15

jeżeli możesz to wstaw i proponuję podwiesić ten temat, niech ludzie widzą że można się starzeć mając szacunek młodych, mój szacunek masz

Ok zrozumiałem :D dziękuję wszystkim za odpowiedzi i pozdrawiam Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2017-04-10 11:15:59

Jeżeli przeprowadziłeś redukcję do końca i masz poniżej 15% BF to trzeba podnieść kalorie i zacząć budować masę, jeżeli natomiast myślisz żeby dociągnąć redukcję do końca na wyższych kaloriach i liczysz na rekompozycję to możesz się mocno przeliczyć. Jeżeli masz dość niskich kalorii i słabo to dalej idzie to podbij kalorie do swojego zera, posiedz [...]

odstrasza kazdą panne jaka sie tu pojawi pomijajac ze post nie na temat Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-11-17 15:43:44

A ja mialem beemwu a teraz w domu 4 lata nie bylem i nie bede przez 15 -scie kolejnych he .zycie

jestem zainteresowany a do kiedy data ważności ? Zmieniony przez - X-Share w dniu 2008-07-14 15:08:30

[...] Wiem że nie powinno się trenować na czczo ale planuje właśnie na w/w suplach i białku z racji tego że inaczej nie wyrobie się czasem. Cel jaki sobie postawiłem to poprawa kondycji i dynamiki, jeśli dodatkowo spali się zbędny tłuszcz którego mam w sumie mało to nie będę narzekał;] Zmieniony przez - Pakofak w dniu 2010-06-17 15:50:30

Ja bym zrobil 500 testa 400 trenu 80 t3 i lecisz do skutku nawet i 15 tyg

Ja bym zrobil 500 testa 400 trenu 80 t3 i lecisz do skutku nawet i 15 tyg Trzymaj się tego.

Fajne, kragle barki.. i widac ze dol plecow tez nie jest zaniedbywany tak trzymac i cwiczyc dalej

"Schilt wygra z Sefo to o to jestem spokojny" Tego nie był bym taki pewny. Ja obstawił bym w rej walce na Reya. Schilt należy do zawodników co mają bardzo słabą obronę gubi się strasznie w obronie. jak sifo się nie przestraszy mutanta i zaatakuje to go zmiecie. Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-11-15 04:03:18

100 tabletek na 6 tygodni to nie za duzo Ci wyjdzie z tego co napisales to tak 15-20 mg mozesz pociagnac

[...] zalezy komus na zdrowie to wyda pare zlotych wiecje na esseliv albo essential forte, hepatil po cyklu. Piramida to zly pomysl, jedziesz w stalej dawce jak Ci wyzej napisali 15-20mg ed. Clom raczej potrzebny nie bedzie, ale mozesz zakupic z 12 tabsow i trzymac pod reką, jak cos będzie nie tak to mozesz zapobiegawczo 6 tablet clomidu po cyklu [...]

wyszło mi że powinienem jesc : 485g węglowodorów a jem 266g 132g białka a jem 98g i 117g tłuszczy a jem 79g Zmieniony przez - młody1313 w dniu 2013-02-19 15:02:08

ja przez wakacje schudlem 15 kg i tylko uwazam ze tylko wtedy mozna tak naprawde schudnac chodzi mi glownie o WOLNY CZAS ^BARRY^

Czy wyście obaj na łby poupadali? A może niech od razu na czarny zdaje? A okres karencji gdzie? Ech, moderatorzy... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-03-01 15:06:21

[...] I w takim układzie stopnie mają sens, bo zdobywanie kolejnych uzaleznione jest od liczby wygranych walk, a o to w końcu chodzi. Natomiast nonsensem jest nadawanie stopni dzieciom, własnie dlatego, że w ich przypadku raczej nie ma mowy o takiej weryfikacji, przynajmniej w stylach kontaktowych. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-04-19 15:07:37

[...] 1-6 50 mg e2d, fakt nie rozj**ało mnie nie wiadomo jak ale i tak byłem zadowolony. Potraktuj ten cykl jak "wprowadzający".Na większą masę i siłę trzeba cierpliwości chyba, że chcesz sobie zdowie zniszczyć to możesz od razu ome zaje**ć Edit: pier**l mete, to takie moje prywatne zdanie Zmieniony przez - Lukav w dniu 2006-11-10 15:57:33

[...] urozmaicenia-czemu nie. Każdy ryż to węglowodany złożone.Biały jest po prostu bardziej przetworzony,mniej zdrowy. W diecie na masie nie powinno być dużej różnicy. Owoce to cukry,węgle proste.Podstawą powinny być złozone. Gdy masz problem z iloscia węglowodanów-możesz miec ich wiecej w diecie Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-07-13 14:36:15

zaba, jestes pewien,ze coraz wiecej apteka jest wbijana i ludzie nie oszczedzaja? powiem Ci,ze wole wbijac 10iu ed dobrego chinczyka niz srac sie z 2-3iu ed apteki bo nie wierze,ze apteka dziala 3-4x lepiej niz dobry chinol .za to kosztuje 3-4x drozej.ale to kazdy sam decyzje podejmuje. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2011-02-06 15:01:36