16 lat

king_odin sprawa jest cos na regenaracje stawów bys mi polecił co nie bedzie szkodzic w moim wieku 16 lat bo aktualnie intensywnie dojrzewam

tex xhyba masz nie wiecej niż 16 lat bo pytania zadajesz głupie

nie slyszal jarek wkleil rzekomo swoje zdjecie, ktore zajumal temu typowi z n-k pozniej ktos napisal do tego poldka czy ma konto na sfd itd i on mowil ze nie pozniej jarus sie przyznal ze sciemnial i ze ma 16 lat

no wlasnie o tym zamieszaniu pisze,na gg ci wyjasnie wszystko w kazdym badxz razie chlopaczki mnie za szybko ocenili i przekreslili,moglem tu to wszystko wyjasnic ale przed dziecmi nie bede sie tlumaczyl,wiec napisalem ze mam 16 lat i nie cwicze:-d tobie powiem ocb dokladnie

zalezy dla kogo pepsko, dla stiva mam 16 lat, dla kumpli takich jak ty to mam normalnie tyle ile mam

Jaruss nie tylko dla mnie masz 16 lat bo raczej dla wszystkich, jestes kurva zaklamany typ, scieme waliles i kurva jeszcze masz czelnosc na kogos pjerdolic

Ja też mam prawie 16 lat.I powiem ci ze kreatyny nie można brać od tak sobie ze kumpel cie namówił bo on chce brać od Marca i nie chce samemu tylko z kimś chce brać.Zeby brać kreatyne to musisz ćwiczyć minimum 6 miesiecy regularnie.Ja jak zaczynałem ćwiczyć to miałem niecałe 15 lat i aż do dziś ćwiczę regularnie cztery dni w tygodniu oprucz [...]

[...] mam taki problem tylko ze ja juz jestem po rechabilitacji i kosztownych zastrzykach. Niestety to nic nie pomaga. Co mogę jeszcze zrobić żeby uniknąc operacji? Mam dopiero 16 lat. Problem jest od tego że od 6 lat trenuje tzn trenowalam koszykówe, w miedzy czasie tanczylam dance itp,a dla relaksu grałam w piłke reczna. Do wypowiedzi w/w Zgłoś sie [...]

No ale ogólnie jeśli chodzi o masę ciała to to nawet idzie zauważyć Młodzież w wieku 13-16 lat jest albo w większości szczupła albo grubasy (to raczej rzadziej)

Moim zdaniem kazdy wiek jest dobry na zaczęcie treningu. Mówi się ze zapasy to prawdziwa szkoła twardego życia. Nie trzeba byc nikim wielkim, ale zawsze sie może przydać w życiu takie umiejętności jak wytrzymałość na rozciąganie. Ja zacząłem trenować w wieku lat 7 i trenuje do dnia dzisiejszego a mam teraz 16 lat. Gorąco polecam

Busek nie przesadzaj Wszystko jest dla ludzi jak pisze grani W wieku 16 lat piles na pewno choc raz juz nie gadaj ze taki swiety byles To poprostu nowy trend ktorzy mlodzi ludzie powielaja jedni dla szpanu inni zeby nie wyrozniac sie na tle innych.A jeszcze inni by poprostu korzystac z zycia,rozumiem wypic humor jest klimacik i jest spoko tak jak [...]

hehe..41 w bicu??w wieku 14 lat..hmm no ciekawe bardzo..:)ja mam 16 lat niedawno zaczolem chodzic na siłke i w bicu mam 35... -=K0/3k=-

Witam!! mam pytanko czy na zawodach można podciągając się używać wymachu nóg? jak miałem 16 lat to podciągałem się 39 razy z wymachem nóg ale wtedy ćwiczyłem jeszcze judo i miałem troche pary w łapach. no i niestety przestałem się podciągać ale w ostatnim czasie znów mi wróciła na to ochota i znów ćwicze ;) co jak co ale to jest najlepsze [...]

HM panowie a jak sie będę podciągał tak jak wy mówicie bujając się to się nie liczy?? Bo mam 16 lat i od 1 roku tak robie i jeśli było by to złe to tragedia :D

[...] o to, zeby kilka razy dziennie robic kilka powtorzen (max50-60% max). Jakos to musi dzialac, bo jak bylem bodajze w 3 kl. podstawowki, to dostalem drazek do zamontowania w drzwiach i mimo ze nigdy na nim specjalnie nie cwiczylem, tylko tak podciagalem sie kiedy mialem ochote, to teraz (16 lat) podciagne sie ok. 25 razy silowo, bez bujania.

Gdy zobaczyłem ten filmik pierwszy raz to kopara opadła mi do samej ziemiJak tak długo można wisieć na drążku?-i to połowę czasu na jednym ręku?!Makabra!..Ten koleś ma 16-lat.To jakiś cyborg!} http://www.youtube.com/watch?v=ieC8QRfTDzA

a tak w ogóle to sam nie skończyłem 16 lat i chodze na siłke i czuje się o niebo lepiej niż pare lat temu :D Moim zdaniem idź na siłownie będzie dobrze xd

co tam poszlo dzis na nozki? qtas między nóżki, miała 16 lat, to jużmoże

od 16 lat można już

osoba zaczynająca w wieku 16 lat ćwiczyć na sucho( masa) styknie 2g białka na kg, 4g węgli i 1g tłuszczu? waga 66 kg