Rezultaty cykli

moze ktos da jakies dokumentacje cyklow a nie tylko piszecie ze dobry temat

b]1) Dane:



Data Urodzenia: Maj 1986r.
Staż: 28 miesiecy

Przed Cyklem:
Waga: 76kg
Wzrost: 180cm
Biceps: 41cm
Klatka: 117cm
Pas: 84cm
Udo: 56cm

Wyciskanie Klatka: 110kg*2
Wyciskanie Barki: 55kg*4
Przysiad: 140kg*4
Martwy Ciąg: 100kg*1

Po Cyklu:
Waga: 87kg
Wzrost: 180cm
Biceps: 43,5cm
Klatka: 121cm
Pas: 86cm
Udo: 59cm

Wyciskanie Klatka: 125kg*1
Wyciskanie Barki: 65kg*4
Przysiad: 165kg*4
Martwy Ciąg: 110kg*1

2) Cykl:

Cel: Masa.
Który cykl: 2.
Poprzednie cykle: 1-4 15mg m1t.
Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 6 miesięcy.
Ilość środków: Testosteron Prolongatum Jelfa 100mg/ml, Metanabol Jelfa 100tabs.

Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
1-8: Testosteron Prolongatum 200mg/E5D
1-4: Metanabol 15mg/ED

3) PCT:

Czas wykonania po cyklu: 13 dni po ostatnim zastrzyku testosteronu.
Ilość środków: 21 tabs. Tamoxifenu [VIPHARM Polska] 20mg.

Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
1-7(dni): 40 mg
8-14: 20 mg



4) Dieta:

Ilość posiłków: 6.
Ilość białka/KMC: 2.5-3g
Ilość węglowodany/KMC: 4.5g
Ilość tłuszczy/KMC: 1g
Suplementacja:
OLIMP Pure Whey 80 [4,5kg]
BIOGENIX Monster Mass [6kg]
OLIMP Sojavit 85 [2250g]
OLIMP Kreatyna 1000 [400tabs]
oraz Sylimarol 70mg, Tran, Centrum, B-Complex, Cynk, Aspargin.

5)Trening:

Przerwy pomiędzy seriami: 100 sekund.
Przeciętna długość treningu: 60min, MAX. 70min.
Rozkład treningu:
Poniedziałek: Klatka + Biceps.
Wtorek: Wolne.
Środa: Barki + Kaptury + Triceps.
Czwartek: Wolne.
Piątek: Plecy.
Sobota: Nogi.
Niedziela: Wolne.

Wykonywane aeroby: Nie.
Forma aerobów: -
Długośc treningu aerobowego: -
Pory wykonywanego treningu: -

6) Odczuwalne skutki uboczne:
- Lekki trądzik na barkach.
- Wzrost ciśnienia tętniczego.
- Przez pierwsze 3-4 tygodnie senność [efekt Metanabolu].

7) Podsumowanie końcowe:
Bardzo dobry - efektywny cykl na masę.
Polecam wszystkim!

Panowie dawać dokumentacje cyklów bo pomysł za***isty!
Marcel w polowie wrzesnia zaczynam Deka + Prop to bedzie kolejna dokumentacja!

Pozdrawiam wszystkich i mam nadzieje ze dokumentacja z mojego cyklu się komuś przyda!


Zmieniony przez - Lukkiii w dniu 2005-06-21 00:45:27

Dobra robota
Nastepny !!

Lukkiii, oczywiście sog

post fajny jeszce fajnie bylo by gdyby byly fotki przed i po cyklonie

Dobra tylko sie nie smaic

1) Dane:



Data Urodzenia: 21.05.1984r.
Staż: ok 7 lat

Przed Cyklem:
Waga: 83kg
Wzrost: 173
Biceps: 42,5
Klatka: nie zmierzylem
Pas: 93
Udo:58
wyciskanie klatka: 140 kg
Wyciskanie Barki: 90
Przysiad: -
Martwy Ciąg: -

Po Cyklu:
Waga: 91 kg
Wzrost: 173
Biceps: 44,5
Klatka: nie mierzylem
Pas: 89
Udo: 61

Wyciskanie Klatka: 160
Wyciskanie Barki: 110
Przysiad: -
Martwy Ciąg: -

2) Cykl:

Cel: sucha masa
Który cykl: taki konkretny to drugi,ale wczesniej bylo troche saa
Poprzednie cykle: prop,metan,wino
Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): 8 miesiecy
Ilość środków: 25 amp testosteronu prolongatum,2 flakony stanojectu EC,metanabol 100 tabl jelfa

Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
1-8: 250mg Testosteronu prolongatum E5D
1-4: 20 mg metanabolu(rano 5 mg,przed treningiem 10 mg,wieczorem 5 mg)
4-8 50 winka EOD
nolva od poczatku cyklu 10 mg Ed ( do dzis )

3) PCT:
14 dni po ostanim prolo nolva
po 3 dniach od zaczecia PCT mialem prypal z laska( troche zaniemoglem wiec na nast. dzien dorzucilem clomid

Czas wykonania po cyklu: 14 dni
Ilość środków:
clomid 10 tabs
nolva troche jej poszlo bo wcinam sobie do dzisiaj po 10 mg
Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
nolva
dni
1 80mg
2-4 40mg
4-21 20mg
clomid
dni
1 200mg
2 100mg
3-6 mg50
4) Dieta:

Ilość posiłków: 7
Ilość białka/KMC: 2-3g
Ilość węglowodany/KMC: 4g
Ilość tłuszczy/KMC: 1g
Suplementacja:
OLIMP System Protein 65 [5 kg]
Megabol Egg Amino Acids [30 szt ED w 3 porcjach po 10 szt]
sylimarol 70 mg,Tran,Lecytyna forte,B-Comlpex,Cynk forte
5)Trening:

Przerwy pomiędzy seriami: ok 90 sek
Przeciętna długość treningu: ok 90 min
Rozkład treningu:
1 dz :klatka+biceps+triceps
2 dz :plecy+przedramie
3 dz :barki+kaptury
4 dz :biceps +triceps
5 dz :nogi

Wolne robilem w dni kiedy mialem dniowki w pracy,nie bylo w rozkladzie jakiejs regularnosci

Wykonywane aeroby: tak
Forma aerobów: jogging+rowerek
Długośc treningu aerobowego: ok 40 min
Pory wykonywanego treningu: rano bieg,po treningu silowym rowerek

6) Odczuwalne skutki uboczne:
- sennosc (efekt metana)
- gino
- zaroslem jak malpiszon
- przez ok 10 dni po cyklu mialem problemy z oddawnaniem moczu


7) Podsumowanie końcowe:

Zmniejszylbym dawki :metan do 15 mg ED,a prolo do 200mg e5D,dodal proscar oraz najwazniejsze przylozylbym sie bardziej do diety!!


Ogólnie zle nie jest,dobrze wcale

sog

dajcie jescze jednego ,bede znawca

dam ci kurak ale odbijanie obowiązkowo