[...] ja przewyższam np dzisiaj, aby nie szamac z mężem szarlotki zjadłam 50 gr chlebka ze sliwką do kawusi niestety razem z obiadem pochłonęłam dziś 1240kcal: b-75, t-50, ww-140!!!! potem zjem białka i tłuszcze Ale jestem objedzona... nie dam rady tyle kalorii co zalecasz oczywiście staram się WW jeść do południa na obiad np.dziś 100gr dorsza, [...]
a ja w tamtym temacie wytrzymalem do mniej wiecej 140 strony.tsunami rzadzi!! http://www.sfd.pl/temat107188/ -to dla niewtajemniczonych.czytajcie od 1 strony zeby sczaic o co chodzi.milych zlewow
Do Autora: hehe no i co ja jakies pol roku temu z pasem pociaglem 140 kg przy wadze 71-72 kg :] braklo obciazenia na piwnicznej silce teraz nie wiem ile bym wytargal, jeszcze jakbym probowal z pozycji "sumo" hehe dobra pozdro bez stresow :D
[...] bardzo zdrowo, sportowo i sprawnie. Moge się założyc że gdyby taki obecny Levrone przyszedł na jakąś dyskotekę byłby jednym z najbardziej dopakowanych facetów (nie licząc 140 kilogramowych "omkowych" panów bramkarzy którzy mają w pasie mniej więcej tyle ile ważą) i kiedy by ściągnął kurtkę to my byśmy ją założyli, spuścili wzrok i [...]
tak tak - bazofile .... nalezy pamiętać że życie nie książka ... to że podają że nadciśnienie to 140/90 i wyobrazimy sobie kolesia ważącego 50 kg 177 cm i porównamy z 250 kg .... kiedyś pewien profesor internista ulał laskę - która się wplątała w sprawę cukrzycy powyżej cukru 110 .. itp , nie klei mi się gadka wiec wracając - to ze ktoś sobie [...]
paweł brzózka - wycikanie 210 kg przysiad 230 kg wiosłowanie sztangą do brzuch 100kg po 8 razy ugianie przedramion ze sztangą 80 kg po 10 razy martwy 230kg wyciskanie sztangi siedzą za karku 140 kg
[...] do wyczerpania postepow progresja rozpoczyna sie tak samo! Oznacza to coraz wiecej serii, czyli tez inne bodzce pod tym wzgledem.. -jak nie wykonasz np zalozonych 5 powt na 140kg to nie podchodzisz do 150! -w nast tygodniu/mikrocyklu masz 135kg na 5 pewnych powt, a pozniej 145kg na 90% pewnych zaliczenia i skoku na 155. Na tym moze byc np 2 [...]
[...] Depending on your goals and current condition, you may take in as much as .7 gram of carbs per pound of bodyweight. For example, a 200-pound bodybuilder would consume 120-140 grams of carbs at this meal along with 40-60 grams of protein, preferably from fast-digesting powder. Celem mojego posta jest udoskonalenie mojego hst, takze licze na [...]
Mi sie zdaje ze ta sennosc to sprawa nadcisnienia.. zaczolem brac Prenesse tydzien bylo ok 140/80 bylem zywszy i niechcialo sie w dzien spac a teraz znowu 170/80 juz niewiem co mam robic z tym cyklem senny jestem i wogule do bani
[...] footballistów ważącym 300 funtów (ok. 135 kg), a w treningu uczestniczyło wielu uznanych mistrzów i czarnych pasów, z których wielu było bardzo silnych i ważyło nawet około 140 kilo, czyli 2 razy tyle co Bruce, nikt z nas nie potrafił rozbujać za bardzo tego worka. Gdy ćwiczyliśmy ciosy rękami, praktycznie nikomu nie udawało się poruszyć tego [...]
16 lat 75 kg +140 kg sumo, bez pasa, niskie tależe, nachwyt, bez rękawiczek jeśli wszystko pójdzie dobrze to do świąt max około 150. Ale licze "optymistycznie" na 145. Plan na luty/marzec 160. Wakacje 170. Zobaczymy jak będzie