140

140 gr twarogu z maślanki. Padam z nóg kłade sie i mam zamiar ogladac tv poki nie usne dlatego też Stodent czasem tak trzeba niestety u endo jeżeli planuje się mało ruchu . Udało mi się poprawić wygląd brzucha a mięśnie pozostały nienaruszone , w sumie do przodu też nie ruszyły , ale dla mnie już wielkim sukcesem jest redukowanie bez spadków . [...]

PROMO z wliczona wysylka: Paco 1 Million 100ml / 180! Abercrombie & Fitch Fierce test 240ml 330! Hugo Boss Energise 125ml tes. 130! Hugo Boss XY 100ml AS 115 Calvin Klein Euphoria 100ml tester 140! dams. Calvin Klein Euphoria 100ml tester 155! Moschino I love love 100ml 135!

[...] --- Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pomiedzy 1 a 2 odstęp 2 lata Poziom BF%: ---- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Atletyczny Stan zdrowia: Bardzo Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie PPM podstawowa przemiana materii: 2160 Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): --- Przysiad (MAX): ---

a myslisz,ze np. horse power z allegro za 120 zl to podrobka? bo hp kosztuje raczej w okolicach 140-150zl.. co prawda sprzedajacym jest hurtownia,super sprzedawca posiadajacy dwa sklepy, ale nie wiem, czy mozna wierzyc w oryginalnosc takiego hp..a chcialbym go sobie kupic, tylko boje sie naciac :P co o tym myslicie?

[...] s 2 opona 3 obroty opony 300kg i 3 obroty opony 360 kg 3 walizki 120kg na odległość Finał 1 tir w szelkach 20 metrów 2 axel 120 kg 90s 3 yok ok 300kg 4 kule 115-125-140-150 5 ciągi 220kg w 90s konkurencja rezerwowa yok na przedramionach 230kg 2x20 metrów Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do ewentualnych drobnych zmian w kolejności [...]

[...] bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad:140 witam mam pytanie posiadam 30 amp test. prolongatum 100 tab stanabol. jak to brac?? czy mozna brac przez 2 dwa tyg co 2 dzien po 2 ampulki a potem co 2 dzien po 1 ampulce [...]

[...] w trzymaniu dwóch samochodów na pochylni. Jego kariera zaczęła się 40 lat temu wojsku, gdzie po raz pierwszy wystartował w podnoszeniu ciężarów. W podrzucie zaliczył wtedy 140 kg, w rwaniu 110 kg i w wyciskaniu stojąc 110 kg. I trwa to do dziś. Co jest receptą na taki sukces. Jan mówi, że najważniejsza jest systematyczność i powolny progres [...]

02.07.2009 5 BII 1. Martwy ciąg 50*5 70*5 100*5 115*5 125*5 135*5 145*5+pas 155*5+pas(ostatnio 150*5) 2. Wspięcia 100*20 120*20 140*15 150*15 165*15 175*15+pas 185*20+pas 3.Box sqat 50*5 70*5 100*5 115*5 125*5 135*5 145*5+pas 155*5+pas (ostatnio 150*5) 1.po takim ciężkim dniu u sie udało ostatnia seria przechwyt, przedostatnia na zamnek a reszta [...]

[...] zmieniłam na sztangę z 10kg na 15kg Styrana jestem strasznie!!! Jak wstaję z krzesła to nogi mi odmawiają posłuszeństwa --------------------- Dietka: BTW 176/55/140 1769kcal Jak zjem co sobie zaplanowałam, dzień się nie skończył dla mnie... 1. Jaja, Płatki owsiane, Truskawki 2. Truskawki, Maślanka 0,5 % tłuszczu, białko 3. Sojowe [...]

[...] Mateusz – 115 kg : waga ciała 73,6kg 8.Grzebielski Dominik – 107,5 kg 9.Kardel Karol – 95 kg Kat. 82,5 kg 1.Kwiecień Michał – 140 kg 2.Krynicki Jacek – 132,5 kg 3.Wójcik Adrian – 122,5 kg 4.Sawicki Wojciech – 120 kg : waga ciała 76,4kg 5.Ogiński Rafał - 120 kg : waga [...]

co robi zadziwiajaco szybko? przez 6 tyg zwiekszyl wage o 12 kg?to duzo jak rozpoczynal z 92 kg a teraz 103 a kiedys wazyl 120-125 kg kg? poprawil wyciskanie ze 140 ,ktore prawie wzial a po 6 tyg i tak ciezkim treningu wzial tylko 2 razy-w 6 tyg postep sily o ok 7,5 -10 kg...juz oczywiscie byly teorie spiskowe-ze udawal...zaprzeczaja temu inne [...]

Ostatni trening na starym Planie. Plecy: MC: 1. 60 kg 10 x 2. 100 kg 10 x 3. 140 kg 6 x 4. 160 kg 6 x 5. 170 kg 4 x Podciaganie sie na drazku: 1. 9 x 2. 8 x 3. 7 x 4. 7 x Wioslownia sztanga w opadzie: 1. 90 kg 8 x - Pomylilem krazki ;s 2. 80 kg 10 x 2. 80 kg 8 x 4. 80 kg 10 x Biceps: Uginanie ramion sztanga prosta: 1. 40 kg 10 x 2. 40 kg 9 x 3. 40 [...]

[...] w tygoniu + 2 aeroby Cel cyklu: rzezba - brzuch Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): -

[...] 13.STAN ZDROWIA: ogulnie dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: ~4 tys kacl klata : 140 martwy ciag : 180 przysiad : 170 planowal bym Panowie cykl z takich srodkow: enan lub cypio, npp , prop i winko tak okolo 17 tyg + pct jakies propozycje [...]

Myślę że na maxy osiągnąłbyś 140-102,5-160, razem 402,5, czyli jest git

[...] ostatniej porcji Mdrol'a miałem robione badania krwi i wyszlo ze ma podniesione jakieś 2 wskazniki zwiazane z watroba, ktorych norma to chba cos pomiedzy 40-60 a ja mialem 140-170 czyli 3,4 razy wyzej. Chiclabym zapytac czy Epistane ma rowniez destukcyjny wplyw na watrobe czy jest duzo mniej toksyczny? PS. W trakcie cyklu caly czas bralem Liver [...]

[...] rekord wowczas na klate wynosil 30 kg aktualnie 70 kg waga na czczo, 35 w kablu, na klate 120 kg, mc nie wiem nie sprawdzalem, przysiad tez nie sprawdzalem ale jakies 140 powinno byc, barki paradoks 110 na raz prawie tyle co na klate Czekam na waze propozycje, poniewaz nie chce zrobic zadnego bledu pakuje w to duzo kasy i chce efekty no [...]

MC - 130kg tyle najwięcej spróbowałem, myśle że max poszłoby 140-150. Przysiad ok 100kg. Wyciskanie na płaskiej 60kg woogóle nie wchodzi mi coś siła.

[...] sędziowania. Zrobili to co do nich należało. Żałuję, że sam nie startowałem bo na medal bym się z marszu w 75 załapał. W 75 chłopaczek mocny był bo wazył 70kg a cisnał 140. Szafran był drugi ze 120tką, trzeci miał chyba 115 albo 110. W +90tce Bartek zaczynał 130(potem 135 i 140 - wszystko 3:0) a trzech jego rywali zaczynało od 180 ale [...]

nom i wyciskanie 140 razy 7 , 8 w ostatniej serii martwy 200 razy 6 barki 100 na serie nie wiem ile razy dokładnie bo to kwesta dnia