15

[...] wyjdzie, czas pokaze.... Fajnie, ze przeszlo mi juz to uczucie dyskofortu psychicznego podczas bycia glodnym. Utrzymywalo sie ono z jakies 2 lata po zakonczeniu redukcji, chcociaz pewno nakreane to wszystko bylo jeszcze przez nerwice. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-11-15 11:07:02 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-11-15 11:07:23

[...] wszyscy mieli covida to Ci którzy brali neurovit szybciej wracali do siebie, Ci którzy nie brali narzekali na długie bóle głowy itp). Naurovit jest na receptę ale zawsze możesz stosować coś innego, ja stosuje najprostszy kompleks witamin B. Zmieniony przez - kryst16 w dniu 2020-12-15 09:17:19 Zmieniony przez - kryst16 w dniu 2020-12-15 09:17:36

[...] i jak tylko przyspiesze to nie wiem, ale tyle czegos produkuje moj organizm ze spac pozniej przez 3 dni nie mozna. W glowe to tak szumi, cala glowa spieta na maxa. Wczoraj 15 min szedlem z młodym do tesciów to zasnałem moze na 2 godziny w nocy. I teraz chodzic, nie chodzic, pusisc kontrole i jezdzic narowerze d orpacy czy nie, pogubilem sie. [...]

[...] sie bezsensowne rozmyslanie ale zjadlem sniadanie, wpisalem cos na forum, wyszedlem pokopac pilke i przeszlo. 10-12 Opalanie i gra w pilke z synem 13.00 Jacuzzi na basenie 15.00 Proba drzemki bo dobrze sie czulem po jacuzzi, niby cos mi sie snilo ale raczej lezalem i organizm juz zasypial i sie budzil, ale nawet wstalem z jakims lepszym [...]

[...] przyciagalo, ale mowie i tak nie podrzemie, co z tego ze sie nie chce, bede lezal i myslal, ruszam na silownie, 1 raz od 7 miesiecy. Bylo dobrze, nawet po silowni poplywalem 15 min i pozniej posiedzialem w jacuzzi. NA silowni te same osoby, wiekszosc jedzie ten sam plan, efekty znikome po 7 miesiacach, tak jakos mi sie to w oko rzucilo Z [...]

[...] był tydzień gdzie miałem 39 stopni gorączki i nie spałem ani jednej minuty, w sumie to nawet myślałem, ze zejdę z tego świata, cały spocony, cały się trzęsłem, puls pewno ze 150 (jak byłem w formie często wieczorem i rano wynosił 40 uderzeń na minute) no i walka cała noc czy iśc do pracy czy znowu na zwolnienie. Ale wtedy już nie chciałem się [...]

[...] jak np Do nieczego sie nie nadajesz? Moja odp Jak moge sie do niczego nie nadawac, przeciez chodze, cwicze, pracuje itd, wrocilem do tu i teraz. To tez pokazuje, ze jezleli lęk podpowiada ze jestesmy zmeczeni, ze mamy lezec, to tylko zludzenie, lęk puszcza i wracamy do normalnosci. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-04-27 22:11:15

[...] wykrecac. Jezeli byly badania i wszystko ok, to jest to reakcja walcz i uciekaj i tyle, ale kazda burza kiedys mija i wtedy jest spokój. DLACZEGO MÓJ ORGANIZM POWINIEN WYLUZOWAC I DAC MI ZYC: bo kocham swoją zone i synka i chce byc z nimi szczesliwy i zrobie wszystko zeby tak bylo. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-05-01 15:21:05

[...] poczytalem i brzmi zachecajaco, dzieki! spoko , jak chcesz to daj znać skąd jesteś (tu czy na priv) może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego :-) ok napisze na priv DZIEN 15 Po ostatnim koszmarze dzis spotkalo mnie cos nieoczekiwanego: wyjscie z wyrka, lęk czy nie lęk ale mówie jade na mecz i na basen. Na meczu napiecie rosnie, ale co tam [...]

[...] Odzywka bialkowa, migdaly, banan 11.00 jablko, serek wiejski 14.00 jajecznica, chleb czystoziarnisty, orzechy 18.00 ryz basmanti, kurczak w sosie curry 21.00 Kielbasa, kanapki na chlebie kołodziej czekam na wyniki badań, sam jestem ciekaw co pokaza, ale kazdy wynik musze przyjac na spokojnie Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-05-15 09:22:24

No to testo jak 100 dziadek? /SFD/2018/5/15/1e6fac0bbbfb4619a6a7ea9d00c1ee26.jpg

Nie schlebiaj sobie, wg tej tabelki 100-letni dziadek te trzy stówki powinien mieć http://elitemensguide.com/assets/Normal-Testosterone-Levels-By-Age.png Endokrynolog się kłania. Albo lepiej dział Doping. Zmieniony przez - xorton w dniu 5/15/2018 11:50:22 AM

/SFD/2018/5/15/1e6fac0bbbfb4619a6a7ea9d00c1ee26.jpg koniecznie wizyta u endokrynologa, przy takim poziomie teście nie ma co się dziwić że będzie miało wpływ na samopoczucie

/SFD/2018/5/15/1e6fac0bbbfb4619a6a7ea9d00c1ee26.jpg koniecznie wizyta u endokrynologa, przy takim poziomie teście nie ma co się dziwić że będzie miało wpływ na samopoczucie tak, czeka mnie pewno szereg badan, MRI przysadki, nadnerczy, ale moim zdaniem, to wina mojej reakcji walcz-uciekaj w ktorej znjaduje sie moj organizm (zajechany uklad [...]

[...] badań 8 miesięcy temu. A moze organizm sie buntuje bo nie jest przyzwyczajony do tak niskiego testosteronu? Czy w ogole jest mozliwe ze moze mialem naturalnie niski testosteron (no ale przeciez wyciskalem 147,5 kg na płaskiej bez dopingu, cyz w ogole mozna tyle wysciskac z niskim testo?) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-05-28 15:27:26

[...] z przytarczycami w 90% powodują problemy depresyjne. Jakaś hipoteza jest: wysoki wapń spowodował częste sikanie, częste sikanie spowodowało wzrost sodu, wapń był nadal wysoki i spowodował problemy depresyjne jezeli powodem wzrostu wapnia sa problemy z przytarczycami. Normalnie dr house Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-06-14 15:39:55

7.00 wyjscie z łóżka, sniadanie 7.30 Praca 11.30 2 sniadaie 15.00 Obiad 16.00 Trening/Zabawa z synem/Spacer/medytacja 18.00 Jedzenie 22.00 Jedzenie i spanie ja cale zycie spalem dobrze, co mozna zobaczyc w moim poprzednim dzenniku, zawsze w nocy 8 godz w dzien zawsze drzemka 45min - 1 godz. Znam swoj organizm i wiem, ze nie nakrecam sie przed [...]

[...] jak to wyklucze i wyniki nie będa zle to juz tylko zostaje hipoteza, ze zadlugo ciaglem redukcje, mam genetycznie slabszy uklad nerwowy ktory zajechalem i teraz organizm musi powoli wracać do siebie Dzis na silowni FBW + 20 minut basenu /SFD/2018/7/2/f879e3307df249d7be7c7ea9a808ee7d.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 7/2/2018 4:18:15 PM

Zrobie juz podsumowanie :) PON: FBW + 15 min basenu WT: BIEG 2km + MARSZ 3KM SRODA: BASEN 45 min CZW: SPACER 50min PIATEK: FBW Dieta: Trzymane zaplanowane 4 posilki Samopoczucie: Dobre, usmiech zagoscił na twarzy, chcociaz chce sie jeszcze przebadac, bo jak pisałem wyżej, po wywaleniu 3/4 leków juz watpie czy to co ze mną jest i wybudza to w [...]

2 tydzien od powrocie na normalna silownie: PON: FBW + 15 min basenu WT: Rower 15km SRODA: BASEN 45 min CZW: wolne PIATEK: FBW Dieta: Trzymane zaplanowane 4 posilki Samopoczucie: depresji nie ma w ogole nadal, jest to co bylo przed braniem lekow, czyli problemy ze snem, reszta ok. Sprawdzilem tez puls podczas calej nocy i srednia to 50 uderzen, [...]