15

[...] po torze eliptycznym. Mam nadzieje ze wiecie o co chodzi. Wykonuje to cwiczenie przez 30minut przy czym wytwarzam jakies 120-130Watt energii a puls mam na poziomie 140-150. Czasami jak mam jeszcze czas to po tym rotex wchodze na bieznie i maszeruje pod gorke 10-15% przez 10-15minut z predkoscia 5km/h. W dzien treningu nog tez wykonuje [...]

Toz to proste ze lepsze bedzie polaczenie prolo z deka niz sama prolka 1-10 deka 200 mg 1-11 prolo 300 mg 3-13 nolva 10 mg dziennie 13-15 clomid 30 tabsow FAJNY CYKLIK MASOWY ...napewno bedziesz zadowolony

Ale robisz masakryczne odbloki z tego co widze.... 1-4: 15/20mg Metanabolu/ED 1-9: 250mg Decabolu/E6D 1-10: 200-300mg T.Enanthate/E4D 8-12: 50mg Winstrol Depot/EOD

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w, zakończony w marcu 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): skłaniałbym się ku endomorfikowi 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100-2300kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140

]Cykl do kita, prosze pana. Wszystko suche, więc stawy będą świszczeć. Zamień bolda na testa enana. Prime w tabsach to se daruj w takiej dawce - baby biorą 75mg a day. 150-200 min. Winstrol może zostać. Mniej więcej tak: 1-12 enan 500mg co 5 dni(możesz podzielić na 2 strzały) 1-8 wino 30mg a day 1-10 Prima 150mg a day Zmieniony przez - [...]

Nie znam się, więc pytam, masa po tym nie pójdzie? Beta Alanina? Jak dawkować , i kiedy. Przed? W trakcie Czy po Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-09-25 00:15:25

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 187 Cel treningowy : zejście do poziomu 13-15% tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : początkujący ok 2 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki Dieta : podana wyżej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Dzień Il.tabl. 1 1 2 2 3 3 4 4 5 4 6 4 7 4 8 4 9 4 10 4 11 4 12 4 13 przerwa 14 przerwa 15 4 16 4 17 przerwa 18 przerwa 19 4 20 4 21 przerwa 22 itd. aż do 56-70 dnia Jest to cykl clenbuterolu rozpisany mi kiedyś przez Dąbka Pozdrawiam!

Będzie dobrze Co do powtórzeń - co cykl zmieniaj metodę. Na przykład teraz możesz robić wszędzie po 10, później zastosować piramidkę 12, 10, 8 a później znów zejść na 6, a to znowu wskoczyć na 15. Możliwości jest mnóstwo, ważne żeby przeplatać w czasie

Nic z tym nie rób. W wieku 14-15 lat jest to normalne i związane z dojrzewaniem. Masz po prostu przewagę jednego z estrogenów nad testosteronem. Powinno się unormować za jakiś czas.

Jak znam życie, wszyscy lekarze doradzą ci rehabilitację i pływanie. I pewnie ćwiczenia siłowe Zmieniony przez - MaciekGdy w dniu 2011-02-17 14:15:11

[...] warto jednak skupić się na odpowiednich ćwiczeniach na treningach, które w dłuższej perspektywie, wykonywane prawidłowo mogą zdziałać dużo, szczególnie że stosunkowo młody jesteś, ćwiczenia musi Ci dobrać dobry rehailitant A nie masz krótszej jednej nogi? Zrobiono Ci rtg kręgosłupa? Zmieniony przez - salserita w dniu 2011-02-17 15:58:55

Witam. Za mało informacji podajesz,więc nie można udzielić fachowej porady. Najlepszym wyjściem dla kolegi będzie konsultacja z dobrym fizjoterapeutą. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-03-30 00:15:18

Plecami wyciskasz? To dziwne. J/W Koryguj technikę i zmieniaj ćwiczenia. Przykładowo nie wyciskaj na każdym treningu sztangą. Spróbuj hantlami. Widocznie lewa ręka jest znacznie słabsza, ale żeby aż tak to nie typowe. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-09-22 11:15:30

[...] docelowego poziomu tkanki tłuszczowej i dalej w okolicy klatki będzie jej dużo, to wtedy miejscowa liposukcja. Czy taki zabieg można robić również kiedy nabrało się trochę masy mięśniowej ? /SFD/2018/5/23/cc06c785459944bfac476b9de41d6176.jpg /SFD/2018/5/23/a4fcbceb0957481cb12fc35dd59be224.jpg Zmieniony przez - mzuraw w dniu 2018-05-23 15:41:56

W takim razie rozważę dokupienie deki w trakcie cyklu i najwyżej pociągnę ją dłużej (krócej od enana o 2-3 tygodnie). A co sądzicie o biciu hcg co 8-9 tygodni 5x1000 iu e2d? Wtedy starczyłoby tyle ile mam. Zmieniony przez - bajabongo666 w dniu 2021-09-22 15:16:47

Za długi okres czasu przerwy od hcg, zresztą i tak musisz dokupic bo na odblok będziesz potrzebowal minimum 15 tys hcg

Na odblok po teście i dece, hcg 10 - 15 tys hcg, clom i nolva po 30 tbl

15

Powinnas sprobowac 1300-1500 kalori dziennie w twojej diecie. Ziemniaki sa O.K. W 100 gramach zawartosci odzywcze: Mlode ziemniaki: -gotowane 75,5 kcal, 1,5 gram bialka, 17,8 g. weglowodanow, o,3 g tluszczu -ze skora 69,0 kcal, 1,4 gram bialka, 15,4 g wegli, o,3 g tluszczu "Stare" ziemniaki: -gotowne 72,0 kcal, 1,8 g bialka, 17,0 g [...]