15

[...] więc chyba LuckyLuck ma rację "problem nie do rozwiązania". Przynajmniej na razie. Co do dawek, kumpel zjadał 25 tablet!!! (bez kofeiny) i żyję. Najpierw wziął 15, a po 30 min. powiedział że za mało! i wpierniczył kolejnie 10- przy wadze ok.70kg, nie ćwiczy, ale ćpa. A z amfą jest za pan brat- może to od tego? Tyle że na amfie [...]

bum cyk cyk, bum cyk cyk roz******le ciebie w mig (wioskowy pedale) Zmieniony przez - acid w dniu 2002-05-17 15:08:40

U mnie na silce tez jest sauna z ktorej czasem korzystam... jest tam napisane ze nalezy siedziec w saunie od 8 do max. 15 minut, po czym wyjsc, oplukac sie zimna woda, odeczkac 5 minut i tak 3 razy. Ja siedze jednorazowo ok 10-12 minut pozdroofki

Czy jest w ogole szansa zejścia z 15% do 10 lub ponizej 10% BF bez SAA? Mam uraz do koksu niechce brać a chce dobrze wyglądać do wakacji...

[...] Myslalem nad clenbuterolem swego czasu ale kiedys mialem lekką depresja i leczylem sie z pomocą psychiatry, a slyszalem ze termogeniki dołują wiec wolalbym do tego nie wracac. Marek C. zlituj sie, nic ci nie szkodzi, pare twoich słów a dla mnie lepsze samopoczucie moze i na wiele lat. Zmieniony przez - TestoRossa w dniu 2008-03-15 11:54:01

[...] z jakims metro z kratą na brzuchu. I wlasnie dlatego swiat jest ****owy a porzadne chlopaki masakrują sie koksem. ******le to kozaczku jesteś wyrzeźbiony i zgarniasz najlepsze panny więc masz innych w dupie, ale ja tez chce cos od zycia. Za dużo mens health i innych głupot czytasz chłopaku Zmieniony przez - emceha w dniu 2008-03-15 19:27:36

nie problem zejsc do 7-10% bf nawet mniej i to bez niczego, po prostu malo jesc problem zejsc nisko z bf zachowujac lbm najlepsza dieta do schodzenia z bf i utrzymywania lbm to ckd z mojego doswiadczenia oraz j/siwy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-15 23:29:21

zacznijmy od tego ze robiac tylko brzuszki nie pozbedziesz sie wiecej tluszczu niz przy np bieganiu.tluszcz spala sie rownomiernie z calego ciala. a jesli chodzi o pelne powtorzenia to jak dla mnie nie sa skuteczne.osiagam lepsze wyniku robiac pol-brzuszki.max 15 powtorzen z obciazeniami.

A 3800kcal wyliczyłem już razem z tym gainerem, bo w szkole jedzenie w pojemniku mam tak jak mówisz tylko jeżeli wracam najszybciej do domu o godzinie 15, gdzie za godzine jem posiłek przed treningowy to mam dużą przerwę i musze jakoś ją wypełnić :) Wiem, że lipny w takim razie proszę o polecenie jakiegoś dobrego bez kreatyny w podobnej cenie :)

[...] 3. Wyc. sztangi siedziac zza głowy 3/12-10 4. wznosy ramion z hantlami bokiem w opadzie tułowia 3/12-10 5. Szrugsy 4s Brzuch ........................................... Piątek: Nogi: 1. Przysiad 4/12-8 2. Wykroki 4/12-8 3. Prostowanie siedząc 3x15p 4. uginanie leżąc 4x max 5. wspecia stojąc 3 serie 12-15 Za pomoc napewno sie odwdzięcze.

[...] co tam jeszcze nawymyślali to już drugorzędna sprawa. Powiedział bm endo bo biodra szerokie ale szczerze to jestem nie bardzo tego pewny jesteś docięty ciężko określić . Bf 15%?? powiedział bym koło 10-12 . Dobrze by było zobaczyć wiecej fotek z dalsza jak byś chciał poznać lepszą opinię . Ale jak już mówiłem typ budowy nie jest ci do niczego [...]

po pierwsze nie zakładaj 2 takich samych postow! na noc nie bierz juz kreatyny a co do dni nietreningowych możesz tak: kraetyne i glutamine- 1 raz z rana na czczno,drugi raz na noc d-ryboze zostaw na dni treningowe Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z [...]

bardzo zle kreatyna działa antykatabolicznie m.in. dlatego że "zatrzymuje" wode w miesnich a alkochol odwadnia... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

tak wszystko jak napisałes Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to [...]

nie bierz d rybosy w dni nie treningowe a kreatyne z gluta rano i na noc kreatyna 5 gr gluty mozesz wzoasć 3 gr,2 troche mało Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

nie rob fazy nasycenia a d-rybosa m.in. sluzy jako transport kreatyny-szkoda kasy na to,jak Ci sie skonczy zastap ją glukozą Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

wiedziałem że ktos sie o to przyczepi ale ogolnie chodzi o to żeby nie tracił kasy na rybose a kupił za to np. białko-ktorego nigdy za wiele %) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko [...]

Dobra bez jajec Tak mogą być problemy z koncentracją i raczej na pewno będą Jak zobaczą dziury nic nie będzie o ile w ogóle zobaczą Pozdro

nom..na hi dawach testa... dostajesz zadanie; analiza związków blebledalejbleble i c.d. ...w łbie ci zostaje analiza..hmm...anal i iza.anal i iza,anal i kasia, anal i nauczycielka...i juz masz po maturze Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-02-26 15:57:00

Juz gdzies o tym bylo i odp byla taka (bodajze Binia)ze mozna brac ciagle Ile bierzesz tego HMBolonu? Sam biore i nie zamiarzam robic przerwy. Znalazlem http://www.sfd.pl/Czy_zrobi%C4%87_przerwe_z_HMBolonem__-t336169.html Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-06-15 02:19:37