[...] co do stosowania cm3. Czy warto stosować cm3, jeśli nie chodzę na siłownię? Mój trening to zazwyczaj rower, bieganie, w domu brzuszki, pompki i ćwiczenie na triceps. Mam 16 lat, ok. 178 cm wzrostu, 58 kg wagi. Jak dawkować cm3, czy tak jak jest napisane w instrukcji, czy przyjąć sobie inne dawkowanie? Chodzi mi głównie o zwiększenie siły w [...]
Witam mam 16 lat 180 cm wzrostu i waże 83 kg zastanawiam się nad kupnem Hmb lub CM3 nie wiem co będzie lepsze, i jakie będa efekty w połączeniu z treningiem. Zależy mi na zamianie masy tłuszczowej na mase mięsiniową . Doradzcie co będzie w tym przypadku lepsze . Myśle ze jesteście bardziej zorientowani...
[...] zarabiają dużą kase, ale pozostaja zwyklymi ludzmi, bo niektórym sie w głowach przewraca jak cholera. przykład: własnie ten sąsiad sie ze mnie smial ze jako szczyl (16 lat) przez 3 kolejne wakacje jezdzilem do francji i pracowałem tam na budowie po 10-12 godzin zeby sobie zarobic na lepszego kompa, ubrania itd. potem sie dziwil jak wracałem [...]
[...] cos w życiu nie kosztem innych i układom ale dzieki cięzkej pracy (immo są tacy ludzie ??) ps. ja tez pochodze z takiej rodziny, jak wspominalem wczsniej w wieku 16 lat na wakacjach jezdzilem na granice pracowac na budowie zeby cos zarobic. tylko ze mi w przeciwienstwie do ciebie nie poprzestawialo sie w glowie i dalej mam wartosci [...]
16 lat mam ;D jejku naprawde wziołem teraz na chama jadłem rodzynki efekt??wymiotowałem ;/ dobra chłopaki ,narazie odkładam gainiera lukash ja miałem próbke MM więc ja wziołem takie cos pod uwage ;D spróbuje z kimś popisać może mi pomoże ,dobrze mam jeszcze 1 kg kukurydzianych , opyle je i kupie owsiane ;D lukash mówisz że można dostać na [...]
O kurcze.. ja musze sie na nie kiedys przejechac na te Mistrzostwa polski :D mam 16 lat Waże 85kg i wyciskam 112kg... omg :):) Ale musze podkreslic ze trenuje od 2 lat (Na sucho caly czas)
ja napisze tak... nigdy z tym problemu nie mialem moj brat mial lekki ale on ma 16 lat i wyrobil sobie rzezbe cholerna i to nie przeszkadza jemu i jego lasce nie widzi w tym jakiegos znacznego defektu.. wystarczy to olac..
Ja teraz mam 16 lat ( w styczniu 17 urodziny) mam takie cos od podstawowki chyba od 5-6 klasy.. Troszke mniejsze sie zrobilo przez ten czas ale i tak to widac... Ja sie wogole tym nie przejmuje mysle ze po jakims poprostu zniknie.. pozdrawiam :) Lekarz rodzinny powiedział mi, że to przez wiek dojrzewania no i zniknie w koncu.... Zmieniony przez - [...]
http://www.sfd.pl/Potrzebuje_planu_treningowego-t552086.html#post8 gość o nicku Piotrekino ,,ja sam mam 16 lat i spędzam około 6 godzin na siłowni nieraz cały dzień od godziny otawrcia siowni do zamknięcia.Biorę różne odżywki i pompkę mam i wogóle mi się dobrze ćwiczy na nich." ,,Staż 1 rok + DIETA a przy okazji na siłowni gdy wchodzę na [...]
[...] wyczytalem to dopiero od 16 roku zycia mozna pic, np. w Anglii bo tu teraz jestem nie sprzedadza Ci zadnego takowego napoju jak nie pozkazesz ze masz ukonczone 16 lat. Tak ode mnie dodam ze za duzo tego pic nei mzona, w zeszlym tygodniu chloapczek tutaj w miescie wypil 3-4 takowe napoje i zmarl, fakt ze mial problem z sercem jak sie [...]
[...] tym an ktorym nam bardziej zalezy ? a 2 sprawa dotyczy tego czy NS to napewno wybor dla mnie : Waże 87kg mam 178cm wzrostu , staż treningowy zalezy jakliczyc judo trenuje 5 lat ale silownia to ok 2 lata(licze wtedy kiedy cwiczylem już cos a nie chodzilem raz na miesiac np...) , dieta nie trzymam ale staram sie wyeliminowac z djety rzeczy typu [...]
[...] nawet na mocno blokujących środkach. Profil lipidowy może być powalony od zbijania estro. Z drugiej strony winna może być po prostu dieta, tymbardziej że nie masz już 16 lat. Pamiętaj też o badaniu trójglicerydów. Na Twoim miejscu udałbym się do dobrego androloga zamiast bawić się na swoją rękę, tym bardziej skacząc z kwiatka na kwiatek. [...]
Można też tak jak mówisz tylko plan ten się nie nadaje zbytnio w takim wypadku i trzeba ułożyć nowy.A czemu sądzisz że FBW będzie lepszy?jakieś konkrety bo zbytnio nie wiem czemu ten split jest niedobry?jestem otwarty na propozycje A i dodam że mam 16 lat.już zaraz będzie 17
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 65 Wzrost : 181 Cel treningowy : przybranie masy/żeźby Staż treningowy na siłowni : 2 lata z długimi przerwami nie licząc ćwiczeń w domu, Uprawiane inne sporty : parkour :> Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full (OLIMP) Dieta : brak szczególnej (więcej mięsa,mleka, serów ) [...]
masz 16 lat jeszcze urośniesz niestety suple nie dają efektów w postaci paru centymetrów wzrostu i nie wklejaj linków do konkurencyjnych sklepów Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-15 16:52:55
Dobrze Kruszyn że śą tacy ludzie jak ty .Mam 186 Cm wzrostu w wieku 16 lat niecalych i sie martwiłem że jak jeszcze urosne to nic zemnie niebedzie .Dzieki tobie dalej wieże że moge dobrze wyglądać .
jakim 16 latkow chyba nie wiezysz w to co mam w profliu wpisalem tam tak byle co.. jak bym mial 16 lat to watpie czy bym mial kase na parabolon bo wydaje mi sie ze w takim wieku bym pytal o rozpiske mety...
CM3 +?? doradzcie prosze.
