SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15

  • Roczny trening z czasopisma

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Gazete ta prowadzi min. Michail

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2005-10-10 09:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost ile jeszcze urosne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wróżka Ci nie powie ale w Niemczech np. lekarz na podstawie testów i badań określa prawdopodobny wzrost docelowy z tolerancją do ok. 5 cm. Wiem bo kuzyna syn (15 lat) miał to robione.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4190 Data: 2005-10-18 12:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka lawka ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Czy lepsze bedzie to : http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/33 oraz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4330 Data: 2007-07-13 22:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka lawka ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jeżeli pytasz co ja bym zrobił to wziął ten zestaw co kolega wyżej, a za 500zl bym kupił zestaw od kamila(ławka, stojaki, modlitewnik, małe stojaki, drążek) z drążkiem który jest baaaardzo przydatny a jeżeli pytasz sie co brać z tego co dałeś to bym proponował tak jak kolega wyżej Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-07-23 15:59:41

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4330 Data: 2007-07-23 15:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • michal.d / DZIENNIK / REDUKCJA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Lacznie skladniki (B/T/W/kcal): jajecznica (3 jaja): (23,5/21/1,2/285,6) tran 5 ml : (0/5/0/45,1) serek wiejski 150 gr : (16,5/4,5/3,6/121,5) chleb "Wasa" 6 kromek: (6/0,6/33/180) piers z indyka 200 gr: (38,4/1/0/126) makrela tusza [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2009-07-12 21:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • michal.d / DZIENNIK / REDUKCJA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 9:00 - 10:00 jajecznica (3 jaja) chleb schulsand 3 kromki oliwa z oliwek 10 ml 12:00 - 13:00 Piers z indyka 100 gr Makaron pelnoziarnisty Lubella 100 gr Papryka surowa 50 gr 15:30 - 16:30 jak wyzej 18:30 - 19:30 Makrela tusza 160 gr Chleb "Wasa" 4 kromki 21:30 - 22:30 Serek wiejski 150 gr Chleb "Wasa" 2 kromki Pomidor 50 gr [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2009-07-12 22:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która odżywka lepsza ACTIVLAB czy BCAA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wcale nie wychodzi podobnie. 240kaps x 1000mg = 240g bcaa za 53 zł BCAA XTRA to 500g za 68zł (czyli 34zł za 250g, prawie 2x taniej) i jest 50 porcji a pitne wychodzi 4zł/porcja czyli za 50 porcji dajesz 200zł jest różnica co? czysta matematyka i nic więcej... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-04 15:34:58

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2014-04-04 15:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwsze ilosci takie ze to niewiadomo co to mialoby byc predzej jakies laskotanie a nie cykl, po drugie okolicznosci wyjazdy beznadziejne zaczac trenowac i 2 lata pausy, pamietaj ze wiele jeszcze dni przed Toba, przeloz decyzje rozpoczecia cyklu za 2 lata, wez wowczas jakis klasyk test + deca na 12-15 tyg. Jak dalej cwiczysz po tym malo spada;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2015-10-10 04:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IQ KULTURYSTOW NA TVN!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=112296 Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6166 Data: 2003-10-19 22:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rowni i rowniejsi ?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] zasady ktorymi powinno sie kierowac... ps...oczywiscie powyzszy text jest takjakby jedynie wyrazeniem mojej opini o tym jak powinnien dzalac system sprzedazy na forum...i pobierania za to oplat.. jaka byua by reakcja jesli PZ tak nagle wykukupila by sobie monopol na sprzedaz odzywek na forum ? Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-11-28 15:57:37

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3576 Data: 2004-11-28 15:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Who is 2006's Turkey of the Year?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Został zawieszony na 9 miesięcy i dostał $5000 kary za doping od Nevada State Athletic Commision. Warto dodać, że wpadł po PRZEGRANYM rewanżu z Griffinem na UFC 62. Pozdr.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2006-11-25 16:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z suplementami:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem ile w tym prawdy ale podobno bialko bardzo szybko jest wydalane z organizmu dzieki "moczopennej" kawie...do tej pory trenowalem 3 serie po 12,15 powtorzen tak na rozruch.od niedawna zaczalem zwiekszac ciezar przy podobnej ilosci powtorzen!na forum przeczytalem juz mnostwo postow,nawet bedac jeszcze nie zarejestrowanym,ale powiem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2006-12-25 21:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę dla ektomorfika.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oliwy z oliwek warzywa 10:30 II Śniadanie -100g chleba (kanapki z serem, wędliną i ogórkiem/pomidorem) -2 jaja gotowane orzechy 12:30 Lunch? :P mięso kasza oliwa warzywa 15:00 Obiad (niezależne ode mnie) 17:30 Posiłek po treningowy -100g ryżu -100g piersi z kurczaka -jakiś owoc 19:30 Kolacja -100g kaszy -2 jaja gotowane -2 łyżki stołowe oliwy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2010-03-20 21:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parter a waga

    Post
    Sztuki Walki

    raczej powinienes sprobwac przytyc, ile masz lat? Są znane historii takie przypadki, ale nie jak ktos ma 180cm wzrostu Zmieniony przez - Pausebreak w dniu 2011-12-30 23:05:15

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2011-12-30 23:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parter a waga

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Teraz coś niby lekko w górę leci po kg, dwa, ale waha się między 55-57 nie więcej. @juhas Nie no o kości się nie martwię, bo są w porządku. Po prostu brakuje mi tych 15-20 kg xd Co poradzić... @Saida Taa. W każdej poza dosiadem daję sobie radę. Jednak najgorzej, jak chodzi o poddanie takimi technikami jak np. kimurka, czy americana, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2011-12-31 17:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parter a waga

    Post
    Sztuki Walki

    Po prostu brakuje mi tych 15-20 kg xd Co poradzić... Robic mase. Dobra dieta plus silownia. Ja w 1 lub 2 klasie liceum przy wzroscie 178cm mialem 56kg wiec w sumie podobnie;-]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2012-01-01 21:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samo się nie zrobi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakładając, że zrezygnujesz z obiadów w akademiku to jakim budżetem na jedzenie dysponujesz miesięcznie? Macie kuchnię w akademiku? Zmieniony przez - prozac w dniu 2013-08-25 15:57:42

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2013-08-25 15:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samo się nie zrobi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakładając, że zrezygnujesz z obiadów w akademiku to jakim budżetem na jedzenie dysponujesz miesięcznie? Macie kuchnię w akademiku? Zmieniony przez - prozac w dniu 2013-08-25 15:57:42 Mamy kuchnie no z tym że no nie mogę z tego obiadu zrezygnować ponieważ no pani cała kierownik no niestety nie wyraża na takie coś zgody.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2013-08-25 17:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzuc 10-15 mg metki do sniadania na 3 miesiace

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2015-12-10 12:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w SPORCIE. Temat w dopingu, ponieważ taki solcoseryl (który jest środkiem dopingującym) czy hormon wzrostu w celach leczniczych nie wyrządza takich szkód w organiźmie jak 15 mg mety na śniadanie. Natomiast lekarz, który skleja sportowców miał coś ze mną działać co do HGH ale nasz kontakt niestety musiał się urwać. Dlatego pytam co i jakie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2015-12-10 19:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)