1500

Próbowałem i z cola zero. Trochę lepiej ale mimo wszystko i tak odrzuca. Panowie a w ogóle to jak z dawką berberyny? Wszędzie piszą że nie zaleca się przekraczania 1500 mg na dobę. Czy jak przyjmę nie wiem 3 g to może to jakoś źle.na organizm wpłynąć czy po prostu marnuje wtedy proszek? nie wiem czy sa badania w tym kierunku ukazujace efekt tak [...]

[...] osoby które takie badania wykonały, czegoś się o sobie dowiedziały i mogą nam coś interesującego powiedzieć. Sam należę do osób szczupłych i moja waga od 15 lat waha się w granicy 2 kg niezależnie, czy jem 1500 czy 5000 kcal. Niespecjalnie mi to przeszkadza, ale chciałbym się dowiedzieć jaki czynnik utrzymuję masę ciała na niezmiennym poziomie.

[...] spadek libido i wzrost tkanki tłuszczowej gorsze samopoczucie . po badaniach estrogeny 150 norma max 40 prolaktyna 15 norma max 15.test wolny pow nor. 100 test pow nor. 1500. wg. mnie to cos nie bardzo. teraz zacząłem bromokryptyne na zbicie prolaktyny 1,25 co 2 dni bo 25 bylo za mocne i teraz symex zaczynam 1x25przez3 i1,25 co 3 dni na [...]

A mam jeszcze pytanie czy te ciągle zakwasy mogą być przyczyna przybierania na wadze i w obwodach ,będąc na redukcji ? czy raczej to nie ma z tym nic wspólnego .Od września ćwicząc więcej i majac diete na 1500 kal przybrałam ponad 5 kil i w obwodach około po 3-do 5 cm /

Nie możesz jeść rano? Nie jedz rano! Zjedz później. 1500 kcal to nadal mało

[...] BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 BMR = (9.99 x 92) + (6.25 x 178 ) - (4.92 x 23 ) + 5 = 919 +1112,5 - 113 + 5 = ~ 1923.5 Czyli 1923.5 to moje zapotrzebowanie, a żeby schudnąć muszę jeść na deficycie 300 mniej, czyli wychodzi trochę ponad 1500, zgadza sie ? Zmieniony przez - wiorek w dniu 2018-03-28 20:50:57

[...] kurczaka indyk polędwiczka ryby węgle płatki owsiane ryż itp Nie liczę źródła białka roślinnego z płatków owsianych, ryżu i innych źrodeł. Więc moja podać kcal przy diecie 1500 będzie wyższa, skoro tego nie wliczam? Czy mimo to mam zwiększyć kcal? Mój podział na źródła wygląda tak jak poniżej, obok ile gram mogę zjeść na posiłek: ierś z [...]

Bolda odpuść deka 12 tygodni to minimum , nie myślałeś o npp. Jak dodasz npp testa podbij do 250e3d . Armidex możesz dorzucić do hcg , hcg bij większe dozy 1500-2500j e3d do każdej iniekcji hcg dodajesz armidex 0,25mg-0,5mg. Clomid dobrze rozpisany tamox ostatni tydzień lub dwa daj 10mg na dobę. Edit hcg w trakcie cyklu wskazane co 5-6 tygodni [...]

1500 to dla kobiety jest mało a co dopiero dla faceta. mogłeś zalamać metabolizm i popsuć sobie c=hormony, plan słabo wygląda, nóg w ogóle w nim nie widze co to za sciskanie pilki nogami i rękoma ?

4 worki ryżu to już 1500 kcal. 700 g mięsa + trochę tłuszczu i już masz z palcem w dupie 2500 kcal. Nie musisz jeść samego ryżu przez cały dzień, gdzie płatki jaglane, ziemniaki, makaron, kasza? http://www.sfd.pl/Trening_metod%C4%85_body_building__kulturytyczna%2C_weiderowska_-t645745.html - przykładowy plan jaki możesz wykonywać, powinien dać Ci [...]

[...] i może to wina sprzętu który wale.. Zrobiłem do tego wyniki i wywaliło mi mega Estradiol. Wyniki sprzed cyklu: -Test 371 ng -Estradiol 20 pg Wyniki teraz: Test: >1500 Estradiol 142,7 pg Prolaktyna 22,23 ng Progresteron 0.195 Niestety moim błędem było nie zrobienie prolaktyny i progesteronu przed cyklem no ale jak widać nie jest [...]

Za mało kalorii - 1500 to może Twoje PPM będzie. Dziewczyny na forum spokojnie startują z wyższych kalorii na redukcji. Tu nie ma nawet z czego uciąć, jak nie będzie szło. No i na początek faktycznie lepiej wypróbować mniej skrajne rozwiązania, nie trzeba od razu iść w keto, żeby zrzucić kilka kg.

[...] tyjesz(tak napisałaś w ankiecie) ? Od jak dawna? Czy może ten zrzut to tylko przykład co jesz, a na codzień nie liczysz kcal? Niestety, wychodzi na to, że spożywając około 1500-1600 kcal nadal tyję. Od jak dawna? Od kilku miesięcy :( Szczególnie po zwiększeniu aktywności fizycznej. Myślę, że to obronna reakcja organizmu. Od paru dni staram się [...]

w takim razie mam nie ucinac kalorii ? jesc 1992 czy 1500 tak jak teraz ? bo z tego co rozumiem to zapotrzebowanie ktore wyliczylam jest na utrzymanie obecnej wagi przy takim wysilku jaki wpisalam.

Nie znam się więc chodzę do dietetyka. Trzy miesiące temu warzyłem 110 kg teraz 89 kg. Zmieniłem dietetyka bo też mi dawał cudowne 1500 kalorii. Było to niezdrowe i niepoważne. Na 90kg wskoczyłem na 2100 kalorii

Aha, a strzały po 1500 co 3 dni będą w porządku z HCG?

ma zrobic tak jak pisalem prop solo . odblok to 3 dni po ostatnim propie hcg 2500 co 3 dni i tak wybierz 10000-1500 hcg 3 dni po ostatnim hcg clomid 4 tygodnie po 50 mg i tamox 4 tygodnie po 20mg i masz dobry cykl i spoko odblok . chcesz kombinowac to kombinuj i wrzuc trena %-)

zacznij od zdrowych anwyków i zwiekszaj kaloyczność posiłków, bo się moze okazać że z 1500 nie wskoczysz od razu na 2800 bo się ukłąd trawienny zbuntuje

Czyli to nie ma w ogóle racji bytu czy naładować się z rana 1500 mg? A jaki jest minimalny odstęp pomiędzy johą a węglami? Źle to działa na mnie i przeświadczenie, że długi odstęp wpłynie negatywnie na trening, nie będzie pompy, stracę szybciej siłe - to placebo? I nie przyjmować węgli z johą to znaczy, że odczekam ten minimalny czas a potem mogę [...]

Czyli tak z 1500 kcal deficytu żeby wyszło to będzie już OK ??