15

[...] Vamos! Podgląd graficzny: /SFD/2023/2/19/c667bb3aeb6542c6a7f9ccc4da9f7cc8.jpg Szczegółowo: 13.02 Rower 2h luźny tlen na Zwift. Avg. 185w / 117bpm. 14.02 Basen 100m p. 30" 1x 150m Klaunem z Pullbouyo'em p. 90" 250m p. 30" 1x 50m Klaunem vamos! p. 60" 250m p. 30" 1x 100m Klaunem z Pullbouyo'em p. 90" 300m finish Total: 1200m rekord! %-) 15.02 Rower [...]

[...] mięśni. Ten tłuszcz który nabijesz i tak później musisz zredukować więc zrobisz tylko i wyłącznie błędne koło bo wrócisz do miejsca że trzeba tłuszczu się pozbyć ale będzie potrzebna to więcej czasu niż jak będziesz startował z niższego poziomu. Za taki bezpieczny poziom do budowania tkanki tłuszczowej to poniżej 15%, ale im niżej tym lepiej

18.02.2023 - PUSH #1 Siłka: xgym 1. Unoszenie w bok oburącz – 1x10-12, 1x8-10, 1x12-15 10 kg x 17, 15 + 1 kg x 8, 15 kg x 10, 10 kg x 16 2. Wyciskanie na smithie skos 75* - 1x8-10, 1x10-12 30 kg x 10, 50 kg x 6, 65 kg x 3, 80 kg x 6, 70 kg x 9, 55 kg x 15 3. Unoszenie w bok na maszynie – 2x10-12, 1x12-15 25 kg x 8, 35 kg x 8, 30 kg x 11, 25 kg x [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x silownia 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 240 wzwyż hcg~1000j /36 godz) prolaktyna 7 norm 4-12).MFC DATE 06/2022 EXP DATE 06/2025 Stosował 4 tygodnie. Takie info tylko. Zmieniony przez - MalwaCK w dniu 2023-02-18 15:44:35 Wcale mnie to nie dziwi. Ja widzialem ich badanie gh z rok temu juz gdzie tak pimowal je pewien klaun na youtube gdzie zawartosc tez byla zero. Endogenic to [...]

[...] 240 wzwyż hcg~1000j /36 godz) prolaktyna 7 norm 4-12).MFC DATE 06/2022 EXP DATE 06/2025 Stosował 4 tygodnie. Takie info tylko. Zmieniony przez - MalwaCK w dniu 2023-02-18 15:44:35 Wcale mnie to nie dziwi. Ja widzialem ich badanie gh z rok temu juz gdzie tak pimowal je pewien klaun na youtube gdzie zawartosc tez byla zero. Endogenic to [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): słaba tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Test%2Bboldek_-t1221607.html

No ale żeby test tak nisko ??? Jak sądzicie?Hcg śmietnik? Bije te hcg i działa , ja mam 07/25 a po drugie niech sobie zbada hcg we krwi i będzie wiedział Zmieniony przez - Motyl2552 w dniu 2023-02-18 19:27:15 Zmieniony przez - Motyl2552 w dniu 2023-02-18 19:30:41

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak do tego i tego, po półroku cyklu nie mam rzadszych włosów, owłosienie takie same (na klacie nieco wysypało, ale to i tak nic) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Cześć wam, walczę z dylematem i też z góry zaznaczę, że oczekuję odpowiedzi od [...]

[...] hcg endogenic, dzisiaj kolega podesłał wyniki i twierdzi iż,niestety nie działa w ogóle.Estro poniżej wykrywalności(25 mg exe/3dni),testosteron 220 (norma od 240 wzwyż hcg~1000j /36 godz) prolaktyna 7 norm 4-12).MFC DATE 06/2022 EXP DATE 06/2025 Stosował 4 tygodnie. Takie info tylko. Zmieniony przez - MalwaCK w dniu 2023-02-18 15:44:35

Panowie co myślicie ori czy fejk? Mial ktoś doświadczenie z tym labem? /SFD/2023/1/15/39b6c8029a484d12936d6103cc5e6d3b.jpg Mam identyczny. Jest ok.

Wraz z nadejściem cieplejszych dni pojawi się wysyp nowych adeptów treningu siłowego, a bardzo wiele osób będzie chciało „już, teraz, szybko, natychmiast” pozbywać się tkanki tłuszczowej. Ogólnie, jeśli masz do dyspozycji kilka miesięcy, to jesteś w stanie pozbyć się co najmniej kilku kilogramów tkanki tłuszczowej pod warunkiem zastosowania [...]

Viki moje górki to Twoje płaskie ;-) Na wybieganiu w lesie mam trudniejszy fragment, zresztą zapuszczam się w coraz to nowe ścieżki. Wcześniej miałem podbiegi, głównie 150 m, był okres że były 200 m. Aktualnie u nowego trenera póki co podbiegów nie ma wcale. Ciekawa jestem czy się pojawią. Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2023-02-18 11:50:15

Trening 4 1. Dipsy Ccx8 5x6 10x4 ccx8 2. Zakroki z hantlami 2x22kg 2x12 3a. Rozpietki 2x12kg 4x8-12 3b. Wznos nóg ze skrętem 3x max 4a. Prostowanie ramion na wyciągu górnym 25kg 3x10-15 4b. Wznos boczny z hantlami 2x12kg 2x10

908.15

1350+15=1365

15.02.2023 Masa dzień 221 Rest Day. 16.02.2023 Masa dzień 222 LEGS 1. Uginanie leżąc 1nóż 27,5x12 ; 22,5x12 2. Wyprosty 115x12 ; 105x10 3. Wypychanie suwnica skośna 425x8 ; 380x11 ; 355x11 4. Hacksquat z guma 180x3 ; 160x8 ; 140x9 5. Uginanie dwugłowych z hantlem na ziemi 34x9 ; 34x9 ; 26x12 6. Wykroki Worek 25kg x42 ; cc x50 ; cc x30 ; cc x22 [...]

[...] or other symptoms of obesity. Their secret is in their name — sumo wrestler. Regular intense exercise prevents the build-up of visceral fat, which causes metabolic and cardiovascular disease. https://www.businessinsider.com/sumo-wrestlers-obesity-diet-calories-exercise-symptoms-2019-3?IR=T Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2023-02-18 09:46:15

[...] masz odpowiedni wzrost :) wiec nie szukaj problemów bo siłwe na problemu zostaw na przyszłe lata ( dorosłosć ci pokaże że wzrost to bardzo bardzo śmieszny problem) masz 15 lat wiec masz jeszcze kupę czasu i coś możesz urosnąć [...]

Mogłeś jeszcze wrzucić 15 letniego Tysona nokautującego albo debiut Alvareza w zawodowym boksie kiedy miał 15 lat