140

[...] - Pierś z Kurczaka 150g B-32.5 T-2 W-0 Kal:147 B-39.5 T-4.2 W-20 KAL:317 - Kolacja - 19:30 Twaróg półtłusty B-10 T-2 W-1.5 KAL:100 -Warzywa B-10 T-2.2 W-1.5 KAL:100 BILANS B-140 T-38.2 W-231 KAL-1770 A co powiecie na Nutrex Lipo 6 Black ? Pierś z kurczaka to mam gotować ? Zmieniony przez - Eliot44 w dniu 2010-07-23 02:14:04 Zmieniony przez - [...]

ja mam srednio 140 na 75 na silowni mam lekko wieksze, a po silowni nizsze niz przed silownia Siodema wiadomo, ze wszystko jest dla ludu ale ja bym wolal cos sprawdzonego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-23 17:27:51

staż 0 w ts w kulturystyce rok wyniki przysiady 140 wyciskanie 105 ciągi 130 i nie zabardzo wiem jak to wszystko rozpisać

[...] o treningi typowo silowe to ja takim jade od dluższego czasu. Siła idzie z miesiaća na meisiać wiadomo nie jest to 5- 10 kg ale czuje że jest progres. Moje wyniki około 140 RAW w sprzecei z 15 więcej, trenuje 3 razy w tygodniu a 4tyg przed zawodami redukcja do 2 razy w tygodniu, na mnie to działa na moich znajomych którzy tym planikiem [...]

[...] to nie bede plakac, ale jak sie zerwe w 3 albo 4 dzien i 3 miechy przerwy to juz nie ma opcji. A jesli bym dalrade to wyrobic i potych np 4 tygodniach bym dal rade wycisnac 140 to by byl konkret pelen Jutro przewiduje problemy na 105kg, nie ma c***a zbeym po tylou seriach dal rade tym ciezarem juz wyrobic Spoko jakby co moge poprowadzic relacje [...]

cena sklepowa 140-150 zł :O

Mega Strong Protein folia - 40 zl Mega Strong Protein słój- 140 zł

[...] 70 1,0 WEGLOWODANY 479 6,8 zwiększ ilość tłuszczy kosztem ww daj 20% zapotrzebowania tłuszcze białko może zostać kalorie na poczatek daj 3000 1. 7 rano Płatki owsiane 140 17 10 87 Jaja kurze całe 180 20 15 1 Miód pszczeli ( dla smaku ) 25 0 0 20 Orzechy włoskie 10 2 7 0 *Całość miksuje i robie omlet. 2. W szkole ( ok. 10 ) Ryż biały [...]

[...] że wypoczynek zaprocentuje na treningach, ale na większy ciężar się chyba nie skuszę. Będę zadowolony jak zrobię tym 3 ruchy, w obu seriach. Siła raw poprawiła się znacznie 140 zrobiłem wczoraj z nie wiele większym wysiłkiem niż 120, 2 tyg. temu, wypadałoby jeszcze przełożyć to na sprzęt. W nast. tyg. postaram się lepiej zawiązać bandaże, a po [...]

[...] tauryna). Może ktoś ma jakieś propozycje, najlepiej jakby był łatwy dostęp za granica Teraz odnośnie treningu :Plecy ,łydki, przedramię Plecy: 1. Martwy ciąg 120/140/160/170 (12/9/6/4) 2. Ściąganie drążków do klatki na maszynie siedząc, nachwytem 60/80/100 (15/12/9) 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem 12/13/14 [...]

na alegro nowy nie uzywany 42 gram jest za 140 zl

a mógłby mi ktos pomóc w ułoznieu planu w tym schemacie: Sob: Siady(nogi)+brzuch Pon: Klatka+tric+brzuch Śr: Ciągi(plecy)+bic+przedramię+brzuch Pt: Klatka+barki wiek:16 wl:110 siad:160(nie do konca siadłem) mc:140, wiecej nie brałem

[...] Sposób użycia: 1-3 porcji dz. – szczególnie przed snem i po przebudzeniu, a także pomiędzy posiłkami lub/ i po treningu. 1 porcję preparatu (40 g – 140 jednostek = 3,5 miarki lub 7 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w °170ml wody. Składniki: 96% Slow & Fast Protein Blend (micelarna kazeina, koncentrat białek [...]

sylimarol to zdecydowanie za malo ja prawdopodobnie jestem podatny i po 8dniach na winie 40mg mialem Alat 140 przy normie <40 przy oslonach sylimaron 300mg ed + lecytyna 20g ed + TAD e4d, a pomysl ile bym mial po samym sylimarolu jeden znajomy straszny wior i pewnie bardzo podatny po 8tab mety skrecal sie z bolu i powiedzial nigdy wiecej mety [...]

Ta guma z Kwona jest lipna. Miałem ją i porwała mi się po paru kopnięciach. Tu znajdziesz wytrzymalsze - http://samuraj.net.pl/index.php?podkat=140

[...] strony a jesli chcesz sosik to musisz poddusić i podlewać co jakiś czas wodą Smaczenego skoro z całosci wychodzi 18 zgrabnych gołąbków to ja do mojego posiłku muszę zjeść około 2,5 gołąbków bo wychodzi około 140 g samych piersi w takiej porcji Pyszne coś innego ale równie dietetycznego... Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2010-07-31 21:41:09

nie no zart hmm 140-150

[...] 3. Popki na poręczach z obciążeniem 10/15/20 (10/9/8) 4. Rozpieraki hantlami skos dodatni 22/25/28 (13/12/10) Nogi: 1. przysiady ze sztanga 60/80/100 (14/12/8) 2. Suwnica 140/190/200 (12/8/7) 3. uginanie nóg na maszynie leząc 30/35 (10/8) Co do przysiadów podpatrzyłem wczoraj trening Demolub-a i schodziłem do podstawionej z tyłu ławki. W ten [...]

[...] masz nick dobrykoks ciekawe jak bys ty sie wyj***ł na scigu czy bys byl taki twardy nawet cw*lu 10 pompek nie zrobisz bo masz sam koks w sobie i tyle moze ciagniesz na klate 140 ale rozum to ci juz dawno pajacu wyparowal a w skrable to ty chu** grasz do tej pory bo masz kompleksy ja sie nie smieje z czyjegos niesczescia ale widze ze ty matole [...]

140 g piersi cztery razy dziennie