15

7. WARUNKI UCZESTNICTWA wysłanie zgłoszenia maksymalnie do 15 października.2018 zgłoszenia wysyłamy przez e-powerlifting.pl wpłata, opłaty wpisowego w wyznaczonym terminie strój sportowy – koszulki z krótkim rękawem do łokcia, singlet dobry stan zdrowia, własnoręcznie podpisane oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach [...]

Swietnie tutaj wyszedl /SFD/2018/8/15/1dd39521f1b84c75a93b037e166c7772.jpg

Tez polecam wxn sam biore i jestem zadowolony dawno niemialem tak dobrej joszki, kupisz na aledrogo bezpośrednio od producenta albo na oficjalnej stronie wxn Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2018-08-15 16:27:57

[...] 04.11.2018 Niedziela – start godz.10:00, Bench Press Raw: wszystkie kategorie wagowe kobiet i mężczyzn Bench Press EQ: wszystkie kategorie wagowe mężczyzn Bench Press Soft EQ / Monster Power – wszystkie kategorie wagowe mężczyzn Ostateczny, szczegółowy program zawodów będzie opublikowany po zamknięciu listy zgłoszeń tj. po 15 października 2018

[...] 90kg, 100kg, 110 kg, 125 kg, 140 kg, +140 kg. Uwaga!!! Powyższe kategorie wagowe będą przeprowadzone tylko i wyłącznie wtedy, gdy w danej kategorii będzie minimum 4 zawodników/zawodniczek, w innym przypadku kategorie będą łączone Nagrody w kategoriach wagowych: pamiątkowe medale + dyplomy Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-08-15 16:25:57

A trzeba było uważać, napisałem u Szajby że 35 zrobiłem. Fakt że po siadach drązku i pompkach z krótkimi przerwami ale na 100 widoki lichę. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-15 16:19:11

Dołaczyła jeszcze Irina Petrovich - Białoruś Wielokrotna Mistrzyni Świata oraz Europy wielu federacji, Zwyciężczyni PRO RAW 7 2015 Zwyciężczyni PRO RAW 8 2016 Zwyciężczyni Arnold Classic XPC 2016 Total 550 kg ( 215 - 125 - 210 ) - B.W. 70.6 kg /SFD/2018/8/15/389b58d7317c4373a955d46ab63c6e57.jpg

Moja chwila prawdy na ten sezon. lepiej nie bedzie;-) wiecej fot tutaj: http://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s42.html#post-18626760 /SFD/2018/8/15/0cf678ece8454202846f1d065cd7f116.jpg /SFD/2018/8/15/718abb814cb148f193f1e71202e72549.jpg /SFD/2018/8/15/07032f8a4b674496b8b09f65e16c3925.jpg PS: pozdrowienia od Nassera!;-) [...]

12-15/08 Z treningiem siłowym nie po drodze w tych dniach. Ale codziennie cos wpadało - 2x rower w lesie po 20 km. Właśnie montuje nowy licznik i się głowie jak zamocować czujnik do widelca w rowerze. Prawie codziennie wpadają tez - nagrywane i nie - jakieś próby do Bsu. Jak się okazało (albo raczej dla mnie potwierdziło) - wyzwaniem okazały się [...]

Dzieki Panowie. Prz1993 dokonale wiesz kto przyczynil sie najbardziej do poprawy jakosci nog;-) Dzieki wielkie za pomoc!!! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-08-15 16:05:19

Ze strony organizatora Będzie z nami także Telewizja lokalna /SFD/2018/8/15/7d9f2406162946cd82c45ce12ee19ba4.jpg

Patronat medialny nad imprezą przyjał tygodnik regionalny Gwarek Tarnowske Góry /SFD/2018/8/15/a3b9d9c59f944b56b67256d49c3c55a9.jpg

[...] później i zobaczymy czy dobrze obliczyłeś. Wrzuć najlepiej też zdjęcie sylwetki bo może ta redukcja nie będzie Ci potrzebna. Masz dopiero 16 lat więc metabolizm rozkręcony, także po prostu ograniczyłbym spożywanie słodkich rzeczy, słodyczy, słodzonych napoji itd a efekty same przyjdą. Zmieniony przez - Soberko w dniu 2018-08-15 15:58:07

I na koniec maly bonusik w innym ustawieniu aparatu: /SFD/2018/8/15/247a28292dea4785909e7f8c6ae0ae16.jpg /SFD/2018/8/15/ec0ac20b4d504f67b5f9bb920e2b9d5d.jpg /SFD/2018/8/15/ac55950002264445b8a605f0c24e6d5d.jpg /SFD/2018/8/15/630c8801fa694f7f963fa8d5dee4ee38.jpg /SFD/2018/8/15/e1a99ce31ab049dfae415da9b3a46b66.jpg

Nogi: /SFD/2018/8/15/d6dde7571d9f4c0b8a70a40fdf1dec92.jpg /SFD/2018/8/15/29d7492acbc148faaded80612cc53e46.jpg /SFD/2018/8/15/f70ab7ee9cea48b49a2d2b97d3336a2b.jpg

Plecy: /SFD/2018/8/15/5b4ed32eb4ab42da83cd1cbe325f99a3.jpg /SFD/2018/8/15/71eb0eec2a184c4e82e35c52ed54ab32.jpg /SFD/2018/8/15/c3e598edf7b0433f8543059eb2f8a478.jpg

Brzuch: /SFD/2018/8/15/7c1825b39a0746a8aaa9912ea666b555.jpg /SFD/2018/8/15/74ffdad5df1746d1bdef02e3f2bc79ec.jpg /SFD/2018/8/15/fc5b5939bf6a4cc9bb4dd9517445f9f3.jpg

[...] progresu w nogach bo wreszcie udalo sie na nich cos zobaczyc:-) waga na fotach 98,5 czyli 1,5 kg mniej niz 2 tyg wstecz. Zapraszam do ogladania i komentowania. /SFD/2018/8/15/2680e43a553f4dbf8bc97b5d240dc982.jpg /SFD/2018/8/15/5d38d950d0734d6cb1ce8921678e59d7.jpg /SFD/2018/8/15/4ea60637076b471088b107f73105d4a4.jpg [...]

Przeszkadza Ci te estro czy tylko zbijasz dla cyfer? Zmieniony przez - crocodile w dniu 2018-08-15 03:36:11 Nie tyle że mi przeszkadza a poprostu chcial bym go trzymac lekko nad widełkami żeby nie było problemòw z estro.

Hehe zjdec jeszcze nie ma :( mam jedynie zdjęcie makijażu. Nigdy w życiu nie miałam na sobie tak pięknego makijażu, trzymał się aż do rana żal było zmywać /SFD/2018/8/15/120a0b7a3f6d4390837c9db1bbae1c6a.jpg /SFD/2018/8/15/8166182bf3a44801b20ae51ee2f23b7f.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2018-08-15 08:58:59 całościowo - zjawiskowo i pięknie. o [...]