1500

obfity obiad to 1200-1500 kcal, 100g makaronu razowego 400g batatów 200g kurczaka 250g brokułów 20g lnianaego 20 g migdałów do tego dietetyczny deser- lody z wpc i dwa piwa 0,66 i mamy pokryte dzienne zapotrzebowanie %-)

jeszcze można dodać Biofactor te po 2000j na mnie działało całkiem spoko, albo jak nie oszczędzasz to idz do najblizszego weterynarza i poproś o chorulon 1500 :) Zmieniony przez - -Mały- w dniu 2013-01-13 17:47:48

[...] cos fatu wpadlo ;-) Jednym slowem dobra robota. Na tej metforminie to zawsze na poczatku bedzie spoko bo nabicie tak nie schodzi z dnia na dzien ale tak po tygodniu juz waga troche spadnie. Ucieknie glikogen i te sprawy(przynajmniej u mnie tak sie stalo) Jaka dajesz dawke metforminy? 1500? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-04-02 22:54:22

[...] http://www.youtube.com/watch?v=pfdB_BAS-IE http://www.youtube.com/watch?v=iV4rlIgMcYg Po treningu meski obiad ;) Golonka - 1500 gram, kapustka zasmazana, deser - ciastko francuskie z sliwka i sosem waniliowym. Wszystko robilem sam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec774a609de54624a091a4fc030becb8.jpg [...]

[...] Trochę się cieszę, a trochę nie. Co bym robił bez tego w sumie. To trochę tak jak z włażeniem do jeziora w zimie. Nie chce się, a ekscytacja jest :-) Kurde, mam to samo. Czasami sam wkurzam się na siebie za te plany, liczby, itd. Ale bez tego byłoby nudno ;) Mi wyjdzie do czerwca coś koło 1500 km. I już się cieszę na każdy wybiegany kilometr :)

Hmm stosunkowo jestem na redukcji i jem mało kcal, okolo 1500-2000

Mialem to samo po nandrolonie prolaktyna mi wyj**alala ponad norme , libido niskie w ch** i sampooczucie ch**owe mimo testa na poziomie 1500. Ja to zbilem bromokryptyna, po miesiacu spadlo do normy. Bralem 1tab dziennie przez miesiac tak mi lekarz przepisal. tu masz moj temat moze ci pomoize [...]

Nie napisałem, że ma trzymać dietę 1500 kalorii :P :) Ale na zero? Łaj not?

Ano nie ma....jakis czas temu w tym jej pisemku widzialam tzw turbo diete na metabolizm 1500 kcal....hm, nie wiem kto to uklada, ale chyba nie bardzo wie o co chodzi. Niech se tam Chodakowska te polprzysiady robi, niech robi million zdjec na fejsa, pisze do swoich serduszek, motywuje itd.....ale niech nie bierze, ze promowanie czegos co nie jest [...]

No nawet jak dnt, to moim zdaniem mało tego, 1500 to biednie bardzo, 1400...Nie wiem, poproś eveline, lub Bziubzius niech zerkną i ocenią, ale skoro masz rzuty na jedzenie, to może to być spowodowane niskimi kaloriami .

posiłek 1500 kcal typowo redukcyjny %-) zamiast masła można dać kokosowy Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-07-12 16:15:38

Foto po barkach na + 1500 kcal .... Jakby tren nie działał to by mnie podlało masakrycznie przy boldzie dece i enanie no ale taka dieta dopiero od tygodnia zobaczymy jak bedzie za miesiąc /SFD/Images/2016/7/17/8ffc158600ac4cea8cfb42b5c60eed34.jpg

Dokładnie. Również nie jestem w stanie zrozumieć tego co chcesz nam przekazać. W jednym schemacie masz 4500 kcal a w drugim 1500 ( co jest obłędem ).

Bylo tak , Estradiol 98,09 pg/ml 11,30 43,20 , Testosteron 1035,00 ng/dl 249,00 836,00 H , a teraz po jednej calej i dwa razy po 0,5 exe i dwoch szotach propa 0,5 rapida 0,5 jest , Estradiol 57,84 pg/ml 11,30 43,20 H , Testosteron >1500,00 ng/dl 249,00 836,00 , i dalej miekko ???? Zbijac dalej estradiol exe do widelek ????

[...] do ręki. Cwiczenia na łydki - to które jest pierwsze dałałbym na koniec, przed brzuchem... Generalnie tylko 1no cwiczenie masz na maszynę i to akurat jest ok. Dieta z 1500 to POMYŁKA. I Twoje podejście że balastu nabrałaś przez święta bo nie ćwiczyłaś to tez trochę taka POMYŁKA w myśleniu:( widzialam filmik Jeffa Cavalier na ten temat [...]

[...] pierdoły o uberskuteczności mamy kwiatki typu: Treningi Krav Maga odbywają się na Warszawskim Muranowie, koszt 1.5 godzinnego treningu to 250 zł netto, pakiet 8 treningów to 1500 zł netto. kontakt: ******@gmail.com Z powodu przygotowania do sytuacji ekstremalnego zagrożenia, system Krav Maga zawiera zakres technik nie uczonych gdzie indziej – [...]

Daj sobie 1500. Jak bedzie szybko leciec to za duzy deficyt. Jak jadlas do tej pory?

Oblicz to zapotrzebowanie i powoli obcinaj kalorie bo 1500 to wedlug mnie zdecydowanie za malo... dorzuc cardio i napewno uzyskasz lepsze wyniki niz teraz :-)

"Dziwne dawki" stosowania NAC na etykietach produktów produkowanych w Polsce, pojawiły się kilka lat temu, niestety nasz kochany Główny Inspektorat Sanitarny, tak mocno zaniżył dawkowanie tej substancji, że musiało dojść do sytuacji , iż rekomendowane dawkowanie to np. 1/4 czy 1/2 tabletki, aby nie przekroczyć 150 mg na porcję. Tak więc jak [...]

[...] miec dwie pary skarpetek lepiej sie wtedy trzyma stopa w bucie lyzwy. 7. Przy 1h jazdy tracimy od 600-800 kalorii a podczas treningu hokejowego czy meczu nawet od 1500-2000 kalorii. Podczas jazdy na łyżwach pracuje całe ciało. Trzeba nieustannie starać się utrzymać równowagę. Panować zarówno nad nogami, jak i rękami. Intensywnie ćwiczą [...]