Rad 140 Pro Nutrition 10 mg ,60 kap ktoś brał, jakieś opinie ? Co za pytanie, chyba połowa tu osob ten temat ostatnio był wielokrotnie powtarzany... %-)
Czego potrzebujemy: 140 g twarogu półtłustego 1 małe jajko 30 g suchej kaszy manny 1 łyżeczka erytrytolu 10 g oleju kokosowego 20 g Cherry in jelly Jak przygotować: Twaróg, jajko, kaszę, erytrytol mieszamy w misce - ja dokładnie zagniatam widelcem. Masę zostawiamy na kilka minut. Mokrymi rękami formujemy kulki i układamy na rozgrzanym na patelni [...]
03.06.2019 PULL Ściąganie drążka 120 lbs x 12, 130 lbs x 10, 140 lbs x 8, 150 lbs x 8 Ściąganie uchwytu V 120 lbs x 10 x 4 Wioslowanie jednoracz 40 kg x 12, 50 kg x 10, 60 kg x 8, 70 kg x 8, 40 kg x 17 Wioslowanie sztanga szeroko z zatrzymaniem 20 kg x 10 x 4 Odwrotne rozpietki 7 lbs 5x20 stara brama Uginanie na modlitewniku 25 kg x 15, 30 kg x [...]
drugi dzien s4 sr9009 rad 140 mk 2866 mam dziwne bole brzucha jakby cos siedzialo na zoladku , wczoraj myslalem ze sie pozygam. Dawki sr9009 40mg (2kapsy) s4 75mg (3kapsy) rad 20mg (2kapsy) mk2866 20mg (2kapsy) wszystko pro nurtition a sr brown.
[...] zyciowki jak sie po drodze nie rozwale;-) 1. Iso lateral incline hammer press 2x8 up to 80kg side 1x12 60kg side https://youtu.be/iAWmhcgeNRI 2. Bb floor press 3x8 120/140/150kg https://youtu.be/ZT_reU7ZkLs 4. Butterfly 3x12 rest pause each set 5. Ohp hammer 2x8 up to 50kg side https://youtu.be/3bi7pwxpESg 6. Hammer lateral raises 4x12 rest [...]
DEADLIFT MĘŻCZYZN- MARTWYM CIĄGU 100-110-125-140-POWYZEJ 140 /SFD/2019/6/4/93dccef109c54222a7b08590d7604b6c.jpg /SFD/2019/6/4/2f3613ea083d4a018f6d951b1cc95f89.jpg /SFD/2019/6/4/9ddc44d05c704660a103e8370cfe00a7.jpg /SFD/2019/6/4/77a6b542d1b4428d82992f123cf51ac2.jpg /SFD/2019/6/4/dfc6186ba6bf4652b07025122b673f09.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w [...]
[...] My już przetestowaliśmy - są obłędne! Brzoskwinia to zaledwie 126 kcal w porcji 100g, 0g tłuszczu, 0,5g białka i 23g węglowodanów. Czerwona porzeczka w porcji 100g ma tylko 140 kcal, 1,4g tłuszczu, 1,1g białka i 25g węglowodanów. I jagoda... 123 kcal w 100g, 0g tłuszczu, 0,7g białka i 22g węglowodanów. i mmmmm...Malina o podobnej kaloryce. Nie [...]
[...] BF%: 24-26% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 140 -przysiad: nie próbowałem Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1190517&fid=14
[...] się wczoraj na Brevet 200 w Niepołomicach 20 lipca. Nie jest to wyścig, a bardziej wyprawa. Do przejechania jest 200 km, co może nie byłoby jakimś wyczynem przy ostatnich 140 km, ale za to jest 2000 m w pionie. Czyli przez cały dystans w sumie będę podjeżdżał na wysokość 2 km %-) Idea jest taka, że nie ścigamy się, na całość jest limit 13,5 h. [...]
Alex dostał jakiś opór w głowie,przed tym 140 kg. A jak widac na filmach 130 kg brał na 3 razy-140 powinno lekko pójść. Rekord ma 160 kg a niedawno z Piotrem brał 150 kg. Ale przed kamerą jakoś nie mógł się zmobilizować. A do tego to nagle ocieplenie i miał tydzień wyjazdowej pracy-to też trochę osłabia .
Alex dostał jakiś opór w głowie,przed tym 140 kg. A jak widac na filmach 130 kg brał na 3 razy-140 powinno lekko pójść. Rekord ma 160 kg a niedawno z Piotrem brał 150 kg. Ale przed kamerą jakoś nie mógł się zmobilizować. A do tego to nagle ocieplenie i miał tydzień wyjazdowej pracy-to też trochę osłabia .Nie chodzi mi o ciężar lecz o negatywy MC. [...]
Krzychu ,jakiej max dawki dobowej się trzymać. U mnie dokaldnie 2 posiłki +- 140 węgli złożonych +2 posiłki 60/60 węgle złożone + fruktoza ( rodzynki banan). Do tych dwóch posiłków po 140g wrzuć po 500mg Ja mam dziennie 700g wegli i za rzucam 4x 500mg
SIAD 28/100 4x5 0 2x5 20 |-) siad to siad /-)_ martwy 10x 20 5x 70 90 110 3x 120 130 2x 140 i to co mnie zajechało 20x1 155 (10 min / 30sec powt ) land mine goblet + press to dokończyło dzieło zniszczenia \-) https://www.youtube.com/watch?v=MwEEZ2rRBPE belt squat 32kg , wejsc na lawki to nie problem , zejsc ... to jest problem :-)) siady [...]