1500

Ok, dziękuję :) w takim razie, dzisiaj już rozpoczne trening siłowy. A Czy 1500 kcal jest wystarczające? Chodzę syta i naprawdę nie wyobrażam sobie jeść więcej ;)

Ok, dziękuję :) w takim razie, dzisiaj już rozpoczne trening siłowy. A Czy 1500 kcal jest wystarczające? Chodzę syta i naprawdę nie wyobrażam sobie jeść więcej ;) Nie dziwne. Skoro robisz tylko cardio - nie dbasz o swoją masę mięśniową (tu uczulam od ciężarów nie będziesz wyglądać jak Schwarzenegger) to też i metabolicznie jesteś "ospała". By [...]

dawki dd 900mg week bold 900mg week test dlugi 1200-1500 week meta - 50-70mg week antek 150-200mg week insa 3-4x dziennie 8-15 jed masz bombe

Dokladnie na sniadanie zjadam 1500 i specjalnie nie jestem napchany

[...] mi innymi z powodów o których wspomniał autor. Wsumie cie 500g golonki z piwkiem to max 15 min. A nie np 1h czy jak u autora ponad 2h. Czasem wiem ze to o mnie źle świadczy ale nie mam przygotowanego posiłku a w pobliżu tylko dyskonty. Wskakuje wtedy po śmietanę 30 i kabanosy i w 10 min mam ponad 1500 kalorii dużo tłuszczu i odpowiednio białka.

[...] właśnie mam przerwę i przebywam za granicą. A i właśnie o to się rozchodzi że przy pompkach równie mocno głowa boli. Proszę o wskazówki a nie o diagnozę, poza tym lekarz 1500 km ode mnie. Co do tych ćwiczeń korekcyjnych - jakieś konkrety ? Sprzętu mam zero na chwile obecną, zaopatrze się zatem. Drążek do podciągania jedynie na stanie. [...]

a do ilu chcesz wydać bo w granicach 500 to yorki czy spokey itp będzie podobnej jakości, ok 1500 można jakiegoś używanego ketlera dostać

No wg mnie slabizna 250mg e4d i 1500 niecale,ja przy suscie 250 e5d mialem wynik 2900

[...] 1. MIEJSCE: EXTREME LABS ISO WHEY ZERO 2000 G + OLIMP WITAMINY MULTIPLE + SHAKER + KOSZULKA + PUCHAR + DYPLOM + BON NA KURS TRENERSKI O WARTOŚCI 500 ZŁ 2. MIEJSCE: UNS BULK 1500 G + OLIMP WITAMINY MULTIPLE + SHAKER + KOSZULKA + PUCHAR + DYPLOM + BON NA KURS TRENERSKI O WARTOŚCI 300 ZŁ 3. MIEJSCE: OLIMP CREATINE 400 KAPS + SHAKER + KOSZULKA + [...]

[...] komórek to jak wygrać w totka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-09 16:30:22 Ja z kolei czytałem jakies badania uniwersytetu, że organizm nie przerobi więćej niż 1500iu więc jaki sens ma walić takie ilości HCG jak pójdzie w kibel. Nie chicałbym tym "szcześliwcem" wygrania w "totka" i nie mieć w przyszłości potoma. zacznij przygodę w [...]

[...] komórek to jak wygrać w totka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-09 16:30:22 Ja z kolei czytałem jakies badania uniwersytetu, że organizm nie przerobi więćej niż 1500iu więc jaki sens ma walić takie ilości HCG jak pójdzie w kibel. Nie chicałbym tym "szcześliwcem" wygrania w "totka" i nie mieć w przyszłości potoma. zacznij przygodę w [...]

[...] to zdasz. Szczególnie zwróć uwagę na teorię. Na 16 osób które weszło zdało 13. A więc nie jest tak, że każdy zdaje. reg forum Wybierz "rozwiąż test". 32 pytania z puli ponad 1500 które obowiązują na b. Pochwal się wynikiem na forum jak możesz :) Zmieniony przez - astoor w dniu 2016-12-20 09:10:38 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-20 [...]

moja dieta oscyluje między 1500-1700 kcal myślę, że tutaj tkwi problem. Głodzenie się nie sprawi , że schudniesz. Wrzuć przykładowy jadłospis to pomyśli się co dalej

Przede wszystkim zmiana stylu zycia. Ile jesz tak naprawde, wiekszosc kobiet mysli....az tyle a wychodzi 1500 i to z kiepskich zrodel. Zadne leki i lekarze. Problemy z nadnerczami diagnozowane sa raczej z powodu niedoboru kortyzolu i calkowitego ich wyczerpania i ma to miejsce kiedy z lozka juz nie daje rady wstac. Innych przypadkow klasyczna [...]

serio... prywatne 120f od badania... no może trochę mniej niz 1500 fakt w przeliczeniu... mogę załatwić sobie tamox bezproblemowo a o reszto muszę się dopytać. szczerze mówiąc ostatni cykl miałem z 7 lat temu i widzę ze dużo się zmieniło. żadna nazwa oprócz tamoxifenu nic mi nie mówi. Zmieniony przez - Pandemonium1986 w dniu 2017-01-03 00:05:32

Kobito weź nie "dziaduj" hehe. 1500 mi się zdarzało wciągnąć w jednym posiłku. na dietę miedzy innymi dawaj: WW-kasza, owsiane B-udka z kurczaka podudzia czy udźce, tłuste mięsa ogólnie. T-olej kokosowy, smalec, orzechy włoskie, nerkowca, migdały. Nie zapominaj o warzywach i wodzie. Jak zmontujesz jakąś dietę to wklej tu w formie zrzutu. Jest tu [...]

Tak jak mowilem. Nie zwracalem uwagi dokladnie na to co jem. Kiedyś jadlem 3 posiłki na dzien o łącznych kaloriach 1500-2000. Co do chleba to po prostu jest w piekarni tylko taki chleb. Nie bede szedl do bliskiego marketu 30 min tylko po inny chleb. Te wędliny na co mam zamienić?

około. węglowodany 50% Tłuszcz 30 % białko 20% Zapotrzebowanie: 1893 kcal Lecz spożywam około 1500 kcal Zmieniony przez - paulina123416 w dniu 2017-01-19 13:04:27

PS. to 10 000 IU w dawkach 1500 IU co 48h było zanim padną zbędne pytania

[...] powolne obcinanie kalorii kosztem zwiększania intensywności. Żartujesz sobie z tym zbijaniem wagi? A jak będziesz kolejny zastój polecisz mu posiedzieć 2 tygodnie na 1500? Chłopak chce schudnąć domniemam zdrowo, a nie żeby zaraz spadł mu testosteron, libido i tarczyca wołała o pomstę do nieba. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną [...]