15

To ty chyba niewiesz gdzie trafiłeś - dział rowery, więc niewiem czemu sie do niego przyczepiłeś. Co do tematu, jak miałem kiedyś rower do XC, to miałem licznik dokładnie w połowie długości szprychy i dobrze mierzył. Macie liczniki tej samej firmy ? Wydaje mi się, że to jednak chodzi o to, że ma licznik bliżej piasty. To chyba tak jak z [...]

Wyniki kwalifikacji klasy 125cc do GP Niemiec Wyniki kwalifikacji klasy Moto2 do GP Niemiec Wyniki kwalifikacji klasy MotoGP do GP Niemiec Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-07-17 19:14:15

Wyniki pierwszego treningu wolnego klasy MotoGP przed GP USA Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-07-24 15:56:42

Wyniki kwalifikacji klasy 125cc do GP Czech Wyniki kwalifikacji klasy Moto2 do GP Czech Wyniki kwalifikacji klasy MotoGP do GP Czech Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-08-15 03:32:28

Wyniki wyścigu klasy 125cc o GP Czech Wyniki wyścigu klasy Moto2 o GP Czech Wyniki wyścigu klasy MotoGP o GP Czech Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-08-16 02:46:15

Wyniki kwalifikacji klasy 125cc do GP Malezji Wyniki kwalifikacji klasy Moto2 do GP Malezji Wyniki kwalifikacji klasy MotoGP do GP Malezji Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-10-09 15:37:32

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2014-06-27 20:18:28

Coś o mnie; wiek: 15 lat wzrost: 183 cm waga: 76 kg cel: masa nie mam dostępu do siłowni,ćwiczę w domu, do dyspozycji mam tylko ławkę sztangę i hantle

posiłek 1500 kcal typowo redukcyjny %-) zamiast masła można dać kokosowy Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-07-12 16:15:38

Podsumowanie pierwszego tygodnia (od 1 sierpnia do 4 sierpnia): jazda na rowerze 2:41:15 + 2:10:37 + 2:07:41 czyli 6:59:33 marsz w terenie 1:48:44 W sumie aktywność to 8:48:17 Mam nadzieję, że dobrze podliczyłem :-? Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-08-05 10:02:52

Podsumowanie pierwszego tygodnia (od 1 sierpnia do 4 sierpnia): jazda na rowerze 2:41:15 + 2:10:37 + 2:07:41 czyli 6:59:33 marsz w terenie 1:48:44 W sumie aktywność to 8:48:17 Mam nadzieję, że dobrze podliczyłem :-?Aby lepiej się liczyło prowadzącemu to zamieniam godziny na minuty a sekundy pomijam :-) 161+130+127+108=526 minut do 10 sierpnia: [...]

Minęły 3 tygodnie i z łokciem jest już dobrze 8-) a paluch też się zaskorupił :-) . Dzisiejsza aktywność /SFD/2019/8/23/a2e37047a8904e2783cfd48e39d7e343.jpg /SFD/2019/8/23/c670b22709d848e7b64dc0e43d80b158.jpg /SFD/2019/8/23/3328acdd896f4f2d83239cf0040980bb.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-08-23 15:49:32

biorę raz w tygodniu na problemy skórne , trądzik itp. ogólnie ten lek też jest na przeziębienia ,taki uniwersalny Zmieniony przez - behemcio w dniu 2007-10-15 20:09:37

kolega zjadl cala a tobie sprzedal czy tam oddal jakis wapn albo cynk jakbys jadl 30mg mety dziennie przez 2tyg to nie ma bata zebys nie poczul pompa, cisnienie, nawodnienie juz przy 15-20mg sa silnie odczuwalne

Briansz człowieku bajki opowiadasz, hiperwitaminoza wit. E jest prawie niemożliwa, dopiero przyjmowanie około 1 grama wit. E dziennie przez długi czas może wywołać skutki uboczne. Pfff, a tu operujemy dopiero mikrogramami Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-08-28 15:46:46

A nie możesz tak 10 min po treningu zjeść 75 g ryżu białego lub innych ww o wysokim IG i do tego 100g kuraka a po powrocie do domu o 21:15 jakieś 100g twarogu z pomidorkiem? Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-10-23 22:20:23

Za duży ciężar nie sądzę. Myślę,że taka już moja jest postawa.. Podstawić coś pod pięty,raczej nie mam czego. Robić zamiast tych przysiadów,na suwnicy wyciskanie? Aha i jeszcze jedno,przy przysiadach często bolą mnie prostowniki..Zła technika? Zmieniony przez - ktos0 w dniu 2010-12-26 15:29:34

[...] W:66g T:36g) I posilek 9:30 200gr kurczaka 260cal (B:46 W:0 T:2) Oliwa 20gr 170cal (B:0 W:0 T:20) Warzywa (pomidor ogorek salata) 430cal (B:46g W:0g T:20g) II Posilek 11:30 150gr kurczaka 170cal (B:34 W:0 T:2) 50gr ryz brazowy 170cal (B:0 W:38 T:1) Warzywa (pomidor ogorek salata) 350 (B:34g W:38g T:3g) III Posilek przed treningiem 15:00 150gr [...]

[...] serii, a na dwa 22. Sam widzisz - przyczyna stagnacji tkwi w przekatowywaniu ramion. Podzial rowniez jest zly - biceps przed plecami - duzy blad. Powinienes teraz dac ramionom czas na regeneracje - tydzien lub dwa leciutkich treningow - i zaczac z planem Mawashiego. Sprawdzony, bardzo dobry. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-04-02 15:39:26

Wiesz, na tym forum wypowiada sie wiele osob. Sam spojrz na efekty. Napisales, ze od roku masz stagnacje. Wiec cos tu jest nie tak. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-04-02 15:41:06