[...] do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry, badania również na to wskazują 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owłosienia 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 190 Dzień dobry, w przeciągu miesiąca chciałbym wejść na swój drugi cykl. Od zakończenia pierwszego minął rok (trwał on 6 miesięcy) był to [...]
[...] Spożywać bezpośrednio po treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Iso Zero Porcja 31g Ilość porcji w opakowaniu 72 Opakowanie 2270g Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie: 120 kcal Tłuszcze 0 g Cholesterol < 5 mg Węglowodany 1,5 g - w tym cukier 0 g Białko 25 g Wapń 120 mg Sód 140 mg Digestive Enzyme Matrix : 100 mg Papaina Amylaza
[...] (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:200 -przysiad: 170 WITAM panowie. Obecnie leci tak: 250mg cypek e4d 100mg tren ed 40mg ed wino 120mcg clen 2on/2off 50mcg t3 ed Teraz do rzeczy. Forma [...]
[...] Redukcje i trwałą ona 5 miesięcy zrzuciłem 15-16 kg i leciałem bardziej na Low Fat bo przez cała redukcje trzymałem je na poziomie 20 g a węgle zeszły do 200 a białko ok 130-140 gr potem ostatni tydzień obciąłem jeszcze 100 g węgli na korzyść tłuszczy i na tym się dzis skończyło. Aktualnie jestem tydzień na totalnym luzie bez liczenia i mam [...]
[...] Delikatna niedoczynnośc tarczycy, tsh zazwyczaj około 5 lub 6. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie znam jednak mam okropna tendencje do chudniecia (wystarczy,że zjem mniej jak 3500 kcal i zaczyna się proces chudniecia) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:140 -przysiad:120
[...] Pytanie dotyczy sterydów iniekcyjnych i oralnych. Nie chce być już potworem ani być najpiękniejszy na siłowni, mieć 44 cm suchej masy w łapie i pleców jak tur, brać 140 kg na klatkę. Chciałbym jednak nałapać trochę lepszej masy, nie za "wszelką cenę" zdrowia, bólów wątroby czy serca. Słyszałem, że turka (turanabol) jest w porządku. [...]
[...] włosy na plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170kg -martwy ciąg: ostatnia seria 180kg 8-10powt. -przysiad: ostatnia seria 140-150kg 10powt. Pytanie: 1. Jak widzicie taki cykl i odblok, nolva jest bardziej promowana na zachodnich forach, poza tym nie miałem dostępu do clomidu. 2. Jak dobrać [...]
[...] fatem 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -przysiad: 115 Witam, Mam dość nieprzyjemny problem. Próbowałem znaleźć temat w wyszukiwarce ale nie znalazłem odpowiedzi do mojego pytania. Do rzeczy... Wskoczyłem na [...]
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak łysienia, owłosienie średnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: ( w okresie treningu) -klata: 130 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam, sprawa wygląda następująco bez owijania w bawełne Od 3 lat leci enan 250-300 mg co 6-7 dni, ostatni rok treningi mega sporadycznie (zamkniete [...]
[...] się znajduje. > Walory wytrzymałościowe. Zastosowanie bukowej sklejki równolegle-klejenej typu "Multiplex" (wytrzymałość na zginanie statyczne 140 MPa ) gwarantuje dopuszczalne obciążenie 400 kg (130 270 ). Przewaga nad ławką metalową. Główną przyczyną niszczenia ławek metalowych jest pękanie szwów i spawów, nie ma [...]
[...] tylko aby cos sie ruszyło Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 lata Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): nie robie na maxa Przysiad (MAX): jw
[...] Kalorie Aktualnie 1700kcl zero kaloryczne dla 60kg przyjąłem 33x waga ciała po drobnej obserwacji moje zero kaloryczne oscyluje 2000-2100 kcl DT B 136 T 60 W 162 DNT B 140 T 60 W 149 na razie waga sobie spada malutkim tempem bez zastojów Trening Klasyczne FBW A-B opierające się na siadach, wyciskaniu na ławce płaskiej, wiosłowaniu, [...]
[...] dojde(cel tematu) 8.Nie zawsze "stoje" przy kasie ale "daje rade" 9.--------- 10.Do grubych nie na lezalem nigdy;] 11.Klatka:95/100 Przysiad: nigdy nie probowalem. Mc: ok.140 12Dieta? Staram sie... ale odpowiadajac na pytanie TAK lub NIE to powiedzmy ze NIE. Tak wiec zaczne od tego ze pieniadze zarobione przez wakacje postanowilem przeznaczyc [...]
[...] mase:D Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -- Poziom BF%: mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie ma Stan zdrowia: bardzo dobry :D Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM podstawowa przemiana materii: normalna Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): 100
[...] ile kupic na odblok ile i jak brac? PROSZE O POWAZNA I FACHOWA POMOC a SAA jestem nowicjuszem... Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 135/132 Wzrost: 175 Obwód klatki: 140 Obwód ramienia: 48/49 Obwód talii: 120 Obwód uda: 72 Obwód łydki: 50 Staż na siłowni: 15/16 z przerwami Ilość spożywanego białka: 100g z odzywek Ilość [...]
[...] służą i bardzo czasami ich brakuj. Palce czasami potrafą odmówić posłuszeństwa... Paski wykonujemy wg fotek, które załączyłem. Bierzemy kawałek stylonowego paska - jakieś 140 cm i przecinamy na pół. Nalezy pamiętać, że nie każdy materiał się nadaje - są czasmi paski z twardego tworzywa. Pasek musi być miękki. Tworzymy pętlę dopasowując do [...]