1500

[...] Jacare - no ok, ale sami pisaliście, że to była mega wyrównana walka w stójce i że mogła iść w 2 strony decyzja, a z Jacare to żaden wybitny stójkowicz. Vitor go rozniesie!!! Łatwa kaska, głupie kursy No stawiałem na nich, bo ze 100 zł mogłem mieć 1500 i to było w ramach promocji :-D Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-05-13 01:11:45

Przecież ty jesz tutaj 1500 kcal - o losie. co to za dieta - nijak ma się do redukcyjnej. Przy 185cm wzrostu - biceps 40, klatka 116 - to są dobre wymiary-klatka bardzo duża - waga 76 kg - nijak ma się do tego, albo nie masz nóg - albo jesteś bocianem i masz w udzie 10 cm. Bo to się nijak nie składa.

[...] z przepisu lekarza: czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : rx6, adipex, meridia, therm line, różnego rodzaju fat burnery,których nazw nie pamiętam, preparaty na odwodnienie Stosowane wcześniej diety : dukan, 1500 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8349b59247e4d36bf07a7ec72fdcdd9.JPG

[...] #-P Za to zrobiłam zapas strączków, które lubię i codziennie będą w diecie. Do tego świeże warzywka. I mam jeszcze jedno pytanie. Przy moim wzroście jedzenie ok. 1500 kcal jest ok? Czy to za mało/za dużo? Na potreningu wychodzą mi takie dane: Współczynnik BMR 1371.64 Aby utrzymać wagę Kalorie 2126.04 Węglowodany 55% 1169.32kcal = [...]

nie strasz mnie że będę musiała jak Ziuta do końca życia na 1500 być i machać różową sztangielką;-) oo, przepraszam, 1600 %-)

czy jak jestem na redukcji i w DT jem 1700 kcl to zmniejszyć w DNT np. do 1600-1500 kcal?

http://nutritiondata.self.com/ tu masz wszystko czarno na białym, o wiele więcej niż przeciętny użytkownik siłowni wiedzieć musi. A kalorie to nie wszystko, równie dobrze można przytyć jedząc 1500 kcal, co trzymać wagę jedząc jakościowo 3000kcal. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-16 11:55:29

[...] się na odpowiedniej ilości białka (600 g schabu + 2 serki wiejskie + 4 jaja + whey c-6), ryżu zjadłem tylko 100g, a tłuszcz tylko ze źródeł białka. Myślę, że wpadło z 1500 kcal i bilans sie wyrównał. 15 - trening off Wczoraj masakra. Dopada mnie alergia. Jakieś gvwno zaczyna pylić i ledwo oddycham. Na siłowni ciężko mi było stać. Jakimś [...]

[...] nabyć odpowiednie bakterie można? moje pytanie brzmi czy jestem w stanie ćwicząc 3 razy w tyg. ogarnąć sadło me?nie mam możliwości zaglądania tu dnia każdego, wstawiania wszystkiego, muszę układać jadłospis na tydzień z góry, aha kaloryczność 1500-1600?? z góry dziękuję za pomoc:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff84dfc4f7e14e2197aae299486faa6e.png

[...] cos zjesz licz sobie i zapisuj ile zjadles kalorii w tym 1 posiłku i na koniec dnia dodaj wszystko i staraj sie jesc te 2300/2500 kalorii Ja naprzykład mam zeszyst i za kazdym razem jak cos zjem pisze na oko ile tam kalorii wsunolem i jak np koło 17 mam juz 1500 na 2500 to wiadomo ze trzeba sie ograniczyc troszke zeby nie przekroczyc tych 2500.

[...] pierwszym szocie cypio. mnie troche wysyfiło ale sytuacja uległa normie. A tego propa podbiłem bo chciałem być największy %-) a tak na serio panowie, to jak z tym hcg wblem 1500 jm na rozruch i teraz mam w planie przybijac 500 jednostek co 7 dni. Dobrze tak bd , czy nie dawać tego hcg ze względu na estro? a z tym libido to tak, że moja kobieta [...]

Testosteron enan / Mix 14 tygodni Deca 12 tygodni W czasie cyklu HCG co 2 tygodnie po 1500 iu Odblok nolva/clomid 18 dni po ost strzale teścia

[...] lataniu. On mi zarzuca brak wiedzy. Macie jakieś badania to potwierdzajace? Esther przeglądam Twój dziennik, pocieszyło mnie to, że moge wsuwać wiecej kalorii, bo na tym 1500 na szczeście jestem tylko kilka dni i kiedyś jadłam bardziej kalorycznie, co chciałam i do tego nie ruszałam się i jakoś nie tyłam. W takim razie od dzisiaj przechodze [...]

Racja :-) Zakupie sztangielki i piłke na początek, taśmy mam. Cieszę się, że dowiedziałam się, że mogę jeść wiecej kcal niż 1500 :D Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam

Hasa Ano taka na wypasie lodówa. A w stosunku jakość do ceny to górowała. Bo były takie za 1500 (poniżej nie było co szukać) a tu dopłacam 240 zł a mam dużo większą i więcej funkcji. Poza tym dobrze wykonana itp. Mam nadzieję, że będę zadowolona :)

1. Ile ty masz kalorii w tym co jesz? 1500? 2. Zacznij albo od gotowego splitu albo od fbw - wszystko na forum - sam lepiej nie układaj:) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html choć bardziej jak dla Ciebie na początek polecam: [...]

to ma być nówka? jeżeli tak to w tej cenie nie ma absolutnie żadnego wyboru bo jest tylko jeden model za 1500 http://www.decathlon.pl/triban-3-a-id_8239800.html Zmieniony przez - forx w dniu 2013-05-27 13:40:15

[...] po propie dla wygody ? %-) czy tylko w strzykawce np 5 ml Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - lebioda w dniu 2013-05-27 18:24:50 Zmieniony przez - lebioda w dniu 2013-05-27 18:25:50 dał bym na dzień dobry z 1000/1500 potem po 500 j.m. co 5-7 dni właśnie,mozesz bic w tym samym dniu co wypada prop,w strzykawce będzie lepiej trzymać

Hejka, u mnie po staremu. miske trzymam czysta ;-D najgorsze moje dni to 1500 kcl, ale to juz naprawde rzadkosc. trening w pologu, zaczynam tydzien 6. zamiast orbiego i biegania wlaczylam basen. bo to jednak znacznie za duzo jak na moja kondycje bylo. moje cialo wyglada tak jak wygladalo i wymiary tez te same. nie odczuwam na razie braku glutenu, [...]

Właśnie, bo w mikrocyklu mam 5 tygodni razy 4 dni treningowe, więc = 20, w paczce jest zdaje się 1500 g a dawkowanie po 100. Ostatecznie zostanie mi dawkowanie po 75g. + uzupełnienie posiłkiem (tak wiem, że to posiłek powinno się uzupełniać suplami, nie na odwrót ;) )