1500

[...] w granicy 75 ale dobiłem do 80, od tamtej pory zdarza się, że w ciągu dnia zjem nie wiem, 1 jajko rano, zwykly obiad (Zupa czy coś) i parę kanapek, gdzie nawet zapewne nie przekroczyłem 1500 czy też 2000kcal. a zapotrzebowanie mam prawie na 4000kcal. Dlatego mam drugie pytanie, skoro tak mało jem teraz to czemu nie chudnę tylko waga się trzyma.?

[...] ale dobiłem do 80, od tamtej pory zdarza się, że w ciągu dnia zjem nie wiem, 1 jajko rano, zwykly obiad (Zupa czy coś) i parę kanapek, gdzie nawet zapewne nie przekroczyłem 1500 czy też 2000kcal. a zapotrzebowanie mam prawie na 4000kcal. Dlatego mam drugie pytanie, skoro tak mało jem teraz to czemu nie chudnę tylko waga się trzyma.? 1. Każda [...]

Hej makro wyliczam na podstawie wagi obecnej swojej czy np gdy zjadam 1500 kcal dziennie na podstawie tych kalori chodzi o redukcje

WIEM.NA REDUKCJI DZIENNIE 1500 KCAL ZAPOTRZEBOWANIE

[...] samochód osobowy marki Ford Scorpio nr.rejestracyjny PO 12345 stanowiący własność Jacka Bąka w ten sposób,iż wybili szyby,urwali lusterka i szyberdach łączenej wartości 1500zł,tj. o czyn z art288@1kk o to ,że: II. w czasie i miejscu jak w punkcie pierwszym,działając wspólnie i w porozumieniu,wzieli udział w pobiciu Jacka Baka w ten [...]

cisnę 2,8k bez rotacji, będę patrzył co się dzieje, jakoś rotowanie mi się nie widzi, nie chce mi się na 1500 kcal co 3ci dzień cisnąć %-)

Ssssiema Energetyki lodziak, koffa nie jest taka zdrowa, a chlejesz tegooooo ho ho A testa jakis lab jest w stanie pokazac normalny wynik czy kazdy lab daje >1500

a jak zarabiasz 1500 złoty to mozesz glukozamine kupić ;-)

kotlet kup sobie 100 g rozumu za 1500 zl :D

pewny pies z rodowodem czarny kosztuje z 1500+ :>

taka maksymalnie górna granica naturalności to 1500, tylko laby to zmniejszają bo to są rzadkie wypadki

[...] więc ustaw michę na 2000 i powinno lecieć natomiast to makro co podałeś to jest do dupy rozkład węgli i białka pod redukcję i trening siłowy (niecały 1g białka/kgmc ?), a poza tym nie 1500 a ponad 1600 kcal lekko licząc ja bym dał b: 180g, t: 60, ww: 200, wyjdzie lekko ponad 2000kcal a kontrolować może w fitatu, innej apce czy na kartce ;-D

Kubany widzę weszły na stałe.Pan Janek mnie przekonał, zdam się na jego bogate doświadczenie. Fitatu wyliczył mi 1500kcal, jak dałem, że jestem mało aktywny (a w sumie jestem). jakoś 250g WW, 60gB i niecałe 50g TTe wyliczenia bierz z przymrużeniem oka. Mi osobiście tylko ciut zaniżył, albo nawet wcale, będę wiedział na ile, gdy będę wychodził z [...]

Byleś nie nadrabiał tego co nie zjadłeś :-) Wyjdzie wtedy - pro-zdrowotny post + deficyt kaloryczny na przestrzeni tygodnia. 3-4 posiłki to jakieś 1500-2000kcal :-)

Byleś nie nadrabiał tego co nie zjadłeś :-) Wyjdzie wtedy - pro-zdrowotny post + deficyt kaloryczny na przestrzeni tygodnia. 3-4 posiłki to jakieś 1500-2000kcal :-)No i teraz pytanie, czy warto się "katować" regularnie takim postem skoro i tak trzeba liczyć kalorie? Cóż to jest 2000 kcal deficytu tygodniowo, tyle to ja mam w 2-4 na typowej [...]

[...] Clary (USA) 4.10,39 5. Kosuke Hagino (Japonia) 4.10,77 6. David Verraszto (Węgry) 4.13,68 7. Dan Wallace (W. Brytania) 4.13,72 8. Thomas Fraser-Holmes (Australia) 4.17,46 1500 m st. dowolnym 1. Sun Yang (Chiny) 14.41,15 2. Ryan Cochrane (Kanada) 14.42,48 3. Gregorio Paltrinieri (Włochy) 14.45,37 4. Connor Jaeger (USA) 14.47,96 5. Michael [...]

Mozecie mi polecić jakiś dobry komputer do 1500 zł?? Najlepiej kupywac wszystko oddzielnie i skladac samemu

[...] tkanki tłuszczowej np. Banish Fat Boost Metabolism, 15-20 codziennie 30 day shred level1 z ciężarkami 1 kg Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: głodówki (800- 1000kcal), na pewno wpłynęły na spwolnienie metabolizmu i to, że nie tyje jedząc tylko 1500 kcal Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): dobry

[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: dynamiczne, skakanie, bieganie, ale czasami lubie się powysilać bardziej statycznie (z małym obciążeniem na przykład) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : głodówki np 800 kcal, od roku 1500 kcal

1500