1500

Normalnie, pewnie pod 10 000 podchodzi. 6X 1500 to masz 9000 + odżywki masz lekko 10 000. Jak masz dobrze rozplanowane to nie ma problemu. Ja pod 7000 podchodziłem i nie było to trudno.

[...] Pełka (M55) pięciobój 3461 pkt 2. Andrzej Semborowski (M60) kula - 5 kg 14,78 2. Adam Domicz (M40) 60 ppł 8,53 3. Stanisław Marzec (M45) przełaj 8 km 25.55 3. Jan Białous (M70) chód 3 km 17.20,40 3. Ryszard Dryps (M50) 1500 m 4.27,88 3. Marek Grzyb (M50) oszczep 50,96 kobiety 3. Marianna Biskup (F45) w dal 5,14

[...] o 39 sekund. Kenijka to mistrzyni świata juniorek w biegach przełajowych z 1997 roku. Jest także srebrną medalistką mistrzostw świata w tej kategorii wiekowej na dystansie 1500 m z 2000 r. Nasza reprezentantka natomiast to aktualna mistrzyni kraju w półmaratonie, a także posiadaczka najlepszego w kraju wyniku w maratonie za rok ubiegły - [...]

[...] Nowak 8:33,43 (rek. Polski) skok w dal: Magdalena Bachmatiuk 5,68 m (rekord Europy) srebrne trójskok: Magdalena Bachmatiuk 12,48 m 800 m: Rafał Nowak1:56,63 (rekord Polski) 1500 m: Rafał Nowak 3:53,43 (+0.01 przegrał złoto, rekord Polski) brązowe 4x400 m: Mariusz Świszcz, Rafał Sliwka, Grzegorz Kotowski, Jacek Wierzbicki 3:28,02 (rekord Polski) [...]

[...] Zanotowała także udany występ na MEJ w Hengelo zajmując 8 miejsce i poprawiając swój rekord życiowy na 3000m o 8 sekund. REKORDY ŻYCIOWE 600 m 1:42.78 2004-09-04 Białogard 1500 m 4:28.53 2007-05-19 Szczecin 3000 m 9:30.62 2007-07-22 Hengelo NED 1000 m 2:51.04 2007-08-25 Białogard 800 m 2:11.80 2007-09-01 Słupsk 5000 m 16:34.76 2007-09-29 [...]

[...] ) 8. Bartosiński Wojciech ( Olimpic Szczecin ) 9. Machlański Damian ( Pomorze Stargard ) 5000 m juniorów młodszych: 3. Czerniecki Adam ( Chrobry Gryfice ) MŁODZICY: 1500 m młodziczek: 3. Skóra Agnieszka ( Olimpic Szczecin ) 4. Pryć Weronika ( Barnim Goleniów ) 6. Konikowska Justyna ( Hermes Gryfino ) 7. Bukowska Urszula ( Sztorm [...]

Nie liczę. Body tak kazali to tak jem Dużo jest z tłuszczu, więc wychodzi coś koło 1500. Sie pochwalę... Wygrałam kasę na suple w Odchudzaniu Możecie gratulować

1000 rano 0 1000 wieczorem, z tym ze ja mam "jakiś" trening codziennie z wyjatkiem niedzieli a może 1500? zobaczę. Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-10 15:06:36

[...] kraju na 10000 m i 5000 m. Brązowa medalistka - Anna Kordus z poznańskiej Olimpii nie ma na swoim koncie na razie większych sukcesów. Jej rekord życiowy w biegu na 1500 m wynosi 4:30.18. W ubiegłym roku podczas mistrzostw w Warszawie rozgrywanych na terenie kampusu SGGW zwyciężyła Marta Wojtkuńska. Druga była Monika Wiśniowska (wczoraj [...]

raczej pomocy nie uzyskasz po zaraz pewnie cie pojada w sumie nie ma co sie dziwic ale ja powiem co innego, tzn dla przecietnego mirka ktory dostarcza dziennie ze 1500 kcal wypicie 2 porcji gainera zwiekszy liczbe kalori i jakas tam mase podlapie, lecz w wiekszosci jest to masa tluszczowa lepiej popraw diete i wtedy bedziesz tylko uzupelnial ew. [...]

[...] który w kraju pozostawił żonę i bliźniaki. Lagat powiedział, że wróci do Kenii w czerwcu na eliminacje do pekińskich igrzysk. Chce wywalczyć miejsce w ekipie olimpijskiej na 1500 lub 5000 m. Kessio, obiecujący długodystansowiec, realistycznie ocenia swe szanse na miejsce w reprezentacji na Pekin. Konkurencja jest duża, więc jeśli się nie uda, [...]

clom i hcg ,od następnego dnia od ost strzału testo hcg 1500 j.m co 2 dni przez 3 tyg,clom tydz po ost propie w pierwszy dzień 100 mg potem przez 3 tyg po 50 mg

[...] (Jamajka) 20,88 400 m 1. Sanjay Ayre (Jamajka) 45,68 2. Nery Brines (Kostaryka) 45,78 3. Michael Blackwood (Jamajka) 46,20 1500 m 1. Josephet Kithill (Kenia) 3.47,51 2. Shane Stroup (USA) 3.47,85 3. Phillip Lagat (Kenia) 3.48,74 110 m ppł 1. [...]

Świetny wynik Rowbury Amerykanka Shannon Rowbury uzyskała w niedzielę, podczas mityngu w kalifornijskim Carson, najlepszy w tym roku na świecie wynik w biegu na 1500 metrów - 4.01,61. Najlepszy wynik na tym dystansie należał dotychczas do Rumunki Liliany Popescu i wynosił 4.05,52. Rowbury wyprzedziła w Carson rodaczkę Christin Wurth-Thomas - [...]

1500kcal to za mało. Czy będzie efekt jojo, czy uda się utrzymać docelową wagę, na ile spalą się mięśnie przy 1500kcal - tu można jedynie teoretyzować. Każdy człowiek to indywidualny przypadek i na tycie/chudnięcie ma wpływ tyle czynników, że trudno byłoby zawrzeć je w paru zdaniach. Jednak to o czym tu się pisze jest oparte o pewną statystykę - [...]

jeszcze jedno , ja mam spory problem ze zjedzeniem tych ilosci pozywienia , tak sie zastanawiam czy te 1500 kcal jak na mnie to nie za duzo? w koncu mam juz 39 lat a i moje gabaryty sa male?moze powinnam zbilansowac diete na 1200 lub cos takiego?

hmm... ya 1500 yl moyna kupic A4 na kompletnzm deore poya piastami bodajze:), poszukaj lepiej ja kupilem A4 na prezent w go sport za 1599:) co prawda suntour a nie dart 2 ale jednak ( pozatym dart wcale nie jest jakos nie wiem jak lepszy od sun toura co innego wyzsze modele rock shoka

[...] z 9 medalami olimpijskimi Bill Pickering – rekord świata w pływaniu przez kanał La Manche Murray Rose – pływanie w stylu wolnym na 400 i 1500 m (rekord świata) Andreas Cahling – zwycięzca Mr. International body-building championships Martina Navratilová – mistrzyni tenisa, Grand [...]

s1.onlyfight.pl/c.php?c=strefab4 mi też ****a za***ało 1500$

[...] Williams (Jamajka) 50,34 800 m 1. Maria Mutola (Mozambik) 1.59,24 2. Alice Schmidt (USA) 2.00,01 3. Hazel Clark (USA) 2.00,51 1500 m 1. Gelete Burka (Etiopia) 4.00,44 2. Nancy ***et Lagat (Kenia) 4.03,80 3. Christin Wurth-Thomas (USA) 4.04,88 5000 m 1. Meseret Defar [...]