerwy i za każdym razem jak tylko opuszczę [...]

Piątek - DT Trening A 1. Przysiady ze sztanga na plecach 10/8/6/6-4/6-4/12+ 40/50/60/65x6/70x5/45x15 40/50/60x6/65x6/72,5x5/45x15 40/50/60x6/65x6/70x4/45x13 40/50/60x6/65x6/65x6/40x15 30/40/50/60x6/65x6/40x14 20/40/50/55x6/60x6/40x12 W przysiadach znowu lekko się cofnęłam , bo miałam dwa tygodnie przerwy i za każdym razem jak tylko opuszczę [...]

Przechodzę zawsze przez ulicę zawsze należę do tych najnizszych,a 170cm to już jest totalna tragedia. Ktoś musi być niższy żeby ktoś mógł być wyższy padło na ciebie bez względu czy się z tym pogodziłeś czy nie, na dzisiejszą chwilę nie da się urosnąć będąc dorosłym tzn. da się ale jest to skomplikowane, bolesne i drogie a w przyszłość będzie można [...]

Cwiczenia na skosne sa przeciw talii osy a nie na talie osy. Ogladalas wczoraj turniej skoku o tyczce w Sopocie? Tamte laski maja wlasnie silne skosne brzucha. Mozesz troche ruszac te skosy bo jednak trzeba byc po pierwsze sprawnym i zadne roznice w rozwoju nie sa dobre ale staraj sie robic tak by sie nie rozwijaly. Wiem ze latwo powiedziec Co do [...]

Treningi mięśni brzucha nie mają w większości żadnego sensu. Tracisz w ten sposób cenny czas? Dlaczego? Redukcja zależy od diety i od treningu aerobowego czy interwałowego nie od ćwiczeń brzucha! Pozbycie się jednego kilograma tłuszczu teoretycznie, gdyby cała energia pochodziła tylko z uwolnionych wolnych kwasów tłuszczowych: • oznacza 36 godzin [...]

[...] ilosc prochu w tabsie to kwestia wypelniacza, myśle że nie zauwazylbyś zbytnio gdyby w tabsie byla czysta substancja w mg.. mozesz tez wyslac zdj do producenta, nie wiem czy maja konto na fejsie ale mozesz sprawdzic na ich stronie kontakt wyslac zdj i spytac czy produkt jest legit - czesto odpisują, ja kiedys sie nacialem na m-drola gdzie [...]

GWookie jestes w bledzie, niestety ale inni maja racje, to jest 100% fejk, pmp nigdy nie mialo takiego designu na takich flaszkach. Ci co podrobili nie poprawili bledu "literowki" z org %-) Zmieniony przez - hgh-line w dniu 2016-01-23 16:03:44

[...] labach tren widza jak estrogen a w innych "nie nabieraja sie na to", ale z doswiadczenia 8-9/10 labow przy biciu trenu podaja falszywie wysokie wyniki estrogenu. Te flakony maja ciemne szkło? W przypadku ug, zawsze nieufnie podchodze do nieprzezroczytych flakonow bo w sytuacji gdyby w srodku pływaly syfy to nie widać %-) Zmieniony przez - [...]

[...] labach tren widza jak estrogen a w innych "nie nabieraja sie na to", ale z doswiadczenia 8-9/10 labow przy biciu trenu podaja falszywie wysokie wyniki estrogenu. Te flakony maja ciemne szkło? W przypadku ug, zawsze nieufnie podchodze do nieprzezroczytych flakonow bo w sytuacji gdyby w srodku pływaly syfy to nie widać %-) Zmieniony przez - [...]

[...] 21:44:17 Nie chciej zebys sie publicznie rozpisal. Ja mam wyj**anre na caly GEP, jestem po 2 strzalach tej susty, u mnie pisze 350, i kolejne 2 niezalezne osoby stad tez maja 350, a tu nagle ktos ma 50 ;-) ja pimpuje? Znajdz jeden post, przeszukaj cala historie. Ja jestem tutaj chyba jeden z nielicznych co ma zawsze jaja i mimo ze stestowalem [...]

Dzięki Krzyku. A spotkał się ktoś z blistrami mety Platinium Labs, które nie mają wytłoczonej daty przydatności? No i opakowanie bez hologramu, choć kod wchodzi... Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2017-08-05 16:28:19

Dzięki Krzyku. A spotkał się ktoś z blistrami mety Platinium Labs, które nie mają wytłoczonej daty przydatności? No i opakowanie bez hologramu, choć kod wchodzi... Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2017-08-05 16:28:19 Tak, miałem bez hologramu pudełko, co do daty to nie pamiętam, za to na turce było z hologramem Zmieniony przez - sHarkYy w dniu [...]

Na pewno? Bo jak tak patrzę to jest specjalny temat o firmie genessi's i zdjęcia tak wyglądają tak samo Kazdy chwalil Genesis z zdrapkami i chwała do tej pory ,pozniej wrzucono tamten czyli ten co ty i on jest teraz cacy od tej chwili gdy wrzucono go do dzialu ,gdzie zawsze pisano ze bez zdrapek to lipa heh .Nie wszystkich userow powinno brac [...]

Na pewno? Bo jak tak patrzę to jest specjalny temat o firmie genessi's i zdjęcia tak wyglądają tak samo Kazdy chwalil Genesis z zdrapkami i chwała do tej pory ,pozniej wrzucono tamten czyli ten co ty i on jest teraz cacy od tej chwili gdy wrzucono go do dzialu ,gdzie zawsze pisano ze bez zdrapek to lipa heh .Nie wszystkich userow powinno brac [...]

Na pewno? Bo jak tak patrzę to jest specjalny temat o firmie genessi's i zdjęcia tak wyglądają tak samo Kazdy chwalil Genesis z zdrapkami i chwała do tej pory ,pozniej wrzucono tamten czyli ten co ty i on jest teraz cacy od tej chwili gdy wrzucono go do dzialu ,gdzie zawsze pisano ze bez zdrapek to lipa heh .Nie wszystkich userow powinno brac [...]

Moja tez 250mg i pudla inne... /SFD/2019/3/6/686697d23c1847e2b6bc296d8cdd62e7.jpg Najlejki nie maja zaokraglonych rogow u mnie. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2019-03-06 16:47:42

Moja tez 250mg i pudla inne... /SFD/2019/3/6/686697d23c1847e2b6bc296d8cdd62e7.jpg Najlejki nie maja zaokraglonych rogow u mnie. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2019-03-06 16:47:42 Pudeł nie mam bo od razu wywaliłem ale mam tą samą wersję co Ty