15

Dzieki Panowie,za miłe słowa ;) Klata lezy i operacja czeka, bo jak kazdy widzi suty stercza :D 8 miechow w tym 3,5 na koksie .Nie bd ukrywal i wlaił w kulki ,zenic nie laduje ....A nad kalta bd pracowął jak mi suty potna :D %-) Zmieniony przez - Doktorek2ow w dniu 2014-07-16 01:01:15

Nabicie konkretne, nick malysz to niezla podpucha %-) Zmieniony przez - Krzemo w dniu 2014-12-12 15:37:17

Malysz mega. I sorki za off top, ale malysz666 strasznie przypomina mi: http://www.filmweb.pl/person/Alfie+Allen-216881 Tylko aktor jest z 4 razy mniejszy. Zmieniony przez - Michasss8 w dniu 2014-12-17 15:22:16

Tragiczne zdjęcie bardzo mało widać... Ale mimo to widać że sylwetka jest tylko mógł byś się postarać o lepsze foto jak nie ma kto zrobić to samowyzwalacz i heja Zmieniony przez - Vizeron w dniu 2015-01-28 00:15:54

87kg/183cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93560a8137c74a94a4044296fe7a20ec.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d09812fd0155467db439ada56c1f0b9a.JPG Zmieniony przez - Robertan w dniu 2015-03-20 12:41:15

Adi super forma ale jakoś z tym stazem to chyba sciema . Chyba ze wszedles w cykl odrazu na pooczatku i caly czas na nim jesteś ; ) Staż dokładnie od 8listopada 2012 8-) Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2015-03-21 15:12:30

. /SFD/Images/2015/4/15/45429c2cbbb44cb2a76513bcf0574794.jpg

Coś ode mnie. 195 cm 92 kg ;-) /SFD/Images/2015/5/20/c095019217ba467ebd545f3d37415759.jpg Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2015-05-20 20:50:15

Wracam do tego sportu po ~1roku przerwy Różnica między zdjęciami ~7-8 tygodni Te 7-8 tyg temu wróciłem na siłownię /SFD/Images/2015/6/6/afa52b36cf1e450bae5eff28e4de66c1.jpg Drugie porównanie poniżej jest z sprzed niecałego miesiąca~ Żeby nie było, że nóg nie ma, chociaż rzadko je robię odkąd wróciłem na siłownie %-) Tutaj jakieś ~5 tyg [...]

Spontan /SFD/Images/2015/6/15/87ba4fa7d945441d8c1a1cc35e276c2a.jpg

fitnessowo %-) /SFD/Images/2015/6/15/53a6b83deafd4baaa345602e370dc5c1.jpg

Forma z przed 3 miesięcy w miarę redu wyszło miało być odwadnianie ale nie starczyło czasu na foto waga 84kg /SFD/Images/2015/7/27/8f9b9d4d129c413a95e1fc8f3da15366.jpg /SFD/Images/2015/7/27/676a199d89b24dd8bfcb3b8711453063.jpg Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2015-07-27 15:00:57

forma na dzis /SFD/Images/2015/9/15/68436b22865940b386c6e8d950eb1735.jpg

Na masie, 124kg http://s10.ifotos.pl/img/dzikjpg_spqpxnq.jpg Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2015-09-19 15:57:32

Na masie, 124kg http://s10.ifotos.pl/img/dzikjpg_spqpxnq.jpg Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2015-09-19 15:57:32 słabo placku wróć jak coś podrośniesz a tymczasem do michy Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-09-19 23:11:48

Na masie, 124kg http://s10.ifotos.pl/img/dzikjpg_spqpxnq.jpg Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2015-09-19 15:57:32 Kosa :-) Kamil, tak z ciekawości... uważasz, że ten okres kiedy wrzuciłeś na siebie sporo kilogramów ( wiadomo, m. mięśniowej i m. tłuszczowej ) pozwolił zbudować Ci sporo mięsa pod tym tłuszczem/wodą czy jednak gdybyś miał cofnąć [...]

[...] się dobrze, pociągne tak jeszcze troszkę i zobaczymy jaki będzie efekt Na masie, 124kg http://s10.ifotos.pl/img/dzikjpg_spqpxnq.jpg Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2015-09-19 15:57:32 Kosa :-) Kamil, tak z ciekawości... uważasz, że ten okres kiedy wrzuciłeś na siebie sporo kilogramów ( wiadomo, m. mięśniowej i m. tłuszczowej ) pozwolił [...]

roznica po 15 miesiecznym treningu fota z tego samego (chyba) miejsca /SFD/Images/2015/10/11/b58ce64886d6446eabc969606d6ab8d8.jpg Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-10-11 17:34:16

Powrót do żelastwa po przerwie. Redukcja 4-5 miesięcy. Początek 90-91 Aktualne 79 /SFD/Images/2015/11/5/959f9dae746e447e8a8ec66bbb896bfb.jpg /SFD/Images/2015/11/5/6c2721f63fa145bfa38bb6841011c0c2.jpg Aktualnie jestem po resecie ~2tyg, zajechany już byłem. Waga potrafiła skakać po 5-6kg góra dół podczas resetu to sobie wyobraźcie co się działo z [...]

Plecy ;_) /SFD/Images/2015/11/24/03f80d9e1fb44914b47765c4384be94a.jpg Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2015-11-24 15:13:59